Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
первая неделя
1. Улучшение Подвижности Позвоночника- Отделение Линий Рук от Грудной Клетки. Уровень beginners (начальный).
2. Освобождение Таза для легкой походки. Уровень beginners (начальный).
3. Королевская Осанка- Работа с Линиями Рук. Уровень beginners (начальный).
4. Функционально-силовой...
ONLINE! ПИЛАТЕС - ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕТРЕНИРОВКИ!
Приглашаю Вас на свои Online-тренировки по улучшению качества движения!
Берем 4 недели занятий️
1 неделя
1. Освобождение Тазобедренных Суставов
2. Урок Анти-Холка
3. Пилатес с Эластичной Лентой
4. Функциональный Пилатес
5. Слинги в Движении
2 неделя...
Первая неделя:
1. Улучшение Подвижности Позвоночника- Отделение Линий Рук от Грудной Клетки. Уровень beginners (начальный).
2. Освобождение Таза для легкой походки. Уровень beginners (начальный).
3. Королевская Осанка- Работа с Линиями Рук. Уровень beginners (начальный).
4...
Aноним
Тема
mikhail_guryev_online
михаилгурьевполстарпилатесфункциональныетренировки 18 часть
первая неделя
1. Улучшение подвижности позвоночника. Уровень beginners (начальный).
2. Осовобождение ТБС. Уровень beginners (начальный)
3. Королевская осанка - Работа с плечевым поясом
4. Функционально-силовой класс. Уровень intermediate (средний).
5. Урок в стиле слинги движения. Продвинутый...
Приглашаю Вас на свои Online-тренировки по улучшению качества движения!
Берем 4 недели занятий, 20 тренировок
️МФР в домашних условиях (массажные мячи, пенны ролл, функциональныетренировки, с эластичной лентой и т.д.)
Aноним
Тема
mikhail_guryev
mikhail_guryev_online
автор михаилгурьев
марафон
марафон похудения
михаилгурьевпилатес для начинающих
полстарпилатес
похудения
фитнес
функциональныетренировки
Приглашаю Вас на свои Online-тренировки по улучшению качества движения!
Берем 4 недели занятий️
Улучшение качества движения
Развитие функциональности
формарование осанки
избавление от боли
Aноним
Тема
mikhail_guryev_online
morozova ja юлия морозова
автор юлия морозова
михаилгурьевполстарпилатес
свитер
свитер серебро
функциональныетренировки
Приглашаю Вас на свои Online-тренировки по улучшению качества движения!
Берем 4 недели занятий️
первая неделя
1. Урок "Расслабление Шеи"
2. Урок "Плоский живот -включение глубоких мышц центра" Уровень beginners (начальный).
3. Урок "Улучшение Мобильности Тазобедренных Суставов - Работа с...
Aноним
Тема
mikhail_guryev_online
гурьев
кондитерка
михаилгурьев
нина тарасова
пилатеспилатес для начинающих
пилатес онлайн
пироженые
полстар фитнес
рецепты
торты
Приглашаю Вас на свои Online-тренировки по улучшению качества движения!
Берем 2 недели занятий
️МФР в домашних условиях.
️МФР с массажными мячами (нижние конечности/таз и крестец).
️МФР с массажными мячами (позвоночник/грудная клетка/плечевой пояс)
️МФР с пенны роллом (нижние конечности/таз и...
Aноним
Тема
mikhail_guryev_online
автор михаилгурьев
без выпечки
михаилгурьевпилатес для начинающих
полистар
полстарпилатес
фитнес
чизкейки
чизкейки без выпечки
Каждый будний день (5 раз в неделю) я провожу уроки по улучшению качества движения в своей онлайн-студии!
Занятия способствуют сбалансированному развитию тела, улучшению гибкости и функциональности, избавлению от боли и стресса, увеличению жизненной энергии.
Со следующей недели по пн в 19 по...
Авторы: МихаилГурьев, Евгений Кабацков, Альмир Марванов
На этом семинаре вы узнаете, что такое фасция, какие есть виды фасции. Познакомитесь с принципами миофасциальной тренировки в 4D.
Узнаете о том, как работа с фасцией влияет на проприорецепцию и мобильность.
Познакомитесь со специальными...
Организатор
Тема
practica.center
автор mихаил гурьев
альмир марванов
евгений кабацков
михаилгурьев
основы 4d движения
тренировки
фасция
центр практика
Готовые комплексы для тренировки всего тела в домашних условия среднего уровня сложности.
Выполнение 3х тренировок в неделю будет достаточно.
Тренировки рекомендованы всем, кто:
Прошел базовый курс «Здоровье женщины. Тазовое дно»;
Восстановился после родов и готов к более сложным тренировкам...
Организатор
Тема
27-10-2023
анатомия
боль в спине
гибкость
домашние тренировки
избранные уловки и манипуляции
красивая фигура
михаил пелехатый
наталья година
осанка
павел аглашевич
пилатес
пресс
развитие гибкости
силовые тренировки
софистика: 30+-2
стройное тело
стройные ноги
тренировки дома
функциональныетренировки
ягодицы
СОДЕРЖАНИЕ
50 главных упражнений пилатеса, выполняемых из разных исходных положений: в основной стойке и сидя, в упорах сидя и лежа, в положениях лежа на животе, на спине, на боку.
При соблюдении основного принципа пилатеса – центрирования - практически во всех упражнениях напрягается поперечная...
Aноним
Тема
автор екатерина кукса
гаджет в руках ребёнка
дети
зависимость
михаил ивлев
пилатес
психология ребенка
спорт и тренировки
СТАНЬ ЭКСПЕРТОМ В НУТРИЦИОЛОГИИ
Получи образование в сфере нутрициологии, диетологии и здорового образа жизни с дипломом государственного образца от АСИЗ и Института профилактики (ИПЗА)
Чего вы достигнете
Вы получите сертификат о прохождении каждого конкретного модуля от Института Профилактики...
Организатор
Тема
академия специалистов
академия специалистов индустрии здоровья
индустрия здоровья
функциональныетренировки
Хотите увидеть, на что способен наш метод функциональной фитнес-тренировки? Получите доступ к тысячам тренировок по запросу и ежедневным двусторонним виртуальным занятиям в прямом эфире
Вы научитесь всему, что нужно знать, чтобы начать работу с методом Pvolve и нашим уникальным способом...
Aноним
Тема
200 оттенков маркетинга
pvolve
бизнес
маркетинг
никита жестков
подписка на функциональные фитнес-тренировки
продажи
тренировки
✓Хочешь улучшить свои физические возможности
✓Мечтаешь о красивом рельефном теле
✓Планируешь по максимуму прокачать тело и организм в целом
✓Ищешь комплексный курс по функциональным тренировкам
После прохождения курса:
Узнай реальные возможности своего тела
Стань более выносливым, гибким и...
Aноним
Тема
hiit-тренировка
puzzlebrain
автор анастасия щербинина
анастасия щербинина
создай лучшую версию себя
спорт
тренировки
упражнения
фитнес
функциональныетренировки
Этот 2х дневный семинар разработан специально для тех, кто уже владеет базовыми навыками мануальной работы с телом и ищет для своей практики новые идеи.
Мировая практика в области мануальной терапии сейчас переживает бурное развитие. Тенденции таковы, что от разнообразия в стилях мы двигаемся в...
Aноним
Тема
активный фасциальный релиз
альмир марванов
анна щербина
инвестиционный проект
мануальная терапия
михаилгурьев
рупия ибрагимова
сексуальная энергия денег
центр практика