Результаты поиска по запросу: КПТ-карты. 101 упражнение (Сет Гиллихан)

101 упражнение, чтобы направить мысли в нужное русло, избавиться от тревоги и взять жизнь под контроль. Удобный формат для ежедневных практик, основанных на доказательном подходе. Избавьтесь от ограничивающих вас убеждений с помощью инструментов когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Набор...

Описание книги Боязнь общения с людьми, постоянное откладывание дел на потом, вспышки ярости и панические атаки – если вас мучают эти недуги, не стоит больше закрывать глаза на свое ментальное состояние. Время от времени нервная система каждого из нас может дать сбой. В этой книге доктор наук и...

О товаре Более 5000 положительных отзывов на амазон! Входит в топ-10 книг по когнитивной психологии! Клинически доказанный способ борьбы с тревогой и депрессией! Депрессия или тревога, постоянная или нерегулярная, может осложнить нашу повседневную жизнь, а порой и сделать ее невыносимой...

Боязнь общения с людьми, постоянное откладывание дел на потом, вспышки ярости и панические атаки – если вас мучают эти недуги, не стоит больше закрывать глаза на свое ментальное состояние. Время от времени нервная система каждого из нас может дать сбой. В этой книге доктор наук и практикующий...

101 упражнение, чтобы переживать кризисы, регулировать эмоции и преодолевать эмоциональную боль Справляйтесь с кризисными ситуациями при помощи инструментов диалектико-поведенческой терапии (ДПТ). Удобный формат карточек для ежедневных практик, основанных на доказательном подходе. Набор...

Депрессия или тревога, постоянная или нерегулярная, может осложнить нашу повседневную жизнь, а порой и сделать ее невыносимой.Психотерапевт Сет Дж. Гиллихан уже 15 лет специализируется на работе с тревогой и депрессией. Он успешно применяет когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), помогая...

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ, ПРОЙДЯ КУРС 2 и 3 сентября 2023 1 модуль Очень простая и в то же время глубокая для понимания философия ТА. На этом модуле мы познакомимся с Эриком Берном и узнаем, с чего всё начиналось. (для более подробной информации смотри "программу курса" ниже) 2 модуль Структурный...

Танатотерапевтическое упражнение «только сегодня» направлено на переоценку ценностей (выделение главного от второстепенного), повышение осознанности, а также упражнение помогает в снижение уровня тревоги.

Чему вы научитесь Узнайте, как использовать CHATGPT для создания эффективных и персонализированных маркетинговых кампаний для музыкальных событий, релизов и товаров. Узнайте, как использовать CHATGPT для сбора ценной информации о клиентах и использования ее для принятия решений на основе данных...

Счет в уме сможет настолько "разогнать" ваш мозг, что по многим показателям вы будете вне конкуренции. Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. Посредством простых 3-5 минутных тренировок вы сможете поднять уровень своего мышления на небывалый доселе уровень. Более...

Файлы в PDF в хорошем качестве. Содержание: Правила игры 4 листа Игровое поле 9 листов (2 варианта и есть формат А1) Карточки: Давай потратимся 5 листов Рынок 5 листов Большие дела 5 листов Маленькие дела 6 листов Деньги Игровые карты Карта профессий 3 листа Еще потребуются: (кубики 3 шт., и...

Видеоурок психотерапевтическое медитативное упражнение для женщин. Красота и сексуальная привлекательность Это волшебное медитативное упражнение поможет поднять вашу женскую самооценку, почувствовать свою уникальность и обворожительную сексуальную привлекательность. После волшебного сеанса ваше...

Уникальный 4-недельный курс женского здоровья и гимнастики интимных мышц от лучшего тренера России Юлии Ландышевой. Интимная гимнастика - это отличный безоперационный способ всегда оставаться здоровой и желанной женщиной. Регулярная и правильная тренировка мышц тазового дна, всего лишь за 20...

Это суперуникальное медитативное упражнение поможет вам восстановить психоэмоциональное равновесие и наконец почувствовать, что именно вы достойны в этой жизни всего самого лучшего!

Приглашаю вас на мой вводный онлайн мини-курс по PB-CBT. PB-CBT или КПТ, основанная на процессах - новый подход к концептуализации и мониторингу изменений, который легко сочетать с любым КПТ подходом, в котором вы уже работаете. Он предполагает построение и постоянное обновление в ходе терапии...

Автор: Веремеева УПРАЖНЕНИЕ «КЕЛЬТСКИЙ КРЕСТ». 5 ПОЛОЖЕНИЙ ТОЧКИ «Я» Дата занятия: 16 сентября 2018, 14:00 мск 16 сентября приглашаем вас на вебинар Ольги ВеремеевойУпражнение «КЕЛЬТСКИЙ КРЕСТ». 5 ПОЛОЖЕНИЙ ТОЧКИ «Я». Несмотря на кажущуюся простоту практики, мало кто ее делает качественно и до...

Курс включает 27 видео с миофасциальным релизом всего тела. На ролле и с мячиками.

Праздничная упаковка требуется не только для подарков. Прежде всего вы сами должны быть прекрасной. Как нельзя лучше для этого подойдет двухслойное платье с летящей юбкой, сшитое из атласа и прозрачного тюля с чудесной флоральной вышивкой. Тюль с вышивкой 2,70–2,75–2,75–2,75–2,80 м шириной 140...

21 мая 2021 года в Санкт-Петербурге состоялся VII Международный Форум от Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии с официальным участием Института Бека (Beck Institute, Филадельфия, США).

Упражнение индийского врача — это уникальная практика, которая позволяет восстановить здоровье в любом возрасте и не имеет физических ограничений. Основные преимущества: - значимое снижение веса; - укрепление мышц корпуса; - повышение иммунитета; - улучшение зрения; - восстановление...