Результаты поиска по запросу: Мини-тренировки по шпагату, растяжке, гимнастике, здоровой спине и красивой осанке (Дарья Мороз)

Программа для тех, хочет укрепить мышцы спины, шеи и поясницы, улучшить осанку, избавиться от болей и зажимов, восстановить здоровье позвоночника Уровень сложности: для любого уровня подготовки Курс для вас, если вы: Ведете малоподвижный, сидячий образ жизни и испытываете дискомфорт в области...

Я связала классную косынку с красивой прессовой каймой по краю и небольшими завязками. Записала мастер класс. В этом МК: - подробное видео; - урок по программированию и вязанию прессового мотива; - программа расчета Excel; - выкройка и файл узора для машин с DK; - выкройка, узор и файл модели KS.

✓Планируешь ввести в свою жизнь физическую активность ✓Любишь разнообразные тренировки ✓Хочешь прокачать мышцы всего тела ✓Мечтаешь сбросить лишнее и укрепить нужное После прохождения курса: Разучи силовые упражнения с эспандером в домашних условиях Улучши рельеф и тонус мышц Укрепи...

Пилатес для здоровья поясницы и от боли в спине Мягкая практика для снятия напряжения и боли в пояснице. Вы улучшите мобильность тазобедренных суставов, расслабите мышцы спины, почувствуете легкость и свободу. А еще научитесь стабилизировать поясницу: этот важный навык обеспечит вам...

Больше не надо посещать салоны красоты, вызывать мастеров и тратить деньги! Красота в Ваших руках! Какой новый опыт Вы получите: Лицо Дневной макияж ("сухая" коррекция лица) Коррекция лица Тональными средствами Коррекция лица для фото- видео- съемок Брови Архитектура бровей Рисуем брови...

Это самый полезный гид по растяжке на просторах интернета, подходит, как начинающим, так и продолжающим, а так же тренерам которые ведут тренировки по растяжке. Здесь подробно разобраны самые эффективные упражнения, даны вариации и модификации для адаптации под разный уровень сложности. Это...

Почему выбирают наши курсы? Потому что наши курсы подходят ВСЕМ - от мам и до реабилитологов. В современном мире формируется новый тренд профессий: люди выбирают быть профессионалами в том, что изменит к лучшему качество их жизни, жизни других людей. То, что называется «нести в мир добро и...

Многие женщины не довольны своей грудью. Кто-то жалуется на то, что она обвисшая, кто-то жалуется, что она большая и очень мешает, а кто-то жалуется на ее маленький размер. Грудь — это женская гордость, грудь — это мужская слабость. Красивая и сохраняющая упругость женская грудь - предмет...

Чему вы научитесь Функциональная растяжка Стретчинг Гибкость Требования Необходимо желание! Описание Приглашаю Вас на мой авторский курс «Комплексной тренировки по функционалной растяжке и гибкости», где я с удовольствием поделюсь своими наработками и эффективными упражнениями для всего...

Готовые комплексы для тренировки всего тела в домашних условия среднего уровня сложности. Выполнение 3х тренировок в неделю будет достаточно. Тренировки рекомендованы всем, кто: Прошел базовый курс «Здоровье женщины. Тазовое дно»; Восстановился после родов и готов к более сложным тренировкам...

На тему сна существует масса мифов, стереотипов и предубеждений. Это приводит к своего рода расстройствам: спим не в своё время, ломаем график и чувствуем себя ещё хуже, хронически не высыпаемся. Для всех, кто заинтересован темой личной эффективности, нужно изучить и тему сна. Система...

Видео-курс от врача-гинеколога с 20-ти летним стажем Только проверенные эффективные методики Диагноз фиброзно-кистозной мастопатии грозит опасностью операции или онкологии. В поликлинике говорят «резать», но страшно и нет уверенности, что нужно. По статистике, каждая третья женщина после...

Мастер-класс в формате pdf. Содержит: -схему -фото на каждом этапе вязания -артикулы на все материалы и инструменты (если заказываете на WB) Игрушка ростом 28-30 см. Вяжется одной деталью. Расход пряжи- 1,5 моточка.

Что ждет вас на курсе? Офисная мобильность Экспресс комплекс предназначен для тех, кто много сидит,с акцентом на запястья, локти, шею, верхнюю часть спины и осанку Комплекс "здоровые колени" Укрепление и улучшение здоровья колен, уменьшение боли Лодыжки и ступни Укрепление и растяжка для...

Для кого рассчитаны курсы продвинутого уровня? 1. Преподавателей, которые заинтересованы в шлифовке своих умений и обучении авторским элементам повышенной сложности 2. Для тех, кто хочет использовать уникальную авторскую технику преподавания 3. Кто профессионально занимается и мечтает...

Курс 6-9 Цель курса: 1. сформируем опору на прямые руки 2️. научимся вставать на четвереньки 3️. садиться самостоятельно 4️. ползать на четвереньках 5️. затронем тему грудничковое плавание Цели будем достигать 1️. выполнение общего массажа 2️. гимнастика (лфк) 3️. упражнения по возрасту 4️...

В мае стартует курс по интимной гимнастике с лазерным тренажером (вагитон) У кого такой лежит и скучает? (если не лежит, то его можно заказать). По средам и пятницам (6, 8, 13, 15, 20, 22, 27, 29 мая) в 19.00 + сохранение на 24 часа ⏰ Для чего: - Повысить либидо до небес для коррекции оргазма...

НАШИ ТРЕНИРОВКИ Рост ММ, похудение, разгон, тренировки дома Все в одном месте. Все доступно сразу. Все доступно всем участникам. Меняйте в любое время. Непонятно - задавайте вопросы. НАШЕ ПИТАНИЕ Без рационов, без отказа от сладкого Индивидуальный расчет КБЖУ каждому участнику. Без ограничения...

Старт: 19 июня. 6 дней тренировок и 1 прямой эфир. Без дополнительного оборудования. Интенсив «Мини-ПИТ» — это комплексная работа со всем телом и над всеми проблемными зонами: 3 силовые тренировки: — ягодицы; — плечи; — спина. 3 коррекционные тренировки: — плоский живот и дыхание; — грудная...

КОМУ ПОДОЙДЁТ ? Педагогам, преподающим основы хореографии детям-любителям Студентам — будущим педагогам-хореографам Спортивным хореографам Тренерам смежных направлений (гимнастика, фигурное катание и др.) Руководителям хореографических и спортивных коллективов Родителям, чьи дети занимаются...