Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Что тебе даст курс?
Эффективный путь к крепкому и рельефному прессу в кратчайшие сроки — только самые эффективные упражнения для проработки мышц брюшного прессаЦельный результат
Рельефный пресс — мечта многих девушек. Эта мечта уже доступна тебе сегодня, стоит сделать только первый шаг ей...
Aноним
Тема
пресс
софия кисилева
спорт
тренировки
упражнения на пресс
фитнес
экспресс-пресс
МарафонЧек "Сочный пресс"
Это цикл топовых видео тренировок на пресс, по одной тренировке в день на всю неделю.
Плоский, упругий, рельефный животик.
Вот, что ожидает тебя после тренировок из этого МарафонЧека.
Организатор
Тема
nata_lienet
марафон
пресс
сочный пресс
тренировки
упражнения
упражнения на пресс
упругий живот
Любой поклонник Азии знает, сколько внимания уделяется еде в манге, аниме и дорамах: каждое блюдо представляет собой произведение искусства, пробуждая аппетит и желание повторить кулинарный шедевр. Приготовьтесь погрузиться в мир азиатской гастрономии, открывая горизонты вкуса.
Aноним
Тема
selfsweets_spb
восточная кухня
выпечка
гастрономия
десерт
дорамы
как в корейских дорамах
кинорецепты
книга рецептов
кондитерка
корейская кухня
красочные иллюстрации
кулинария
проф-пресс
рецепт торта
техническая карта торта
торт
Качаете пресс, а сантиметры в талии добавляются?
Хотите тонкую талию, но при этом кубики на прессе?
Тогда эта программа для Вас!
Программа - конструктор в которой я собрала для вас упражнения и питание для достижения красивого животика - плоского и рельефного, без расширения талии!!!
В ней мы...
УЗНАЙТЕ СЕКРЕТЫ МАСТЕРОВ ПРИРОДНОЙ СЪЕМКИ
Съемка живой природы глазами признанных мастеров от Анселя Адамса до Марка Адамуса. Кадры, будоражащие фантазию и заставляющие в восторге хвататься за камеру. Чем они нас так цепляют?
На онлайн семинаре с Дмитрием Шатровым вы начнете погружение в мир...
Авторская программа для идеального пресса от Анастасии Завистовской! Идеальный пресс это не только красиво, но также необходимо для вашего здоровья. Программа подходит и мужчинам и женщинам в равной степени. Тренировки из программы Идеальный пресс за 15 минут помогут вам укрепить мышцы живота...
Организатор
Тема
анастасия завистовская
пресс
пресс за 15 минут
фитнес
На путешествия не всегда удается выкроить время. Но, благодаря этой книге, вы сможете «пройтись» по знаменитым выставочным залам, не выходя из дома. Она станет для настоящим путеводителем по лучшим художественным сокровищницам, перед читателем предстанут исторические реалии и знаменитые личности...
Aноним
Тема
instagram видео для нейл-мастеров
анастасия лукша
мария куклис
мастера красоты
музеи
музеи мира. 100 шедевров
оксана леоник
памятники культуры
справочник
художественный альбом
шедевры
энциклопедии
юлия белова
В данном тренинге станет пошагово (от А до Я) рассказана суперсистема по избавлению от живота, которая позволяет за 2 месяца добиться невероятных результатов в создании красивого живота. Самое время приступить к этому сейчас с поддержкою данного тренинга!
Из тренинга вы узнаете:
Блок №1...
Организатор
Тема
василий ульянов
как накачать пресс
как убрать живот
накачать пресс
пресс
убрать живот
ульянов
Комплекс из 24 наших лучших тренировок. Для тех, кто хочет укрепить мышцы кора, улучшить осанку и подтянуть живот. Держим курс на красивый пресс!
- «Курс на пресс» — это сборник лучших тренировок на пресс из наших сезонных и комплексных программ.
- Интенсив длится три недели. Этого времени...
Aноним
Тема
#sekta
08-12-2023
sekta
иван веган
кондитер
красивый пресс
курс на пресс
плоский живот
пресс
проработка мышц кора
тренировки на пресс
укрепление мышц спины
физкультура
фитнесс
я - веган кондитер
Этот онлайн курс специально создан для тех, кто не имеет музыкального образования, но хочет научиться разбираться в музыке. И для тех, кто учился в музыкалке, но чувствует, что знания не сложились в цельную картину.
Курс поможет Вам развить чувство вкуса и научиться слушать и понимать музыку...
Организатор
Тема
infinity
бесконечность
георгий громов
музыка
музыкальные шедевры
наталия ванцева
Эта программа для тех, кто хочет нарастить и оформить ягодицы дома БЕЗ НОГ + пресс по желанию. Программа подойдет тем, у кого совсем нет инвентаря.
Если у Вас нет времени или финансов на модный фитнес-клуб, нет инвентаря, и тем более нет персонального тренера, то эта программа для Вас. Программа...
Организатор
Тема
newyou.io
даниил кабуров
похудение
пресс
пресс без инвентаря
фитнес
ягодицы
Если вы меня спросите, что качать в первую очередь, чтобы улучшить форму и внешний вид? Я без раздумий отвечу: "2 самые мощные мышечные группы - ягодицы и пресс".
Тренировки выходят 3 раза в неделю, длительностью 50-60 минут (всего 24 тренировки)
Курс ориентирован для тренировок дома, но также...
Aноним
Тема
автор milky clouds
курс baby
оксана килина
пресс
тренировки
ягодицы
ягодицы и пресс
Очень хочу тренить, но чёт все дорого
Мини-курсы для самостоятельного прохождения
(на курсах есть несколько уровней сложности и проходить их можно несколько раз)
14 мощных разнообразных тренировок на пресс и косые мышцы живота!
Участники курса пишут о заметном результате уже через 2 недели!
А...
Aноним
Тема
jashugan
автор вяжи.ру
арсений дубровский
женский кардиган
пресс
пресс за 21 день
Новая книга серии-бестселлера от Натальи Ремиш «Просто о важном».
Почему нам бывает непросто себя защитить? Как поступить, если лучший друг отдалился? Почему трудно просить прощения? Зачем делиться своими чувствами? Как отказаться делать то, что не хочешь? И почему нужно обязательно научиться...
Организатор
Тема
выпечка на закваске
защита
наталья ремиш
сладкая выпечка
татьяна аврова
учимся говорить
чувства
ЧТО ВХОДИТ В “3D ПРЕСС. ПРОДОЛЖЕНИЕ”?
1 часть:
Детальное объяснение техники упражнений - видеоурок длительность 10 минут.
2 часть:
Делаем все упражнения из 1 части вместо со мной под таймер.
Видеоурок длительность 9 минут.
Всего - 5 упражнений - слушай мои объяснения и двигайся вместе со мной!
Организатор
Тема
3d пресс
автор анна астраханцева
вязание пинеток крючком
зарина манаенкова
пинетки
пинетки крючком
пресс
СТАРТ 26 ФЕВРАЛЯ 19:00 ПО МСК
Юбилейный 20 сезон
Начинающим кулинарам и кондитерам и тем кто хочет усовершенствовать свои навыки
💥Погрузитесь в мир кулинарии и кондитерского искусства
💥Приобретете новые и навыки, знания и опыт
💥Освоите секреты и овладеете навыком приготовления блюд
💥Пройдете...
Организатор
Тема
20 сезон
выпечка стран мира
здоровье
исцеление
ольга шнейдеров-детин
проект х-cake
скрытые возможности разума
тариф х-bake
татьяна шкода
управлять телом
эксперт татьяна шкода
юбилейный сезон
Программа состоит из 6 тренировок. В каждой из них Михаил демонстрирует универсальные упражнения, которые хорошо подходят и девушкам, и мужчинам. В одно занятие тренер рекомендует включать 4-6 упражнений, выполняя их в 2-3 подхода с отдыхом не более 30-60 сек. Тренировка в таком темпе принесет...
Организатор
Тема
fitstars
[кондитерка] зефир
автор михаил прыгунов
железный пресс
зефир
кондитерка
михаил прыгунов
пресс
Скетчинг!
Создавать скетчи по любимым картинам оказалось необыкновенно интересно. Полное погружение не только в творчество художника, но и рисование.
Прикоснитесь к великому искусству и создайте свою версию самых известных мировых шедевров живописи
9 пошаговых уроков
Вы узнаете, как правильно...
Алексей Гордовский – автор популярного блога о здоровье на YouTube и Яндекс. Дзен, человек, который однажды просто захотел быть здоровым, сильным и красивым. В книге «Как накачать пресс» Алексей, делясь опытом, разложит по полочкам все аспекты построения красивой фигуры после 50 лет: как...
Организатор
Тема
алексей гордовский
бодибилдинг
как накачать пресс
красивая фигура
мотивации
пресс
спорт
тренажерный зал
тренировка
фитнеc
Что оставит после себя человечество? Культуру, искусство и, конечно же, поразительную архитектуру. Голубая мечеть, Тадж-Махал, Вестминстерский дворец – в мире создано немало произведений зодчества, которые стоит увидеть каждому. В нашем издании собраны самые известные и, несомненно, величайшие...
Организатор
Тема
величайшие архитектурные шедевры
вилков
михаил вилков