Результаты поиска по запросу: Тигровый паук (Анастасия Кез)

8 видео: Универсальный разогрев/полноценная самостоятельная практика с акцентом на укрепление ног, спины, увеличение подвижности позвоночника и плечевых суставов, 1 час 14 мин Короткий вариант разогрева с аналогичными акцентами, 33 мин ⠀ 5 блоков углубленной работы в прогибах Мост и мост на...

Задачи тренировок: - сильные ноги и кор - вытяжение позвоночника по всем направлениям подвижности - силовая, функциональная подвижность тбс - динамико-статическая работа Все комплексы в очень ускоренном виде в карусели для вашей осведомлённости ⠀ Крепкая база для ВСЕХ глубоких положений...

Программа домашних тренировок "Бразильский орех" направлена на прокачку ягодиц. Вы сможете округлить и подтянуть ваши ягодицы и сделать их еще более привлекательными и сексуальными. Программа состоит из шести тренировок по 20 минут и включает самые лучшие и эффективные упражнения для прокачки и...

Мастер-класс состоит из: — Выкройки куколки и выкройки одежды — Урока по раскрою, набивке, сборки и росписи игрушки. Весь рисунок переводится при помощи трафарета, поэтому умение рисовать не требуется. — Урока по созданию полного ансабля одежды: штанишки, камзол, рубашка — Многочисленных...

Не знаете, как просчитать себестоимость? Онлайн-курс " Себестоимость" поможет Вам это сделать просто и быстро! НА ТРЕНИНГЕ ВЫ УЗНАЕТЕ: Куда делись Ваши деньги? Какие расходы есть у мастера? Как считать себестоимость и что должно быть включено в нее? Нужно ли учитывать мебель/оборудование и как...

Забудьте о вкусе магазинного зефира, после нашего Вы не захотите никакой другой! Мы приготовим: натуральный домашний мармелад двух вкусов: манго-маракуйя и черная смородина Вы узнаете: что является залогом успеха правильного мармелада назначение агар-агара, пектина и желатина какие вкусы лучше...

Алгоритм на тему «Дисциплина» [Анастасия Анисимова] Если не хватает дисциплины и силы воли, если начинаете дела и бросаете, если не можете выдерживать стабильность

Вы получите: материалы интенсива по креативной обработке 7 подробных уроков Домашние задания после каждого урока + Бонус: 100 стикеров для сторис Для кого интенсив: Lifestyle блогеры. Разнообразишь свою ленту. Выделишься из многочисленных блогов Эксперты. Ярко оформишь сухой, экспертный контент...

Авторский МК включает в себя: Сама свинка (голова, лапки на пластиковых суставах ); 3 варианта образа: - комбезик слитный и длинный колпачок, -штанишки,шапочка, рубашка, -милейшее платье и повязка на голову. - МК имеет 31 страницу пошагового описания, и 9 вспомогательных видео процесса...

МОДА. Модный дом Gucci. Дом моды Gucci : от магазина для жокеев до бренда, определяющего тренды современной моды Бренд-хамелеон, который и сейчас определяет современную моду. В чем суть и уникальность бренда Gucci. Удивительная история итальянского дома моды Gucci, основанном в 1921 году во...

Вместе с Анастасией Брагиной мы записали небольшой курс для всех, кто хочет попробовать себя в скетчинге маркерами, но не знает, с чего начать. На уроках вы узнаете, какие цвета понадобятся новичку, какая бумага для скетчинга бывает, на что стоит обратить внимание при покупке линеров и ручек...

Что вы узнаете? Как внедрить экспортную торговлю в бизнес. Какие маркетплейсы подойдут именно вам. Что и куда экспортировать. Как работать с платежными системами. Что такое фулфилмент. О курсе С помощью международных маркетплейсов можно продавать абсолютно любой продукт. Но без знания...

Что такое бургер? Простая котлета и булочка с кетчупом или популярное блюдо в меню самых модных ресторанов? Фаст-фуд или настоящая здоровая еда? Автор книги, известный блогер и кулинар, Анастасия Третьякова, не только ответит на эти вопросы, но и расскажет как приготовить вкусные, полезные и...

Попетельное текстовое описание с детальными фото (PDF). Уровень сложности: простой Материалы и инструменты: 1. Debbie Bliss Fine Donegal (95% шерсть, 5% кашемир, 100гр/380 м) – 1-1,5 мотка в зависимости от размера. 2. Крючок №3 3. Сантиметровая лента. 4. Ножницы. Размер изделия: Изделие...

Новый видеокурс «Путь к шедевру» Внимание. Предзаказ. Только до 28 Августа включительно действует минимальная цена. Всего 450₽. Рассылка начнётся 29 Августа и цена сразу вырастет (Цена курса с 29 августа 1999₽) Программа курса: 1. Съёмка шедевра. Настройки вашей камеры. Создание идеального...

МАСТЕР-КЛАСС "ОСЛИК ЯШКА" ⠀ 🍃Подробное описание сопровождается фотографиями каждого этапа. Формат PDF. 🍃Высота готовой игрушки из указанных материалов 45см. ⠀🍃В МК входит описание комбинезона и кофточки- связанных крючком. ⠀🍃Данный мастер-класс не содержит уроков по вязанию (необходимы основные...

МК в формате пдф включает в себя : 17 страниц подробного описания вязания. 39 фотографий процесса. В файле есть вся необходимая информация о том, как вязать крылышки, как сделать выкройку и пришить ткань, как красиво вышить глазки и т. д. 😊

Урок 1: Лодка во Вьетнаме Выполним упражнение, чтобы понять основные колористические принципы создания чистых и ярких заливок. Изобразим сюжет с лодочкой на закате. Урок 2: Маяк в Малаге Научимся совмещать в работе два референса: один для сюжета, другой для цветовой схемы. Вам станет доступен...

Этот чек-лист идеален для вас если: Вы не можете самостоятельно определить тип кожи и как правильно ухаживать за ней; Устали тратить деньги на косметику, которая не работает; Хотите избавится от жирности/сухости кожи; Хотите подобрать средства, которые помогут избавится от высыпаний и чёрных...

Мы обожаем базовые рецепты, потому что они дают возможность фантазировать! И этот рецепт именно такой ) зная только его, можно выдумать массу вкусов и мы уверены, что фантазия разыграется! Мы приготовим: чизкейк с выпечкой крем-чиз Вы узнаете: принципы приготовления чизкейков технология сборки...