Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
ЛЮСЯФИТ: 15диетическихбалансрационов
По ссылке доступен гайд с рецептами на 1400 ккал в сутки
Если вам нужно больше или меньше ккал, порции можно просто увеличивать или уменьшать
Aноним
Тема
15диетическихбалансрационов
автор арина полях
гайд
жизнь на вдохе
люсяфит
отсушка в 21 веке
питание
похудение
рационы
рационы питания
За 3 недели вместе с тобой мы пройдем:
12 тренировок в прямом эфире со мной. В каждой тренировке: Табата + проблемные зоны
3 усложненных БОСС-тренировки в прямом эфире со мной
5 бомбовых челленджей на самые проблемные зоны
3 чил-комплекса, чтобы максимально расслабить тело, голову и мышцы...
Организатор
Тема
insta cardio
insta cardio 2.0
lusy.fit
кардио тренировки
люсяфит
марафон похудения
спорт
спортивное тело
фитнес
В папке по ссылке находится гайд с полноценными рационами питания на 30 дней. (примерно 1100-1200 ккал в сутки)
Организатор
Тема
lusy.fit
ботанический атлас
декорирование
здоровое питание
индивидуальный план питания
люсяфит
марина журавлева
палантин
план питания
похудение
правильное питание
Shape up cardio Марафон похудения от Люси
Что будет находится по ссылке:
BIKINI BOOST X4 (45 уроков)
SHAPEUP CARDIO X4 (60 уроков)
Полезное
Рацион 10
Рецепты
Старт
ТАВАТА + ПРОБЛЕМНЫЕ ЗОНЫ (69 уроков)
ЧаВо
Shape up cardio Марафон похудения от Люси
Что будет находится по ссылке:
BIKINI BOOST X4 (4 уровень)
Остальные уровни: https://s1.sklatchiki.ru/threads/lusy-fit-instacardio-ljusja-fit.203290/
Почему 4й уровень продается отдельно?
На момент покупки тренировок записи 4го уровня у автора не было...
Aноним
Тема
bikini boost
instacardio
доход с нуля
евгений лебедев
как получить квартиру и пассивный доход с нуля
люси фитлюсяфит
марафон
недвижимость
похудение
спорт
тонкая талия
тренировки
фитнес
ягодицы
«Про ЭГО» - живая книга, полностью состоящая из вопросов людей по самым важным аспектам жизни. Отвечая на них, автор книги - учитель по йоге и проводник в мир эзотерики Люся Сухова - дает понять, как наше ЭГО диктует нам мысли и руководит поступками.
Обуздание своего ЭГО - самый короткий путь...
Мастер-класс по вязанию спицами. Платье «Рококо» для куклы Barbie ...
... Описание на 10 страницах в формате PDF, с подробным описанием по рядам, фотографиями процесса и схемой узора. ... Для вязания нам потребуется: • Нитки ПНК имени Кирова, Ирис 25г/150м, цвет канарейка • Нитки YarnArt...
Содержание вебинара:
Расчет рациона для дога с недостаточным весом в программе VetDieta
Расчет рациона для таксы с избыточным весом в программе VetDieta
Организатор
Тема
автор светлана осипова
анна линева
базовый пакет
как устранить причины
расчет рационов для собак
расчет рационов для собак с отклонениями веса
созависимости и найти путь к себе
Проводит курс Анна Линева: ветеринарный врач-диетолог, доктор вет.мед. (LMU Мюнхен), член ESVCN, дипломант ECVCN.
Курс основан на годовом курсе практической диетологии, но сокращён до необходимого для начала работы минимума. Обучение предполагает самостоятельную работу по каждой теме. Кроме...
Организатор
Тема
2020
moon ezoterica
автор елена мун
анна линева
интенсив по расчету рационов
интенсив по расчету рационов для собак
практическая диетология
рождественское чудо 2020
Издательские решения, 2019. — 23 с. — ISBN: 978-5-4496-1306-6.
В этой книге вы найдете авторские рецепты тортов и капкейков для: — сладкоежек, которые хотят оставаться в хорошей форме. Диета теперь не повод отказываться от сладкого, для беременных и кормящих мам, спортсменов, диабетиков...
Aноним
Тема
lesya baker
блюда из теста и сладкие блюда
низкокалорийные десерты и сладости
ольга буракова
переедание
рецепты диетических десертов
сладкие блюда и сладкая выпечка
стоп переедание
Что такое челлендж?
это безопасное смоделированное пространство для формирования нового опыта отношения к себе. Комплекс заданий от фотографа и психолога Люси Жариковой.
Для кого?
> вы чувствуете, что потеряли контакт
с собственным телом;
> вы хотите найти опору внутри себя;
> вы боитесь...
Организатор
Тема
автор люся жарикова
самоотношение
челлендж «самоотношение»
челлендж самоотношение
Мастер класс содержит в себе описание создания игрушки, зака Люся. При использовании данной пряжи и крючка, при плотном вязании рост зайки 22см.
В мк нет уроков по вязанию, поэтому нужны базовые знания вязания крючком и спицами. 22 страниыц с пошаговой инструкцией по вязанию сопровождающейся...
Организатор
Тема
автор наталья сведовая
вязание игрушки
елена кадулина
зайка люся
игрушка
полезный праздничный стол
Рационы на 30 дней. Если готовить один раз на два дня, то можно питаться по ним 2 месяца.
Рационы прекрасно подходят для похудения или поддержания веса.
Внимание! Меню содержит молочные продукты, яйца, мясо, рыбу и не учитывает индивидуальные непереносимости продуктов.
РАЦИОН ПИТАНИЯ №8...
Aноним
Тема
автор юлия султанова
валентина пуляхина
диета
комбо из трех рационов питания
похудение
пробуждение сексуальности
28.07.2018
Курс ПП-ТОРТЫ
5 пошаговых видеорецептов
Птичье молоко
Красный бархат
Манговый баунти
Карамельный чизкейк
Капкейки-брауни
+ 4 БОНУСА
Шоколадный торт.
Шоколадные бисквиты на овсяных отрубях и яблоке, шококрем и ягодное конфи.
Муравейник - кусочки почти песочного бисквита и мнооого...
Aноним
Тема
poleznie_tortiki_khv_
wowcakesworld
аспектариум v 2.0
видеоуроки по созданию диетических тортов
курс пп-торты
павел дементьев
пакет продвинутый зожник
пакет профи
техники чтения аспектов
Танцевально-терапевтический онлайн-курс для женщин
Автор курса: Люся Лазебная - Хореограф и педагог с 12-летним стажем преподавания стрип-пластики и exotic pole dance.
Изменения происходят благодаря:
Эстетике и грации классической стрип-пластики (осваивание и оттачивание базовых элементов)...
Aноним
Тема
strip therapy
автомобили
александр лукин
люся лазебная
развивающая аудиоэнциклопедия
танцевальная терапия
танцы
транспорт
этот курс — для тех, кто уже рисует на ipad, конкретно для ландшафтных архитекторов. Кто уже прошёл базовые курсы у меня или других преподавателей.
Но, я все равно адаптировала его для разного уровня владения procreate: два первые урока введут вас в курс дела, вы освоитесь и дальше будете...
Организатор
Тема
люся дербенко
проектирование ландшафта
проектирование ландшафта на ipad
спроектировать ландшафт
КУРС ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ:
Вы хотите восстановить функцию ягодиц и "включить" их в работу
1. На тренировках вы не чувствуете ягодичные мышцы, а после приседаний растут только бедра.
2. Вы чувствуете жжение во время тренировок, а воз и ныне там, плюс начинает болеть поясница. Приходите, разберемся!
Вы...
Организатор
Тема
bulletfit
автор валентина пуляхина
валентина пуляхина
плоский живот
пробуди ягодицы
тариф 5 недель (без рационов)
МК по вязанию спицами. Описание платья «Облачко» для кукол Барби серии йога, модница и т.д. на стандартную фигуру.
Так же подходит по размеру на Блайз (azone, ali body).
Описание на 8 страницах в формате PDF, с подробным описанием по рядам и фотографиями процесса.
Для вязания нам...
Организатор
Тема
lyusidollsknit
люся коркина
между нами тает лед
между нами тает лед. декабрь 2019
одежда для кукол
платье