Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Что будет на курсе:
6 уроков с заданиями разной сложности.
5 тематических страничек, все они будут разные, выполнены в разных техниках, механика тоже разная.
Ребенок сможет заниматься самостоятельно,либо с небольшой помощью взрослых!
В прошлых потоках было немало ребят от 8-9 лет, которые...
Комплекс простых, но эффективных тренировок поможет быстро привести в тонус мышцы брюшного пресса. Круговые интенсивные тренировки длятся всего 5-7 минут по протоколу 30 сек работа, 30 секунд - отдых. Если нагрузка для тебя легкая, увеличивай продолжительность работы и сокращай время отдыха...
Кому подойдет курс:
Новичкам, которые только начинают знакомство с искусством
Представителям творческих профессий, чтобы развить насмотренность и быть в курсе актуальных трендов
Путешественникам, которые хотят получать удовольствие от посещения достопримечательностей по всему миру
Тем, кто уже...
Организатор
Тема
picasso.school
научитесь понимать шедевры
понимать шедевры
разбираться в направлениях искусства
разбираться в стилях
Что вы получите, участвуя в марафоне
— Чат с основателем проекта
— Невероятная мотивация, поддержка и воодушевление от наставлений/общения
— Программа питания без подсчёта ккал, расписанная на каждый день и каждый приём пищи (Придерживаюсь данного принципа питания последние 3.5 года – благодаря...
Релиз 18.07.2023
Тебя ждёт 10 коротких, но очень эффективных тренировок, которые точно проработают твой пресс. Программа разработана так, что все 8 минут мы будем тренироваться без отдыха, переходя от одного упражнения к другому.
8-минутная тренировка станет твоим счастливым билетиком на пути...
Организатор
Тема
fitstars
osobaya-territoria
автор chudesnij.oma
автор михаил прыгунов
биомедицинская коррекция
михаил прыгунов
пресс
пресс за 8 минут
Старейший. Крупнейший. Величайший. Первое знакомство с Лувром — это погружение в сокровищницу мирового искусства. На онлайн-экскурсии я помогу вам снять сливки с коллекции музея и открыть для себя его главные шедевры. Приготовьтесь заглянуть в глаза Венеры и Джоконды, оценить технику французских...
Aноним
Тема
tripster
автор сергей кронин
бизнес
главные шедевры
деньги
дизайн
капитал
капитал - сходства и различия
лувр
онлайн-экскурсия
шедевры лувра
✅ 12 тренировок с упором на попу и пресс.
💪 Задействует все мышцы, нагрузка распределена на все тело
💪 Акцент на проработку ягодиц и пресса
👧 Подходит если ты: тренируешься стабильно минимум 2 раза в неделю
⚽️ Инвентарь: коврик, мини-жгуты
ИДЕАЛЬНЫЙ ПРЕСС 2.0 🤩
Стартовал набор в наш новый марафон по прокачке пресса.
Тебя ждут огненные 🔥 комбинированные тренировки, включающие подходы и суперсеты.
То, что нужно для похудения и прорисовки рельефа!
МЫ ПРОВЕДЕМ ВМЕСТЕ ТРИ НЕДЕЛИ
В PDF-гайде тебя ждёт информация о...
Этот онлайн курс специально создан для тех, кто не имеет музыкального образования, но хочет научиться разбираться в музыке. И для тех, кто учился в музыкалке, но чувствует, что знания не сложились в цельную картину.
Курс поможет Вам развить чувство вкуса и научиться слушать и понимать музыку...
Организатор
Тема
viksi666
георгий громов
глубокая глотка
музыка
музыкальные шедевры
Программа рассчитана на 6 недель для самостоятельного прохождения. ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ! Не подходит для начинающих.
- Я предлагаю вам свою авторскую программу, направленную на проработку ягодичных мышц и пресса для самостоятельного прохождения.
- Вы получите оформленную программу с...
Организатор
Тема
автор валентина пуляхина
пресс
пуляхина
рельеф
тренировки
упругие ягодицы
Ваш живот имеет шанс быть подтянутым,
а ягодицы круглыми всего за 30 минут в день,
если научиться грамотно активировать мышцы и выстроить тренировку безопасными, но эффективными упражнениями.
Курс подходит тем, кто хочет иметь:
Плоский живот и сбалансированные мышцы живота
Округлённую попу
Вам...
Организатор
Тема
автор ольга дробышева
живот
занятия
здоровье
мышцы
пресс
ягодицы
Тренировки на укрепление мышц пресса, спины и силовую выносливость
Для тех, кто занимается циклическими видами спорта: бег, плавание, велоспорт, триатлон и др.
Курс для проработки мышц кора (живота, спины, ягодиц), улучшения эстетики тела
Простые задания на работу с питанием и привычками...
Организатор
Тема
автор елена тарарина
бег
короткие силовые тренировки
курс на пресс для бегунов
личное развитие
пресс
пресс для бегунов
проработки мышц кора
школа идеального тела #sekta
школа идеального тела sekta
Пресс-экспресс 2.0
Новая, усиленная система для проработки живота!
3 авторских способа дыхания: "Система 2/4",
"Сила звукового дыхания", "Задержи дыхание"
10 подробных видеоуроков
Комплекс «Микс»
Стройные ноги
Комплекс для формирования ягодичных мышц, галифе, внутренних мышц бедра...
Aноним
Тема
автор алексей маматов
живот
марина корпан
отладка опоры
позвоночник и суставы
пресс
проработка живота
Тренируйся в комфортной обстановке без персонального тренера и дополнительного инвентаря
Выстраивай тренировочный процесс с первого дня
Миксуй упражнения и выстраивай программу тренировок самостоятельно
Познакомься с техникой выполнения упражнений
Получи простые, но очень эффективные упражнения...
Aноним
Тема
активация
анастасия светлакова
ба цзы
бизнес
вебинар
вталкивание
вталкивание людей
галина осецкая
дата рождения
замужество
как накачать пресс
пресс
пресс в домашних условиях
расчет активации
рождение детей
тренировки дома
эзотерика
На курсе вы научитесь варить сыры:
Фета
Национальный греческий рассольный сыр. Из-за низкого содержания жира и углеводов этот сыр рекомендуют употреблять людям, соблюдающим диету. Обязательный ингредиент знаменитого «Греческого салата». Этот сыр также прекрасно сочетается с хлебом, красным...
Организатор
Тема
готовим сыр
денис помилуйко
курс по сыроварению
сыр
сырные шедевры
сыроварение
Импрессионизм – самое известное направление в живописи XIX века. Эдуард Мане, Клод Моне, Огюст Ренуар и Эдгар Дега совершили настоящую революцию, и после них искусство стало говорить о современности, насущных проблемах и актуальных событиях.
На курсе мы подробно разберем творчество каждого...
Aноним
Тема
алена репина
главные шедевры и ключевые художники
импрессионизм
импрессионисты
лекторий
правое полушарие интроверта
репина
художники
шедевры
Двухдневный интенсив 10 ошибок, которые совершают 90% кулинаров
Автор Алексей Онегин
Вы наконец-то поймёте, куда пропадают...
— Ваше время, и почему все попытки готовить быстрее обычно ни к чему не приводят;
— Ваши силы, почему придумать меню на неделю так сложно, и как начать готовить более...
Aноним
Тема
автор алексей онегин
алексей онегин
валерия чекалина
вера в себя
здоровье
интенсив
марафон похудения
ошибки кулинара