Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Программы на английском
This programme is a full body workout split into 3 main sessions, legs and glutes, functional full body hiit, core and cardio.
Be sure to sweat it out with this workout using all your muscles in your body to encourage fat burning, muscle development and improve...
Организатор
Тема
fitstars
sophiejones
автор елена волгина
исцеляющая аюрведа
красивое тело
практика и работающие рецепты
Программы на английском
Добро пожаловать на очередную серию тренировок со мной, SOPHIT, под названием "Поднимись и сияй". Я подготовил десять видеороликов, десять отдельных упражнений, которые вы сможете выполнять первым делом с утра. Всего пятнадцать минут, так что никаких отговорок по поводу...
Aноним
Тема
fitstars
sophiejones
ольга попикова
сапоги
сапоги лето
спорт
Программы на английском
This programme is set out to get you feeling like an athlete. You will improve reaction time, balance, strengthening both major muscles and joints, along with developing core strength, meaning not just our abdominals but our glutes and lower back too, allowing you to...
Aноним
Тема
athlete mode
fitstars
sophiejones
автор маргарита миловская
годовая
годовая программа женского пути
женский путь
женского пути
красивое тело
программа
Это разработано, чтобы исцелить ваших питомцев от всего, что с ними происходит, интуитивно.
Я включил аспекты увеличения производства стволовых клеток, полной регенерации тела и фактора бессмертной регенерации, чтобы гарантировать это.
1-2 раза в день должно быть хорошо, но это также безопасно.
Организатор
Тема
immortal totalbody regeneration factor for pets
morpheus fields
исцеление домашних питомцев
Релиз 24.05.2024
Уникальность данной программы в её универсальности. Упражнения максимально безопасны и доступны для выполнения практически каждому. Благодаря данным тренировкам, вы улучшите подвижность суставов и разовьёте гибкость. Любой сможет обрести гармонию духа и тела, а также улучшить...
Организатор
Тема
body-balance
fitstars
men cake
yunona josan
автор yunona josan
елизавета прокудина
йога
красивое тело
пилатес
торт
Программы на английском
This full body Pilates program is about finding your strength & increasing your muscular endurance through an upbeat creative sequence that is sure to have you sweating
In my Full Body Pilates course you’ll soon find yourself with a stronger back & core, better...
Организатор
Тема
fitstars
jessica casalegno
инструкция к применению
мария арзамасова
пилатес
тиндер
Программы на английском
This programme focuses on boxing inspired training and functional movement. This is executed through a combination of high intensity intervals with body weight exercises and light/medium strength workouts. Shadow boxing is an integral part of each workout, allowing you...
Организатор
Тема
danielle harrison
fitstars
автор надя андреева
бокс
радуга на тарелке
школа светлячков
Вязаный шарфик Sophie
Маленький вязаный шарфик Sophie поворотными рядами, от одного конца к другому с отделкой краев шнуром i-cord. Маленький размер Sophie оборачивает шею 1 раз, тогда как больший размер - 2 раза.
Детали:
Размеры: S (L)
Длина: примерно 80 (102) cм
Ширина по центру: 11 (13) см...
Организатор
Тема
30-10-2022
petiteknit
sophie scarf
автор тамара новак
вязаный шарфик sophie
домоседка
крысик мирко
шарф спицами
шарфик спицами
Самый модный кардиган сезона – в стиле Chanel. С круглым вырезом, имитацией кармашков и стильными пуговками под золото/серебро
Вяжется спицами без швов, регланом сверху
Пряжа
1й вариант: кидмохер на шелке 25г/200-220м в 2 нити + микропайетки на хлопке в тон (просто хлопок или меринос)...
Aноним
Тема
vera knits
вера одинцова
влад эльц
кардиган sophie
расслабься
totalbody regeneration two
Это поле делает все, что делает общая регенерация тела, и даже больше. Что натолкнуло меня на идею сделать версию 2, так это исследование, в котором участвовало создание регенеративного клея "В Калифорнийском университете в Южном Франциско (UCSF) исследователи...
Организатор
Тема
morpheus fields
totalbody regeneration two
автор анастасия исаева
анастасия исаева курсы
вебинар
гормональная активность
гормоны
онлайн-вебинар
полная регенерация тела 2
Этот курс разработан как всеобъемлющий курс по дизайну персонажей, который поможет вам научиться и сразу же взяться за дело.
Вы сможете увидеть мой творческий процесс от начала до конца, пока я разрабатываю отважный актерский состав Zombie Bounty Hunters.
Я объясню каждый шаг на этом пути, чтобы...
Андрей Курганов, откроет перед вами новые возможности компьютера, переходите и знакомьтесь, с самыми нужными и полезными возможностями работы компьютера с помощью этой программы.
Организатор
Тема
total commander
total commander для начинающих
андрей курганов
Тренировки с упором на укрепление плечевого пояса, грудных мышц, пресса и рук. Время пройдёт быстро и эффективно, а к упражнениям захочется возвращаться снова и снова.
Программа состоит из 10 тренировок по 25-30 минут каждая. Упражнения подойдут любому уровню подготовки. Особенно актуально тем...
Организатор
Тема
fitstars
автор екатерина андреева
елизавета прокудина
как создать свой имидж
красивое тело
осознанное манипулирование
предназначение
путь к себе
ресурсы личностного и бизнес-роста
связь талантов и предназначения
Вы получите: программу тренировок на все тело/жиро-сжигание и рельеф "TOTAL FIT". Длительность 21 час 39минут
Программа 4 фазы «TOTAL FIT»
Новая программа включает 3 основных фазы и 5 недель тренировок
1 фаза - программа «total fit” - 2 недели полноразмерных тренировок
Тотальный рельеф на все...
Описание рассчитано на все детские и женские размеры
Не имеет привязки к плотности вязания
Для вязания сарафана подойдет любая летняя пряжа метражом 100-140 м в 50 г
МК представлен в pdf-формате, открывается на любых электронных устройствах
Необходимые навыки: умение вязать лицевые и изнаночные...
Aноним
Тема
sophie sundress
suturina
suturina_knit
анна сутурина
вяжем сарафан
вяжем спицами
вязаное платье
вязаный сарафан
описание вязания
платье
платье спицами
сарафан
сарафан sophie sundress
сарафан вязаный
сарафан спицами
схема вязания
Вы получите 2 документа: оригинал на английском языке и перевод на русский.
Капюшон Софи вяжется одной деталью от кончика до кончика. Вяжется
поворотными рядами платочной вязкой с краями, оформленными i-cord.
Капюшон сформирован с помощью прибавок и убавок и сшивается в конце
матрасным швом...
Aноним
Тема
hood sophie
petiteknit
sea jumper
автор natasha.e knits
вязание
джемпер
джемпер sea jumper
капюшон софи
капюшон спицами
шарф-капюшон
Присоединяйтесь ко мне на 6 заранее записанных уроках, где вы узнаете, как воссоздать 3 моих фирменных вида кондитерских изделий - Feathers, Parquet & Basket и 3 заранее записанных урока с полными рецептами того, как воссоздать 3 моих торта, украшенных фруктами. и кондитерские изделия - пирог с...
Организатор
Тема
julie jones
декор
песочное тесто
полный комплект декора
рецепты
сладкое тесто
Видеокурс состоит из 28 уроков общей продолжительность более пяти часов, которые по шагам Вас проведут от теоритических знаний о том, что такое файловая система, или структура файлов и папок, до мастерского владения программой с использованием всех ее основных инструментов.
Освоив Total...
Организатор
Тема
total commander
андрей сухов
инструменты уверенных пользователей