Результаты поиска по запросу: [Fitstars] Основы движения (Виктория Вакулина)

Хотите получить лучшую версию своего лица без хирургических и косметологических вмешательств? Рекомендуем эти зарядки. Программа состоит из 31 зарядки по 10 минут. Занятия направлены на улучшение контура лица, проработку носогубных и межбровных складок, улучшение цвета кожи. В программе...

Основой и базой любого красивого и гармоничного движения является проведение арканов физического мира: 22-21-19. Пожалуй, каждый был в ситуации, когда начиная работать над собой и погружаясь в мир практик, поскорее хотелось освоить более высокие арканы, потому что там... магия, потому что там...

Авторы: Михаил Гурьев, Евгений Кабацков, Альмир Марванов На этом семинаре вы узнаете, что такое фасция, какие есть виды фасции. Познакомитесь с принципами миофасциальной тренировки в 4D. Узнаете о том, как работа с фасцией влияет на проприорецепцию и мобильность. Познакомитесь со специальными...

Курс необходим, если… Хочешь похудеть без вреда для здоровья Мечтаешь иметь красивую ровную кожу на бёдрах и ягодицах без дряблости и целлюлита Следишь за своим здоровьем и хочешь всегда отлично себя чувствовать Стремишься быть бодрой и энергичной Имеются проблемы с волосами или кожей, и ты не...

Авторский тренинг Виктории Яровой. Программа состоит из теории и практики. Теоретическая часть включает: историю и классификацию гонгов; изучение структуры гонг-медитации; варианты использования гонгов в звукотерапии; критерии выбора своего гонга. Во время практической части: вы освоите...

Программа курса: 9 видеоуроков и 9 практических заданий Урок 1. Ораторство как навык № 1 в современном мире. Урок 2. Постановка речевого дыхания. Урок 3. Разминка оратора. 1 часть. Урок 4. Разминка оратора. 2 часть. Урок 5. Постановка голоса. Урок 6. Форматы выступлений. Урок 7. Структура...

Хочешь научиться писать картины акрилом Ищешь понятный художественный курс от специалиста Хочешь разбираться в художественных техниках и инструментах Чувствуешь, что готов окунуться в творчество Хочешь научиться работать с композицией, цветом и светом в пейзаже Мечтаешь создать красивую картину...

Программа Апгрейд своего тела состоит из 4 уроков и направлена на переосмысление, переустановку собственного тела. В результате выполнения четырех уроков программы в домашних условиях Вы сможете: восстановить мышцы тазового дна; улучшить лимфодренаж своего тела; восстановить...

Релиз 24.07.2024 Программа от Ольги Дерендеевой и блогера Екатерины Spottykit Кузнецовой. Данные тренировки направлены на расслабление после силовых упражнений. А ещё помогут сделать тело мягче и комфортнее, если оно стало «деревянным» и вызывает дискомфорт. Программа состоит из 8 тренировок по...

Ходьба — это один из основных паттернов движения, наряду с дыханием. Мы созданы, чтобы ходить. Оптимизируйте биомеханику шага с помощью этого набора тренировок, чтобы включить мышцы ягодиц в работу на тренировках/прогулках и сбалансировать тело — улучшится походка и осанка, уберете...

Выражение «Завершить гештальт» теперь можно услышать не только на тренингах в гештальт-подходе или на сессии у гештальт-терапевта, но и в обиходном употреблении. Правда, ответ на вопрос «Что же это значит?» есть не у всех. В программе семинара Что такое гештальт и гештальт-терапия Как работает...

Учебный центр «Современное образование». Рабочая тетрадь с заданиями к курсу «Умные движения». Пособие для учащихся, родителей, педагогов Эта рабочая тетрадь – сборник упражнений для учащихся начальных классов. В ней 10 разделов, включающих задания на развитие внимания, памяти, воображения...

Основы запоминания текста На практико-ориентированном вебинаре разберём приёмы запоминания текста, ключевые слова как основу запоминания текста. Научимся выделять главное и не забывать о том, о чём читали. Узнаем, как повторять, чтобы потом пересказать текст. Ведет Мусатова Виктория Юрьевна...

Релиз 21.08.2023 О программе Огненная программа от не менее огненного Михаила Прыгунова! Тебя ждёт 30 тренировок по 30 минут, но не простых, а с гантелями. Программа поможет повысить выносливость, проработать все мышцы и сделать их рельефнее и, конечно же, избавиться от лишнего жира. Занятия...

ОНЛАЙН КУРС ДИНАМИЧЕСКОЙ РАСТЯЖКИ Раскройте потенциал своего тела! ЧТО ВАС ЖДЕТ? 20 видеоуроков Длительность урока - 40-50 минут Доступ к урокам на 3 месяца Обратная связь от тренера ЗАБУДЬТЕ ВСЕ, ЧТО ВЫ ЗНАЛИ О РАСТЯЖКЕ! Вы все еще думаете, что растяжка – это боль и страдания в погоне за...

Чему вы научитесь Применять теоретические знания по фотографии на практике Делать хорошие фотографии тем фотоаппаратом, который уже есть, без покупки дополнительного оборудования Понимать свет, создавать светотеневой рисунок и умело выстраивать композицию кадра Делать размытый фон на фотографии...

Основы минета Онлайн-курс для девушек по основам минета. Подходит для принцесс, которые только вступили во взрослую жизнь или тех дам, которые боятся сделать что-то не так. Азы, прописные истины и то, с чего начинали все. Азбука для сосущих женщин.

Программа состоит из 12 уроков. 9 первых занятий - постепенное погружение в разные аспекты медитации, разбор специфических техник, которые помогают развить внимание, концентрацию и успокоить ум. Три последних урока это три полноценных разных медитации, у каждой из которых есть свои аспекты...

- зачем нужна психодиагностика; - этапы и особенности проведения психодиагностического обследования; - основные трудности при проведении психодиагностического обследования и пути их решения; - первичная диагностика – наблюдение; - разбор примера известной проективной методики; - выполнение...

Курс для тебя, если ты: Хочешь освоить базовые навыки оказания первой доврачебной помощи Не можешь понять, как проводить сердечно-легочную реанимацию Боишься навредить пострадавшему, оказывая помощь Не знаешь, как помочь до приезда медиков Переживаешь, что не справишься с кровотечением при...