Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Онлайн курс "Поперечный шпагат"
7 полноценных видео уроков только для поперечного шпагата
Более 100 упражнений - 140 минут интенсивной практики Каждая тренировка длится от 20 до 30 минут
Что вы получите в итоге?
желаемый результат( шпагат неминуем)
прекрасное чувство вашего тела
несомненную...
Онлайн курс "Продольный шпагат"
8 полноценных уроков, которые пошагово, эффективно и безопасно приведут вас к результату
Мой курс состоит из восьми полноценных занятий. Это 8 НЕДЕЛЬ эффективной работы над собой. Длительность каждой тренировки 45-50 минут
План тренировок
РАЗОГРЕВ ( СУСТАВНАЯ...
Экспресс курс "Поперечный шпагат"
Что вы получите в итоге?
желаемый результат( шпагат неминуем)
прекрасное чувство вашего тела
несомненную легкость в ногах
тонус мышц
четкое понимание тренировочного процесса
уверенность в себе (ведь преодоление себя- это лучшая мотивация к действию.)
Шпагат...
Организатор
Тема
гимнастика
ольгакутузова
поперечный шпагат
растяжка
шпагат без боли
Хотите узнать секреты спецслужб по прогнозированию поведения человека? Или, может быть, желаете выяснить всю правду о человеке, не используя психологические тесты? Стремитесь правильно подобрать кандидатуру на должность за несколько минут? Авторская методика оперативной психодиагностики поможет...
Aноним
Тема
вижу вас насквозь 2.0
евгений спирица
игрушки
как читать людейольга курченко
снеговик
Онлайн курс по продольному шпагату
Авторский курс по растяжке.
Мой курс состоит из восьми полноценных занятий. Это 8 НЕДЕЛЬ эффективной работы над собой.
Длительность каждой тренировки 45-50 минут
План тренировок
РАЗОГРЕВ ( СУСТАВНАЯ РАЗМИНКА)
ЛОКАЛЬНАЯ РАЗМИНКА(СПЕЦИАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ)...
Организатор
Тема
ольгакутузова
продольный шпагат
растяжка
шпагат
шпагат без суставной боли
Навсегда разобраться с эмоциями-психоминами: ОБИДОЙ, ВИНОЙ, СТЫДОМ и ЗАВИСТЬЮ. Превратиться из жертвы в хозяина ситуации, играть по своим правилам и самостоятельно управлять событиями своей жизни.
Aноним
Тема
8 тематических мастер-классов
александр лузгин
ассоциация вчл
живая педагогика
неочевидные трудности в обучение рефлексов
психологический сапёр
рефлексы татьяна григорян
Онлайн- видео тренировки по абонементам.
Что это?
- продольный шпагат + спина (12 тренировок)
- поперечный + спина ( 12 тренировок)
Длительность тренировок от 50 до 60 минут.
Каждая тренировка включает в себя
- разминку
- суставную гимнастику
- локальную растяжку
- активную гибкость
-...
Aноним
Тема
изготовление рукава-пелерины
ирина паукште
модные практики
ольгакутузова
растяжка
тренировки
тренировки по растяжке
Как перестать себя чувствовать слабым и беспомощным, всякий раз, когда вас обижают и не оправдывают ваши ожидания. А заодно обрести уверенность и ощутить прилив жизненных сил.
Aноним
Тема
автор татьяна григорян
александр лузгин
ассоциация вчл
курс по обиде
планирование учебы
семейное обучение
учеба в радость
учиться легко
фундамент семейного обучения
эффективное обучение
эффективное семейное обучение
Это для вас, если:
у вас сильная реакция на внешние стимулы, раздражители;
вы понимаете, что чувствуете по-другому: сильнее, больше остальных;
вы ярко ощущаете все эмоции: и плохие, и хорошие, и это может на вас влиять по-разному;
вы видите во многом негатив;
вы эмпатичны;
вы чрезвычайно...
Aноним
Тема
академия uniprof
александр лузгин
анатолий скальный
взаимодействовать с внутренним и внешним миром
вчл:
вчл: инструкция к себе
выгорание
депрессия
злость
инструкция к себе
исследование микроэлементов
негатив
стоп негатив
эмоции
Этот марафон для ТЕБЯ !
Если ты хочешь вертикальный шпагат
Если ты хочешь научиться новым элементам гимнастики
Если у тебя однообразные тренировки и хочется чего-то нового
Если ты хочешь без труда удерживать ногу в любом положении
Даже если ты еще не достигла пассивного шпагата, то этот марафон...
Организатор
Тема
kutuzova_olga_
автор ольгакутузова
гимнастика
марафон по растяжке
поперечный шпагат
продольный шпагат
растяжка
растяжка для продвинутых
стретчинг
Это обновленная версия марафона "Поперечный шпагат" !
Походит для тех, кто имеет опыт в стретчинге и хочет увеличить пассивную амплитуду.
Что будет в марафоне?
Только полноценные тренировки под приятную музыку
Динамическая растяжка
Силовой вид растяжки
Укрепление мышц спины/ пресса/ рук...
Мама» – первое и самое важное слово, мать – главный человек в нашей жизни, а труд матери – самый благородный. Про материнство принято говорить с придыханием, но в реальной жизни отношения матерей со взрослыми детьми часто далеки от идеальных. Конфликт с матерью может причинить сильнейшую боль...
Организатор
Тема
автор ольга буракова
аудиокнига
елена новоселова
как начать жить своей жизнью
материнская власть
материнская любовь
материнство
психологические последствия в жизни взрослых людей
семейные отношения
укрепление иммунитета
Что будет в курсе и в чем отличие от материалов в свободном доступе?
Продуманная структура каждого комплекса, позволяет вам не думать о том, что делать завтра
Моя обратная связь на протяжении всего курса, позволит получать развернутые ответы на возникшие вопросы по курсу
Чаще всего нет...
Aноним
Тема
4 шага к insta-успеху
instagram
nsta-успех
pro движение
автор лилия нилова
движение
инстаграм
ольгакутузова
Жизнь вещей – история людей.
«Вещи могут рассказать о людях значительно больше, чем люди о вещах», говорит Шерлок Холмс в известном советском фильме. Это совершенно верно. Часто человек не обращает внимания на вещи, которым пользуется ежедневно. Между тем, вещи окружают людей и являются главной...
Организатор
Тема
автор ольга русакова скворцова
александр бутягин
архэ
вещи и еда
жизнь вещей история людей
лекция 4
ольга русакова
пакет базовый
пошив кожгалантерейных изделий
Это обновленная версия марафона 3.0 "Продольный шпагат"
Подходит для тех, кто имеет опыт в стретчинге и хочет увеличить пассивную амплитуду
Что будет в курсе?
Только полноценные тренировки под приятную музыку
Динамическая растяжка
Силовой вид растяжки
Укрепление мышц спины/МТД/ рук.
Здоровое...
Длительность тренировок от 50 до 60 минут.
Каждая тренировка включает в себя:
разминку
суставную гимнастику
локальную растяжку
активную гибкость
укрепление и развитие здоровой гибкости спины
Тренировки в записи. Можно ставить на паузу.
Темп тренировки комфортный, за счет чего вы сможете менять...
Организатор
Тема
гибкость
ольгакутузова
онлайн видео тренировки
онлайн тренировки по растяжке
пир с хакимом ганиевым
плов – дело тонкое
разминка
растяжка
суставная гимнастика
хаким ганиев
Чем вам поможет интенсив
Подтягиваются и укрепляются мышцы живота
Нормализуется пищеварение и стул
Укрепляются мышцы тазового дна, избавляемся от попадания воздуха во влагалище и недержания мочи
Проходят боли в пояснице и крестце, связанные с неправильным распределением нагрузки на...
Организатор
Тема
casanova
nova-tech
боли в пояснице
мобильностью грудного отдела
ольгакутузова
плоский живот
секс
сексуальное просветление
укрепление мышц тазового дна
улучшение осанки
функции тазового дна
В этом вебинаре я поделилась своим опытом воспитания и обучения высокочувствительных детей и теми выводами и наработками, которые я накопила за годы.
Вебинар в двух частях
Aноним
Тема
александр агеев
воспитание
дети
наталья агеева
обучение
оксана агеева
семейное образование
семейное обучение агеевых
Тренинг необходим, если вы
01
В плену негативных привычек
02
Никак не можете выработать полезные и нужные привычки
03
Вас хватает на 1-2 месяца, а дальше не получается
04
Вы постоянно срываетесь и бросаете задуманное
05
Заставляете себя, а результат нулевой
06
Постоянно себя ругаете и...
Организатор
Тема
автор александр василенко
быть успешным
привычки успешных людей
Несмотря на то, что в названии присутствует слово «счастливых», в этих текстах вы вряд ли найдете ответ на вопрос: «Что надо сделать, чтобы быть счастливым?» Но если вы все-таки решитесь прочитать эту книгу, то, возможно, вы найдёте вопросы, которые позволят вам приоткрыть ту самую, заваленную...
Организатор
Тема
автор александр адамчик
семь навыков
счастливых людей