1. Скачать Лимфодренажная программа "Стоп-Отек" (Валентина Пуляхина)

    Программа состоит из следующих тренировок: 1. Лимфодренаж общий - 2 шт. 2. Лимфодренаж + Тазовое дно - 2 шт. 3. Лимфодренаж + Осанка - 2 шт. 4. Тренировка “Легкие ноги” -1 шт. 5. Лимфодренаж + дыхание - 1 шт. 7. Лимфодренажные тренировки из эфиров - 2 шт. 8. Бонус (запись вебинара "Про лимфу и...
  2. Организатор

    Скачать [Bulletfit] Программа для начинающих. Шаг 2 Дом (Валентина Пуляхина)

    Внимание! Программа рассчитана для самостоятельного прохождения. Тренировочный план был использован на весенне-летнем курсе для группы начинающих. Данный план подходит тем, кто прошел ШАГ 1 и продолжает плавно подготавливать свой организм к нагрузкам, а также женщинам деликатного возраста...
  3. Организатор

    Скачать Программа для начинающих. Шаг 1 Дом (Валентина Пуляхина)

    Внимание! Программа рассчитана для самостоятельного прохождения. Тренировочный план был использован на весенне-летнем курсе для группы начинающих. - Данный план подходит тем, кто только начинает заниматься фитнесом или восстанавливается после долгого перерыва, а также женщинам деликатного...
  4. Организатор

    Скачать [Bulletfit] Рельеф и тонус мышц. Зал (Валентина Пуляхина)

    План рассчитан для самостоятельного прохождения. Продолжительность программы 5 недель. Программа рассчитана на проработку всех мышечных групп, для формирования красивых пропорций, тонуса и рельефа мышц. Подходит тем, у кого никак не получается составить эффективный тренировочный план. Вы...
  5. Скачать [Школа движения] Стоп Отек (Татьяна Сахарчук)

    В нашем онлайн клубе 16/09/24 стартует новый цикл занятий в онлайн клубе по теме: Стоп отек Склонны к отечности? После отпуска набрали немного лишнего? Хотите привести себя в порядок и улучшить свое самочувствие? Если хотя бы на один вопрос вы ответили «да», то –клуб коррекции фигуры «Стоп Отек»...
  6. Организатор

    Скачать Табата. Изменись за 30 дней (Валентина Пуляхина)

    Программа рассчитана для самостоятельного прохождения. ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ! Не подходит для начинающих. - Я предлагаю вам свою авторскую программу ТАБАТА для самостоятельного прохождения. - Вы получите оформленную программу с тренировками в ПОЛНОЙ записи от разминки до заминки. Нужно только...
  7. Организатор

    Скачать Упругие ягодицы + пресс (Валентина Пуляхина)

    Программа рассчитана на 6 недель для самостоятельного прохождения. ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ! Не подходит для начинающих. - Я предлагаю вам свою авторскую программу, направленную на проработку ягодичных мышц и пресса для самостоятельного прохождения. - Вы получите оформленную программу с...
  8. Скачать Утренняя зарядка (Валентина Пуляхина)

    Прекрасный способ правильно начать свой день, зарядиться энергией, продлить молодость и красоту. Простые упражнения подходят для всех. Комплексы утренней гимнастики направлены не только на тонизацию мышц, а также разгон лимфы, устранение отеков, профилактику варикоза, коррекцию осанки и...
  9. Скачать [Bulletfit] Табата 2.0 (Валентина Пуляхина)

    Обновленная "Табата 2.0" рассчитана на самостоятельное прохождение. Программа направлена на проработку и укрепление всех мышечных групп, активное жиросжигание и тренировку сердечно-сосудистой системы. В сочетании с адекватным дефицитом калорий приведут вас к потрясающему результату и рельефному...
  10. Организатор

    Скачать Пробуди ягодицы. Пакет «Все включено» (Валентина Пуляхина)

    Готовое меню калорийностью от 1500 ккал 5 НЕДЕЛЬ ВСЕ ВКЛЮЧЕНО Состояние и тонус ягодичных мышц определяет здоровье организма в целом. Например, половая сфера страдает как от чрезвычайно ослабленных, так и от излишне накачанных ягодиц. Функциональные ягодицы – залог здоровой спины, красивых...
  11. Организатор

    Скачать Пробуди ягодицы. Тариф «Без рационов» (Валентина Пуляхина)

    5 НЕДЕЛЬ БЕЗ РАЦИОНОВ Состояние и тонус ягодичных мышц определяет здоровье организма в целом. Например, половая сфера страдает как от чрезвычайно ослабленных, так и от излишне накачанных ягодиц. Функциональные ягодицы – залог здоровой спины, красивых ног, правильной походки. Данный курс...
  12. Организатор

    Скачать [Bulletfit] Рельеф и тонус мышц. Дом (Валентина Пуляхина)

    Программа рассчитана для самостоятельного прохождения. Подходит тем, у кого никак не получается эффективно потренироваться без наблюдения тренера. - Я предлагаю вам свою авторскую программу СТРОЙНОЕ ТЕЛО для самостоятельного прохождения. - Вы получите оформленную программу с тренировками в...
  13. Скачать [Bulletfit] Сделай тело! Bullet Camp (Валентина Пуляхина)

    Программа "Сделай тело!" состоит из лучших тренировок, представленных в летнем лагере Bullet Camp. Программа направлена на коррекцию проблемных зон, а также тонус и укрепление бедер и ягодиц. Если вы проходили летний лагерь, имейте в виду, что тренировки вам могут быть знакомы. Программа...
  14. Организатор

    Скачать Утренняя гимнастика (Валентина Пуляхина)

    Утренняя зарядка - это лучшее, с чего может начаться ваш день! Вы получите: - 60 лучших комплексов зарядок в полной записи; - лимфодренажный массаж лица, который избавит ваше лицо от отеков; - тренировка на все тело в полной записи; - табата тренировка вполной записи. Утренняя гимнастика - это...
  15. Организатор

    Скачать [Bulletfit] Здоровая спина. Красивая осанка (Валентина Пуляхина)

    Кому подходит курс? Людям с нарушениями осанки Если вы имеете сутулую спину, вогнутые плечи или чрезмерный прогиб в пояснице и вываленный живот, то вам сюда. Дисфункция мышц тазового дна к вышеперечисленному прилагается. Будем работать и с этим. Офисным работникам Если вы много сидите и мало...
  16. Организатор

    Скачать [Bulletfit] Пробуди ягодицы + Плоский живот. Тариф 5 недель (без рационов) (Валентина Пуляхина)

    КУРС ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ: Вы хотите восстановить функцию ягодиц и "включить" их в работу 1. На тренировках вы не чувствуете ягодичные мышцы, а после приседаний растут только бедра. 2. Вы чувствуете жжение во время тренировок, а воз и ныне там, плюс начинает болеть поясница. Приходите, разберемся! Вы...
  17. Скачать [Bulletfit] Cтройное тело 2.0 (Валентина Пуляхина)

    Подходит тем, у кого никак не получается эффективно потренироваться без наблюдения тренера и направлена на коррекцию проблемных зон и тонус мышц. Программа включает в себя тренировочный план, расписанный по дням, из 9 видео: - тренировка на все тело (41 мин); - тренировка кардио и пресс (40...
  18. Скачать [Bullet Fitness] Волшебный пендель: возвращение (Валентина Пуляхина)

    30-дневный фитнес-челледж. Никак не можете начать тренировки? Не знаете с какой стороны подступиться или войти в колею после перерыва? А может просто лень? Пришло время получить легендарный Волшебный пендель и заодно проверить себя на прочность! В шоу-программе вас ждут: Множество силовых...
  19. Скачать Beautyfit (Валентина Пуляхина)

    Новый экспресс-курс BEAUTYFIT новая философия красоты Это больше, чем просто весенняя акция, это эффективный фитнес-инструмент активации вашей природной красоты. Для максимально эффективной проработки всех проблемных зон. То, что нужно каждой женщине! Включает: семь тренировок разной...
  20. Скачать Детокс тела. Тариф - 5 недель всё включено (Валентина Пуляхина)

    ЛИМФОДРЕНАЖ АНТИЦЕЛЛЮЛИТ КОРРЕКЦИЯ ПРОБЛЕМНЫХ ЗОН 10 января- 13 февраля 2022 года Тут вы не найдете страшилок о зашлакованности нашего организма, голодания, разгрузок на соках, волшебных клизм, тюбажей и прочей ерунды, которую сейчас активно предлагают в интернете под видом той самой...
Сверху