Результаты поиска по запросу: Сам себе психолог: учимся основам самопомощи (Михаил Лабковский)

Психотерапия – это прекрасно, но цель любого хорошего психолога – чтобы клиент мог обходиться без него. Чтобы, не дожидаясь сессии, можно было решить проблемы, которые не дают заснуть ночью или мешают вам сосредоточиться на повседневной жизни. Как научиться себя понимать? Где искать ответы на...

Азбука любви к себе: учимся себя принимать. Только конкретика! Популярные советы психологов просто полюби себя! для многих звучат как издевательство. Конечно, любовь к себе исцеляет от многого, помогает выйти из нездоровых отношений, найти работу мечты, заработать, наладить общение с детьми...

«Он это что, назло, что ли, делает?» – как часто данную фразу произносят в адрес людей, с которыми вам приходится взаимодействовать КАЖДЫЙ день. Как донести свою мысль до тех, с кем вы связаны семьёй, работой, интимными отношениями или дружбой? Порой это бывает слишком сложно. Складывается...

Описание книги Как обнаружить в себе любовь к самому главному человеку в нашей жизни – к себе самому? Чем эта любовь помогает нам в жизни? Не стыдно ли любить себя, а не Родину или человечество? Действительно ли самовлюбленные эгоисты любят только себя и, значит, счастливее многих? Уникальная...

Публичная онлайн-консультация «Какой есть: где грань между принятием себя и саморазвитием» Когда я говорю о безусловной любви к себе, о принятии себя и о том, чтобы относиться к себе по принципу «что выросло, то выросло», многие считают, что я призываю к деградации. Мол, а как же знание языков...

Многие из нас не живут, а плывут по течению: завтра надо сдать квартальный отчёт, отвезти ребёнка в сад, приготовить ужин… Или пребывают в вечной гонке: заработать ещё денег, получить ещё один диплом, успеть на йогу, фитнес и плаванье… Другие не живут, а выживают: решают какие-то проблемы...

На этом вебинаре мы с вами проработаем травмирующее событие, которое вас тяготит. Мы найдем и определим все чувства, которые вы там испытали. Ведь порой мы не отдаем себе отчета, СКОЛЬКО тяжести и боли несем на себе. И, что самое главное, мы отпустим все эти негативные эмоции через тело. Чтобы...

Чем выше уровень стресса, тем чаще мы ссоримся – это аксиома. Но в сложных жизненных ситуациях терять контакт с близкими людьми совершенно точно не стоит. Как научиться грамотно ругаться, если конфликта не избежать, и превращать любой разговор на повышенных тонах в конструктивный диалог? Как...

Самый авторитетный и популярный психолог России Михаил Лабковский дает публичную лекцию - консультацию в Москве (трансляция). Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. Как быть счастливыми вдвоем и не выносить друг другу мозг Пара может состоять из кого угодно – из мамы и...

Чем выше уровень стресса, тем чаще мы ссоримся – это аксиома. Но в сложных жизненных ситуациях терять контакт с близкими людьми совершенно точно не стоит. Как научиться грамотно ругаться, если конфликта не избежать, и превращать любой разговор на повышенных тонах в конструктивный диалог? Как...

Для многих осень – сложное время: лето (каким бы оно ни было) и отпуск остались позади, впереди – слякоть, короткий световой день, непростой учебный и рабочий год… Как быть, если совсем ничего не хочется? Нет желания ни вставать по утрам, ни работать? Что делать, если очень тревожно – из-за...

Автор. Гештальт-Психолог. Сергей Смирнов. Этот курс будет вам полезен, если: Вы активно интересуетесь психологией, потому что понимаете, что эти знания могут сделать вашу жизнь проще и лучше. А вас - счастливее. Вы хотели бы овладеть практическими знаниями и навыками профессиональных...

На обиженных воду возят – гласит пословица, обидеть вас может кто угодно, но обидеться или нет, решаете вы сами – твердят коучи, но… как тут не обижаться, когда мир совершенно точно к нам несправедлив?! Когда окружающие нас не ценят, не понимают по движению бровей или посту в соцсетях, как остро...

«Он меня совсем не слушает!», «Она на меня постоянно обижается!» – звучит знакомо? Многие люди не знают, как выстроить отношения, где всё реально решается открытым разговором за круглым столом. Обиды копятся, ощущение «как об стенку горох» вызывает раздражение, отношения рушатся и вы ищете новых...

Люди часто обращаются к психологу, пытаясь наладить отношения с матерью или отцом, супругом или собственными детьми. Но психологическая помощь может быть очень эффективной и в тех ситуациях, когда, как вам кажется, не поможет уже ничего. Пример? У вас есть определённые финансовые проблемы, но на...

К сожалению, очень многие люди рано или поздно сталкиваются с изменой любимого или предательством близкого. Это неизбежная часть жизни. Увы, такие вещи способны не только разрушать отношения, но и нести за собой последствия для психики. А именно: потерю доверия к противоположному полу...

Онлайн-тренинг «Сам себе психолог» - это выжимка техник, которым я обучаю на индивидуальных занятиях. Моя задача очень проста - научить человека самостоятельно решать свои психологические проблемы. И совсем не обязательно ходить к психологу несколько лет. Чтобы обучить человека базовым принципам...

Тревоги, истерики, страхи: как помочь себе и близким. Разговор с врачом-психотерапевтом. 20/03/2022 Эмоциональные «качели», резкие перепады настроения, неожиданные всплески – в народе всё это называют весенним обострением. Весной многие из нас и правда довольно часто обращаются за помощью – к...

Публичная онлайн консультация. Обида, чувство несправедливости и жалость к себе Михаил Лабковский 19 августа «На обиженных воду возят» – гласит пословица, «обидеть вас может кто угодно, но обидеться или нет, решаете вы сами» – твердят коучи, но… как тут не обижаться, когда мир совершенно точно к...

Когда я был молодым и неопытным психологом, после каждой жалобы на мужа-алкоголика я спрашивал про отца. И в 10 случаях из 10 оказывался прав – и никто, ни одна клиентка до попадания в мой кабинет не видела никакой связи. Мы повторяем судьбу своих родителей, хотим мы того или нет. Иногда самым...