Результаты поиска по запросу: [Tkachenko Yoga] Yoga Intro (Андрей Ткаченко)

YogaIntro - базовый курс Это отличная систематизация знаний и техник йоги для новичков и тех, кому нужно навести порядок в практике и своих представлениях о ней В курсе речь идёт о мистической и практической составляющей йоги Разобраны основные понятия в опоре на знания, которыми делятся...

Варикозная болезнь выражается в слабости венозной стенки. Она может поражать разные регионы тела, чаще - ноги и малый таз. Слабость венозной стенки, как считают современные исследователи, объясняется генетическими особенностями. Снижается содержание коллагена и соотношение между его видами в...

Как вам поможет мастер-класс? Занятие будет состоять из теоретической и практической части. Они будут перемежаться друг с другом, чтобы вы не устали и сохранили внимание для того, чтобы усвоить всю необходимую для оздоровления информацию. Разберемся с причинами вальгусной деформации, механизмом...

Присвой себе силу! "Глубокое медитативное состояние позволяет жить и действовать "на правильной ноте". Без оценок, самобичевания, лишних эмоций наблюдать события и объективно видеть итоги года. Остановиться, выдохнуть, принять всё хорошее, что было у каждого из нас в уходящем году. Всё сделанное...

Андрей Ткаченко преподаватель хатха-йоги, медитации, пранаямы и дипломированный йогатерапевт. Начал заниматься темой здоровья позвоночника в 2011 году, с 2015 помогает людям, ведёт семинары и консультации. В прошлом году разработал методику по коррекции сутулости и доказал ее научно. Курс...

Безопасная гибкость: база Видеозапись уникального класса с подробным разбором темы гибкости. О том, как неправильно и не надо тянуться и как грамотно и без травм увеличить гибкость в основных направлениях: освоение шпагатов, раскрытие тазобедренных суставов, гибкость позвоночника Безопасное...

Тренировочный интенсив по алгоритму Yoga Workout Quest Refined – последнее тренировочное мероприятием в помещении йога-студии Сидерского. ЛЕГКОГО уровня сложности. Оба дня построены на основе простых асан, которые, тем не менее, состоят в «магической» матрице раздела «Refined» в системе Yoga...

Практика в которой сама гимнастическая последовательность является объектом созерцания. Она возникает из ниоткуда, проявляясь на «внутреннем экране» в виде информации как двигаться и какие упражнения, в какой последовательности нужно делать. И появляется состояние созерцания, которое переходит в...

Антиковидный модуль включает в себя двенадцать коротких тренировочных серий. Каждая серия составлена девятью асанами. Уровни сложности серий варьируются от минииального, доступного человеку, никогда не занимавшемуся ни йогой, ни какой-либо спортивной или физкультурной деятельностью, до умеренно...

Серия (цикл) в стилистике Yoga Workout Quest среднего уровня сложности. Первый комплекс даже ближе к лёгкому, но во втором лотос, что в принципе из умеренно-высокого уровня, но его можно его заменять на полулотос, поэтому цикл можно считать среднего уровня. В тренировочном цикле вы можете...

Медитация с Андреем Сидерским (2019) В этом материале Андрей Сидерский рассказывает о тех медитативных техниках. которые использует в своей практике и тренингах. А их всего две: так называемая «Медитация пустотности» и «Зачистка и перезагрузка сфер виртуального наблюдения». О второй в данном...

Подробный разбор Андреем Сидерским 5-ти асан: урдхва-чатуранга-даньда-асана со скруглённой спиной прогиб лёжа на груди (с замками или захватом за голени) вариант навасаны - позы «лодки» (с вытягиванием поясничного отдела позвоночника и подъёмов ступней) поза «Паука» (орнанамбхана-асана) упоры...

Базовые асаны. Промежуточные формы (2018) Практика йоги с профессионалом Подробный разбор 5-ти асан: Падмасана (лотос) Пащчимоттанасана (складывание пополам) Халасана (плаг, капля) Ширшасана (стойка на голове) Вирасана (поза героя, ваджрасана) В данных видео уроках Андрей Владимирович...

Первая дюжина комплексов лёгкого уровня сложности Yoga Workout Quest от Андрея Сидерского. Начинаем знакомиться с алгоритмом Yoga Workout Quest на примере простых упражнений. Серии разные, скомпонован по-разному. Система Yoga Workout Self-Adjustment System (система самонастройки с помощью...

Объем материала: 11 часов видео (12 комплексов) Уровень: Лёгкий, полезно всем Вторая дюжина комплексов лёгкого уровня сложности Yoga Workout Quest от Андрея Сидерского. 11 часов практики! Начинаем знакомиться с алгоритмом Yoga Workout Quest на примере простых упражнений. Серии разные...

Курс улучшает углеводный обмен в организме, и формирует стройное, подтянутое тело. Все тренировки были специально разработаны и затем отработаны на практике на многих занимающихся. Анна Безлюдная – тренер по йоге с более чем 10-летним опытом преподавания. Это второй вариант курса «Yoga...

Hatha Yoga For The Soul ❤ Heart Yoga Exclusive Series Pt 4 This exclusive 60 minute long Hatha yoga practice will provide you the perfect opportunity to let go of tension, resistance, and negative vibrations out of the body and mind. Fusing traditional style of Hatha sun salutations, asanas...

В йога-сете «Йога-старт» мы собрали 3 тематических видеокурса для погружения в практику йоги. Рекомендуем проходить курсы по возрастанию сложности. Начните с «Yoga Start - йога для начинающих» с Татьяной Илларионовой, старшим тренером Йога-23 и руководителем инструкторского состава «Федерации...

Серия видеоуроков про асаны. Андрей Сидерский подробно рассказывает как правильно делать асану, а как неправильно и почему. Как правильно выполнять «вход» в асану и как следует из асаны «выходить». Рассказывает с чего начинать, если асана ещё не получается, какими другими упрощёнными вариантами...

Подробный разбор Андреем Сидерским 5-ти асан: чатуранга дандасана (горизонтальный упор лёжа) гарудасана (поза орла) навасана (поза лодки) скручивания лёжа уттанасана (складывание пополам в положении стоя) В данном видеоуроке Андрей Владимирович подробно рассказывает как правильно делать...