Результаты поиска по запросу: Прощай, тревога. Как научиться жить с тревожным расстройством (Хио Сарарри)

О товаре Хио Сарарри — автор всемирно известного бестселлера "Прощай, тревога", который впервые издается на русском языке. За короткое время книга стала фактически справочным пособием по решению эмоциональных проблем. Испанцы — одни из самых счастливых людей на планете. Несмотря на внешние...

О книге Впервые на русском! Книга-ключ к гармоничным отношениям с собой, близкими людьми и окружающим миром. Хио Сарарри – автор всемирно известного бестселлера «Прощай, тревога», который впервые издается на русском языке. За короткое время книга стала фактически справочным пособием по решению...

«Соберись», «возьми себя в руки», «хватит жалеть себя» — так мы, взрослые, обычно подавляем тревогу внутри. Но что, если тревогу нужно просто принять и научиться жить с ней? В этой книге Нази Горюнова рассматривает различные аспекты тревожных состояний, предлагая читателям не только научные...

Далекие близкие. Как жить с человеком с пограничным расстройством личности: эмоции, границы, конфликты. Что делать, если у близкого человека пограничное расстройство личности? Главное – понять, что это не приговор! Если кто-то из родных имеет такой диагноз, вам нужны рабочие стратегии...

О книге: В книге мама двоих высокочувствительных детей и психолог подробно рассматривает вопрос на миллион: как нам жить и справляться с воспитанием высокочувствительных детей. С этими детьми с раннего детства так много сложностей. У них интенсивная реакция на стресс, они не могут быть «как...

В чем причины одиночества и секреты счастливой жизни, как перестать ревновать партнера, избежать развода и разобраться во всех тонкостях отношений, об этом и многом другом в новой книге кандидата медицинских наук, признанного специалиста в сфере семейной психологии Олега Геннадьевича Торсунова...

Мы боимся остаться без денег, потерять работу, что любимый/ая найдёт другого. Мы боимся за своих пожилых родителей и маленьких детей. Здоровье, потерянное время, выйти из дома, не выключив кран или оставив в прихожей телефон. Большой город невротизирует, но жить в перманентной тревоге – уж...

Тревога — это не слабость, а сигнал вашего мозга, что пришло время перемен. «Твоя хорошая тревога» — книга, написанная профессором нейробиологии и психологии университета Нью-Йорка, которая станет полезным руководством для тех, кто хочет изменить свое отношение к стрессу, и превратить...

У вас все хорошо, но вам все равно плохо? Возможно, вы утратили связь со своим телом и не справляетесь с повседневным стрессом и травмами, про которые обычно не пишут в книгах о ПТСР. Накапливаясь в теле, даже незначительные травмы начинают причинять фоновый дискомфорт, который трудно описать...

Что такое эмоции и как они проявляются в нашей жизни Виды эмоций “Мужские, женские, детские” эмоции Как не попасть в ловушку эмоций? Почему важно научиться распознавать эмоции Эмоции в невежестве, страсти, благости Что делать с эмоциями, когда они мешают нам жить Как “экологично” проявлять...

Многие из нас не живут, а плывут по течению: завтра надо сдать квартальный отчёт, отвезти ребёнка в сад, приготовить ужин… Или пребывают в вечной гонке: заработать ещё денег, получить ещё один диплом, успеть на йогу, фитнес и плаванье… Другие не живут, а выживают: решают какие-то проблемы...

Режим самоизоляции ломает привычный ритм жизни. Сегодня, как никогда, людей преследует страх, тревога за себя и близких, за ситуацию в целом. Постоянно находясь в таком состоянии, и не имея возможности погулять с друзьями или с головой окунуться в работу, человек может развить в себе тяжелые...

«Долой перфекционизм!» — это книга-подруга, которая поможет тебе наконец выдохнуть. Знаешь это вечное «надо бы ещё чуть-чуть…»? Мы разберём, откуда оно взялось (спойлер: это не твоя вина) и главное — как от него избавиться. Здесь собраны выводы порядка 100 научных исследований, десятки рабочих...

Описание книги Преврати свою тревогу в суперсилу вместе с профессором нейробиологии Сузуки Венди и её новой книгой-руководством! Тревога – это не слабость, а сигнал вашего мозга, что пришло время перемен. Если мы воспринимаем тревогу как что-то, чего следует избегать или игнорировать, то на...

Без кожи. От депрессии до мании. Как справиться с биполярным аффективным расстройством Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, iOS.EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF Объем: 170 стр Автор: Светлана Федотовская О книге: Это искренняя и пронзительная история жизни человека с биполярным аффективным расстройством...

Описание книги Вы замечали, что среди нас есть люди, с которыми никогда не случаются неприятности? На них никогда не свалится кирпич, когда они будут проходить мимо стройки. Они никогда не поддадутся панике при эвакуации в случае пожара. А встретив грабителя в темном переулке, они выйдут из...

Преврати свою тревогу в суперсилу вместе с профессором нейробиологии Сузуки Венди и её новой книгой-руководством! Тревога – это не слабость, а сигнал вашего мозга, что пришло время перемен. Если мы воспринимаем тревогу как что-то, чего следует избегать или игнорировать, то на самом деле упускаем...

Курс для тех, кто: Хочет научиться отказывать людям для своего благополучия. Не может отстаивать свои мнения и решения. Регулярно чувствует вину, тревогу, страх, стыд и неуверенность в своем выборе. Хочет выстраивать отношения с людьми, сохраняя свои личные границы. Чувствует, что поддается...

О книге: Почему мы так часто беспокоимся и проживаем жизнь в постоянных волнениях? Автор, практикующий психиатр с многолетним опытом, раскрывает механизм тревоги и рассказывает, как с ней подружиться. Как справиться с бессонницей? Откуда берутся фобии и как не паниковать перед авиаперелетом...

На вебинаре разберем техники, которые используют в когнитивно-поведенческой терапии при работе с тревожными расстройствами, в частности с ГТР. Тревожные индивиды испытывают трудности в распознавании сигналов безопасности и других свидетельств, которые уменьшают угрозу опасности. Рассмотрим...