Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Старт 26 сентября. Срок 4 недели
12 функциональных тренировок
12 тренировок для мам
Бюджетное и вкусное меню на 28 дней
Фейс фитнес
Растяжка после тренировок
Утренняя зарядка
Вебинары от психолога
Зумба тренировки
Уроки от стилиста
Разнообразное меню
меню на разную калорийность
меню для...
Aноним
Тема
pinchfit
pinchuk
инесса крыжановская
иринапинчук
красивое тело
красивое тело #марафонпохудения
магия
магия таро
марафонпохудение
похудение после родов
таро
целлюлит
❗Тренировки для разного уровня подготовки,в т.ч. для недавно родивших и при ГВ
❗Разнообразное и бюджетное меню на 30 дней
❗Поддержка психолога и нутрициолога
В 2021 году я стала мамой и после родов задача «похудеть» встала передо мной также, как и перед многими из вас
-Я занималась дома без...
Aноним
Тема
pinchfit
pinchuk
pinchuklife
диета
иринапинчук
красивое тело
марафонпохудение
похудение
похудение после родов
целюлит
Уроки по выполнению техники упражнений
18 функциональных тренировок
8 Тренировок для упругих ягодиц
Бюджетное и вкусное меню на 28 дней + экспресс-меню на 14 дней
меню на разную калорийность
меню для веганов и вегетарианцев
меню для людей с инсулинорезистентностью
меню без лактозы и глютена...
Aноним
Тема
catfairy_marisha
pinchfit
живой носик
иринапинчукмарафон
6 функциональных тренировок
12 утренних зарядок
Бюджетное и вкусное экспресс-меню на 14 дней
· меню на разную калорийность
· меню для веганов и вегетарианцев
· меню для людей с инсулинорезистентностью
· меню без лактозы и глютена
· меню для мам на ГВ
Aноним
Тема
pinchfit
автор фирдаус батдалова
бирюза
бирюзовые истории
декор
декорирование
декупаж
имитация
имитация камня
иринапинчукмарафон
фирдаус батдалова
эпоксиданая смола
12 функциональных тренировок —
8 тренировок для упругих ягодиц _
Бюджетное и вкусное меню на —
28 дней
меню на разную
калорийность
меню для вегетарианцев :
меню для
ИНСУПИНОРЭЗИСТЭНТНОСТИ :
меню без лактозы и глютена
Правила замены продуктов
Растяжка после тренировок
Утренняя зарядка...
Организатор
Тема
pinchfit
акварельный портрет
алиса калинова
взросление
диета
иринапинчук
лишний вес
Бюджетное и вкусное меню на 28 дней
-разная калорийность
-для вегетарианцев
-для инсулинорезистентности
-без лактозы и глютена
-для мам на гв
-правила замены продуктов
Aноним
Тема
krasota и relax
автор krasota
автор relax
инсулинорезистентность
иринапинчук
лактоза
питание
пп блюда
правильное питание
тарифспециальный
точки и меридианы
Вы получите: материалы марафона. Обучающая программа, в которую входят лекции и гайды по питанию
Книга "Основные принципы правильного питания и похудения"
Гайд "Как считать калории и разбираться в составах продуктов"
Пособие "Уход за телом", в нем я расскажу тебе про самые эффективные способы...
Организатор
Тема
sveta_pp_bloger
марафонпопохудению
похудение к лету
светлана нестерова
спорт
фитнес
ЗА 3 МЕСЯЦА ВЫ:
Погрузитесь в мир запусков и узнаете все секреты
Освоите востребованные и прибыльные онлайн- профессии 2024 года
Освоите навык монетизации знаний
Научитесь зарабатывать или кратно вырастите в деньгах уже во время курса
Изучите полную схему работы на запусках от А до Я
Упакуете...
Aноним
Тема
pinchuk_official
алексей иваненко
анастасия тарасова
вселенная запусков
запуски
иринапинчук
как тратить с умом
копить правильно
продажи
сам себе финансист
ШКОЛА ПЛАНИРОВАНИЯ Ирины Соковых
ПРОГРАММА 7-дневного МАРАФОНА
Постановка целей на марафонПознакомимся и пропишем все дела, которые вы откладываете. Узнаем, чем отличается прокрастинация от лени. + первый эффективный способ борьбы с откладыванием дел.
Начинаем разбираться в проблеме
Разберем...
Организатор
Тема
автор иринасоковых
борьба с прокрастинацией
марафонпо борьбе с прокрастинацией 2.0
мотивация
практическая психология
прокрастинация
психологические тренинги
СКЛАДЧИНА БУДЕТ ПРОВЕДЕНА!!!
По завершению марафона вся информация будет предоставлена.
Ожидайте дату начала сборов
ДЕНЕЖНЫЙ МАРАФОНПочему ты работаешь,работаешь,а денег нет?
Почему у твоих подруг новые шубы, пальто, а ты не знаешь,что одеть, когда идешь к ним на встречу?
Почему друзья едет...
Тебе точно нужен мой курс, если:
У тебя в голове мусорка из обрывков инфы вперемешку с мифами и легендами о похудении; нет чёткой системы, как и что правильно делать, по шагам.
Ты сама себе создаёшь лишние сложности. Начинаешь ездить в зал, чтобы похудеть (зачем?), тратишь время, потом...
Организатор
Тема
callme__mika
марафонпопохудению
похудение
спорт
теки сама ссебя
фитнес
Гипнопопа 2.0
Бачата — это конструктор, в котором ты сам строишь свой уникальный танец из различных украшений и фигур
Продолжающим, танцорам, которые хотят:
танцевать улучшенную технику на новых украшениях и фигурах
перестать быть просто хорошими танцорами и стать профи
получить новые знания...
Вы получите: пособие попохудению
+ Бонус: Гайд по уходу за телом 2.0 + Трекер
Что включает в себя данный продукт:
Предыстория. Часть №1. Рассказ о том, как я жила, как переживала, как набрала вес
С чего начать и как мотивироваться. Часть №2. Как собрать волю в кулак и зачем нужна мотивация...
Организатор
Тема
автор валерия бережная
гайд по уходу за телом
пособие попохудению
пособие попохудению + гайд по уходу за телом
Модуль 1. Перекаты и четыре простейших базовых движения
1.1 Вводный урок
1.2 Четыре простейших базовых элемента
1.3 Перекаты
1.4 Вариации перекатов
1.5 Смена уровня в партере за счет руки
1.6 Соединение простейших базовых движений и ролла головой
1.7 Практическая рутина с использованием четырех...
Организатор
Тема
stripperellaz
stripperellaz 2.0
баина басанова
с пылу и с жаром
сантехник
слава сэ
Марафонподойдет для тех
Ктоуже играет. Необходим средний уровень владения инструментом - уверенно играть двумя руками несложные произведения.
Если проходили какой-либо из наших курсов, уровень вам подойдет.
Кто любит джаз и хочет выучить джазовые произведения.
Кто давно закончил музыкальную...
Почему тверк?
УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ
Тверк раскрепощает и добавляет уверенности в себе. Ты точно не останешься без внимания противоположного пола
ОТЛИЧНАЯ
КАРДИОТРЕНИРОВКА
За час тверка сжигается 500-600 ккал. Это равносильно 10 км пробежке в СРЕДНЕМ темпе
ПЛАСТИЧНОСТЬ
Ты сможешь почувствовать свое...
КОРЕНЬ МНОГИХ БОЛЕЗНЕЙ – В РОДОВОЙ СИСТЕМЕ.
И как это отражается на вашей жизни прямо сейчас?
Какой передадите своим детям?
Какой опыт вы получили по наследству?
ЧАСТО МЫ ОБ ЭТОМ НЕ ЗАДУМЫВАЕМСЯ.
Как обнаружить негативные родовые сценарии и выйти из них?
Почему на наше сегодняшнее состояние...
Aноним
Тема
2019
вадим санжаров
марафон
мария солодар
новогодний марафонпо целеполаганию 2019
психосоматика
родовые программы
На марафоне я поделюсь с вами своим опытом трансформации тела и как легко держать себя в хорошей форме
Вас ждут практики, которые помогут снизить аппетит и начать лучше чувствовать свое тело
День 1. Психосоматика лишнего веса
Разберемся, какие психологические причины могут мешать вам сбросить...
Марафонподойдет для тех:
Кто уже играет. Необходим средний уровень владения инструментом - уверенно играть двумя руками несложные произведения.
Если проходили какой-либо из наших курсов, уровень вам подойдет.
Кто хочет научиться играть красивым звуком, работать с динамикой, звучать музыкально и...
Универсальное решение для использования GPTs, GPT-40, DALL·E 3
Увеличьте свою эффективность в 10 раз спомощью универсального доступа к передовым ИИ: GPT-4o, DALL·E 3 и более 200 000 GPT.
ResearchGPT
Раскройте идеи спомощью исследований на основе ИИ
Write For Me
Усиление ваших слов с ИИ...
Организатор
Тема
dall·e 3
gpt-40
gpts
yeschat
yeschat.ai
автор вова огурцов
гайд попохудению
октябрь 2024
тариф unlimited
универсальное решение для использования ai