Результаты поиска по запросу: Ленивый марафон (Елена Панова)

Ленивый марафон - это сбалансированные получасовые тренировки без прыжков, без выпадов, без приседаний, проходящие исключительно на коврике, направленные на проработку всех групп мышц, которые помогут избавится от лишних килограммов и сделать ваше тело подтянутым "не вставая с дивана". Марафон...

Самые вкусные и простые варианты зимних закруток. Огурцы, помидоры, салаты, соусы, варенье и даже кое-что горячительное! 45 рецептов, с которыми пора заготовок превратится в удовольствие! Даже если вы никогда ничего не делали в зиму, всё получится! А если вы Гуру зимних баночек, то этот сборник...

Любите мясо, но не любите готовить рецепты с ним, потому что это долго и неинтересно? Этот сборник докажет обратное! Вас ждет 50 рецептов, которые удивят, порадуют и вдохновят даже самых привередливых мясоедов? ✅Мы развеем миф о том, что основные блюда из мяса нужно долго и муторно готовить...

Тренировки составлены по авторской программе основателя студий пилатеса Pilatescenter‌ Любови Пановой Уже более 15 лет Любовь проводит обучающие семинары для тренеров ‌по всей России- является тренером Анастасии Лунеговой и других тренеров клуба Анатомия ПОЧЕМУ СТОИТ ВЫБРАТЬ НАШИ ТРЕНИРОВКИ? не...

Начну с примера: Привёл к росту моего аккаунта с полутора - двух тысяч подписчиков до уже более 30 тысяч. Привёл к увеличению моего личного дохода больше чем в 10 раз за полгода ДЕНЕЖНЫЙ КОЛЛАЙДЕР Ускоряем и направляем энергию взаимодействия тех вариантов, событий которые приведут нас к...

Джемпер свободного силуэта с V-вырезом "Камелия" Женственная и притягательная модель с V-вырезом вяжется необычным узором: ажуром со жгутами! Я показываю все максимально подробно, поэтому даже новички обязательно справятся! Вам понадобится 500-600 гр любой однотонной классической текстуры...

Мы отправимся в кулинарное путешествие по кухням Китая, Японии и Кореи. Ознакомимся с их историей, встретим необычные продукты. Приготовим ряд интересных блюд и научимся адаптировать рецепты под наши широты. Собираемся в дорогу. Вводная информация. Общее знакомство с особенностями кухонь стран...

МК по вязанию Бактуса Мальдивы Подробное текстовое описание в формате pdf, общая схема.

Марафон по вязанию кардигана крючком "Snowflake"! Марафон включает в себя 4 подробных урока по вязанию кардигана из мотивов для размеров 42-44 до 54-56. Я вяжу крючком 2.5 мм. Вам потребуется крючок от 2 до 3 мм - в зависимости от плотности вашего вязания. В течение месяца мы свяжем вместе с...

Сборник под кодовым названием "Забери кабачок" Если от вопроса "Куда деть кабачки? " волосы становятся дыбом, а левый глаз слегка дёргается, то этот сборник для вас. Мы создали отдельный сборник, посвящённый полезнейшему и порой недооцененному КАБАЧКУ! Уверяем, после наших рецептов вы взглянете...

Один из самых простых способов сделать повседневное питание более разнообразным- это добавить соусы! И вот уже обычный стейк или котлета играют новыми красками. Ведь, полив мясо разными соусами, можно каждый раз получить новый вкус! То же самое касается и овощных салатов. В этом сборнике вы...

Марафон по вязанию платья крючком "Meditation" Расчеты на размеры: 42-44 (XS-S), 46-48 (M-L), 48-52 (XL). Платье связано из пряжи Schachenmayr Cotton Bambulino. Пряжа Schachenmayr Cotton Bambulino (Коттон Бамбулино) Состав: 60% хлопок, 30% вискоза, 10% лен Бренд: Schachenmayr Производство...

Сборник, который мы посвятим лавашу! Это тот продукт, в котором мы знаем толк на все 100%. Там будет очень много рецептов и максимальное разнообразие. Откроем для себя лаваш со всех сторон, вы будете приятно удивлены. Мы включили в сборник наши любимые рецепты из лаваша и точно знаем, что вы...

Марафон Купаты : рецепты трех видов купат. Сочные, вкусные. Два вида купат приготовим на марафоне.

Кому подходит курс: Если ты хочешь уменьшить процент подкожного жира и прорисовать рельеф Система тренировок и питания построена таким образом, чтобы максимально сохранять мышечную массу, но при этом иметь утонченные линии, красивый рельеф мышц. Если ты новичок и не новичок в фитнесе и хочешь...

БОЛЬШОЙ МАНГАЛЬНЫЙ СБОРНИК - это тот инструмент,который будет в ходу всё лето, а потом вы будете возвращаться к нему вновь и вновь, как только отдых с мангалом замаячит на горизонте😁 Вас ждут 50 наших любимых рецептов, для приготовления которых нужны угли и шампуры. Всевозможные маринады для...

Новогоднее меню рассчитано на 4 персоны. Внутри вы найдете рецепты 3 ярких закусок, 2 потрясающих салатов и одного умопомрачительного горячего блюда! Все очень грамотно подобрано, чтобы зайти в магазин, закупиться по предложенному списку продуктов и потом из них приготовить потрясающий стол! По...

Во второй половине ноября традиционно начнём подводить итоги года и выпустим сборник "50 лучших рецептов за 2023". Это будет уже третий подобный сборник, экземпляры прошлых лет также поступят в открытую продажу.

Коротко рассказываем о сборнике. Вас будет ждать 50 (❗) рецептов из курицы и индейки. Только основные блюда. Используем и целые тушки, и окорочка, и голени, и крылья, и, конечно, филе. Очень много вариантов и способов приготовления, а рецепты ленивей не придумаешь😊Впрочем, как всегда у нас. Это...

Сборник "Ленивые супчики" состоит из 30 рецептов. И это настоящие хиты от Ленивого кулинара! Как же удобно, когда все лучшие рецепты собраны в одном файле и всегда будут под рукой. А сборнике вы найдете рецепты и лёгких супов, и более плотных, супов-пюре и летних холодных супчиков. +Бонус...