1. Скачать Пилатес для оздоровления и укрепления мышц спины и рук (Виктория Боровская)

    Пилатес для оздоровления и укрепления мышц спины и рук Все хотят иметь рельефные руки и спину, но далеко не всем нравятся силовые упражнения для них. Но тягать гантели вовсе не обязательно! Попробуйте пилатес: он улучшит работу суставов плечевого пояса, запустит лимфоток, избавит от дряблости...
  2. Скачать Подтянутые и рельефные руки (Ольга Дробышева)

    НОВИНКА Причина всех неэстетичных изъянов рук ОТЁЧНОСТЬ Она образуется: Bз-за сутулости, завернутых плеч Спазма мышц рук из-за гаджетов, компьютеров, ношения детей/тяжестей, вождения авто и т.д. Возраста - с годами отёчность начинает неизбежно преобладать в нашем теле До интенсива...
  3. Скачать [Morpheus Fields] Целитель рук

    Это поле аналогично полю спины, но для рук. Я собираюсь создать серию для каждой области тела. Идея этой серии заключается в том, что вы сильны только настолько, насколько й сильно ваше самое слабое звено. Возможно, для вас это спина, а для других - колено. Используя многослойные элементы, я...
  4. Скачать Снимаем напряжение и скованность с рук на работе и после неё (Александра Бонина)

    Если у вас устают руки от работы за компьютером и других мелких дел руками, то приглашаю вас на тренировку со мной! С помощью упражнений из моей тренировки вы сможете снять накопившееся напряжение с рук, плеч и шейно-воротниковой зоны, благодаря чему: Ваши руки будут меньше уставать от работы...
  5. Организатор

    Скачать Постановка и автоматизация звуков Ш, Ж, Ч, Щ. (Наталья Волгина)

    МЫ ПОЛУЧИМ: • пошаговый протокол действий при постановке шипящих звуков; • практические знания с видеопримерами, иллюстрациями и разбором причин появления дефекта, которые сразу сможем применить в работе; СПИКЕР: Волгина Наталья Юрьевна • логопед-дефектолог • по первому образованию учитель...
  6. Организатор

    Скачать Журнал-методичка Уход за кожей рук и стоп (Валерия Поляковски)

    Уход за кожей рук и стоп журнал методичка Фавориты топ увлажняющих средств за уходом кожи рук и стоп. Все об отшелушивании гомажи, скрабы, пилинги и даже кислоты. Средства для смягчения кутикулы. Лучшие маски. Чек листы по уходу.
  7. Скачать Крадники: постановка, снятие, защита (Светлана Соколова)

    Автор. Cветлана Соколова Курс активен постоянно и не привязан к какой-то определенной дате, можно присоединиться в любой момент. В курс входит: Лекции (аудио): 1. общие понятия и принцип работы. 2. способы диагностики крадника. 3. постановка крадника. 4. снятие крадника, обрубание каналов. 5...
  8. Скачать Сюжетные хореографические миниатюры в народном танце (Максим Агеев)

    В данном курсе "Сюжетные хореографические миниатюры в народном танце" представлены поиски тем и способы создания сюжетной хореографической миниатюры на основе русского народного танца. Этот продукт предлагает уникальную возможность развить свои навыки в области хореографии и овладеть искусством...
  9. Скачать Contemporary-Jazz для детей 10-12 лет тренаж и постановка (Галина Грачева)

    Курс для хореографов-постановщиков, работающих с продвинутыми детьми 10-12 лет. Материал рассчитан на уровень подготовки более двух лет в стилях модерн, contemporary или джаз, эстрадный танец. Урок (1 ч 30 мин) разогревающая комбинация на середине; кросс – перекаты, импровизационное задание...
  10. Организатор

    Скачать Танцы для начинающих (Денис Тагинцев)

    Уникальный 4-недельный онлайн-курс по 6 сольным танцам от чемпиона мира по танцам Дениса Тагинцева Программа курса: Неделя 1. Ритм. Каждая неделя курса посвящена одной теме, объединяющей все уроки и все танцы. На первом этапе - это ритм. Без ритма невозможны музыка и танец. От ритма зависят...
  11. Организатор

    Скачать Авторский Онлайн Курс по танцевальной пластике (Ева Бембо)

    МОЙ АВТОРСКИЙ ОНЛАЙН КУРС по танцевальной пластике. Он подойдет для всех уровней будь вы профессионал как я, или нулевой уровень. Этот курс состоит из 3-х частей. 1️⃣Первая часть -это силовая разминка, помним, в пластике тела одной из главной ролей является сила. 2️⃣Вторая часть...
  12. Организатор

    Скачать Онлайн интенсив по раскрепощению в танце от FRAULES vol. 2 [Елена Яткина, Настя Яровикова]

    Во время танца ты чувствуешь себя скованной, зажатой и неискренней Интенсив подходит тебе, если: Ты хочешь быть, а не казаться уверенной и сексуальной Ты стесняешься выражать свою сексуальность в жизни и танце, боишься перейти грань между эстетикой и пошлостью Ты хочешь принимать и любить своё...
  13. Скачать [NeSo Akademie] Транскрибация. Постановка защиты по фотографии (Оксана Горшенина)

    Вы получите: текстовую версию ритуала * Поможет вам защитить себя, своих родных и близких от негативного влияния других людей * Это ритуал, с которым справится даже новичек в магии * Если вы мастер - вы сможете пополнить копилку своих практик эффективным, проверенным временем и огромным...
  14. Организатор

    Скачать Пакшахаста Йога – Йога для избавления от проблем с плечами, руками и пальцами рук (часть 20) [Шива]

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. В наше время количество людей испытывают различные проблемы с руками, плечами, и пальцами. В Йоге существуют специальные упражнения, называемые Вьяямах, Мармы, Мантры и другие способы и средства, позволяющие избавиться от этих...
  15. Организатор

    Скачать Пакшахаста Йога – Йога для избавления от проблем с плечами, руками и пальцами рук (часть 19) [Шива]

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. В наше время количество людей испытывают различные проблемы с руками, плечами, и пальцами. В Йоге существуют специальные упражнения, называемые Вьяямах, Мармы, Мантры и другие способы и средства, позволяющие избавиться от этих...
  16. Организатор

    Скачать Пакшахаста Йога – Йога для избавления от проблем с плечами, руками и пальцами рук (часть 18) [Шива]

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. В наше время количество людей испытывают различные проблемы с руками, плечами, и пальцами. В Йоге существуют специальные упражнения, называемые Вьяямах, Мармы, Мантры и другие способы и средства, позволяющие избавиться от этих...
  17. Организатор

    Скачать Пакшахаста Йога – Йога для избавления от проблем с плечами, руками и пальцами рук (часть 17) [Шива]

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. В наше время количество людей испытывают различные проблемы с руками, плечами, и пальцами. В Йоге существуют специальные упражнения, называемые Вьяямах, Мармы, Мантры и другие способы и средства, позволяющие избавиться от этих...
  18. Организатор

    Скачать Пакшахаста Йога – Йога для избавления от проблем с плечами, руками и пальцами рук (часть 16) [Шива]

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. В наше время количество людей испытывают различные проблемы с руками, плечами, и пальцами. В Йоге существуют специальные упражнения, называемые Вьяямах, Мармы, Мантры и другие способы и средства, позволяющие избавиться от этих...
  19. Организатор

    Скачать Пакшахаста Йога – Йога для избавления от проблем с плечами, руками и пальцами рук (часть 15) [Шива]

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. В наше время количество людей испытывают различные проблемы с руками, плечами, и пальцами. В Йоге существуют специальные упражнения, называемые Вьяямах, Мармы, Мантры и другие способы и средства, позволяющие избавиться от этих...
  20. Организатор

    Скачать Пакшахаста Йога – Йога для избавления от проблем с плечами, руками и пальцами рук (часть 9) [Шива]

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. В наше время количество людей испытывают различные проблемы с руками, плечами, и пальцами. В Йоге существуют специальные упражнения, называемые Вьяямах, Мармы, Мантры и другие способы и средства, позволяющие избавиться от этих...
Сверху