Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Брюшное или диафрагмальное дыхание – это один из самых простых и эффективных способов успокоиться и снять напряжение. В стрессе человек начинает дышать грудью и ограничивает количество кислорода, поступающего в легкие и мозг. Это лишь усиливает реакцию стресса. А вот спокойное глубокое дыхание...
Организатор
Тема
автор анастасия скоркина
дыхание
макияж для фотосессии
марина арапиди
медитация
мейк
самоисцеление
фотогеничный макияж
Программа курса
Урок 1
Знакомство с редактором Procreate.
Познакомимся с основным функционалом графического редактора Procreate. Выясним, где взять и как установить кисти и палитру.
Урок 2
Композиция и основная надпись.
Рассмотрим реальные неоновые вывески на предмет технических особенностей...
Aноним
Тема
natasha berdaus
procreate
procreate art
procreate art кисти
procreate brush
puzzlebrain
анастасия новикова
кардиган colorblock cardi
неоновые вывески
рисование на ipad
рисование на ipad в procreate
Для кого этот мастер-класс?
ЕСЛИ...
Ты думаешь, что не фотогенична хотя в зеркале себе нравишься
Мечтаешь научиться краситься на выход и на фотосессии
Хочешь хорошо выглядеть даже на случайных фото
Макияжна фото выглядит блекло не так, как в жизни
Раздражает, что косметику видно особенно при...
Организатор
Тема
автор анастасия скоркина
екатерина тимохина
комбинаторика
комбинаторика pro
макияж для фотосессии
мейк
начала стилистик
фотогеничный макияж
Банный курс 2.0. Шапки, мочалки, пилинг + персонажи
В обновлённой версии курса Вы получаете базовую часть + 4 дополнительных урока и набор шаблонов для валяния аксессуаров-зверей (мочалок и банных шапок).
В курсе рассмотрены секреты и нюансы работы не только с непряденной шерстью, но и с...
Организатор
Тема
vetrova
банный курс 2.0
катя ветрова
мышление
мышление на бумаге
на бумаге
шапки мочалки пилинг персонажи
Курс для тех , кто хочет разобраться в анатомии лица и научиться делать качественный макияжна любой коже и глазах, а значит получить больше благодарных клиентов и расширить свою клиентскую базу
Программа курса
1 день
Лифтинг макияж .
Сложности работы с возрастной кожей .
Морщины , сухость ...
Pinterest как инструмент ведения блога
Автор курса: Анастасия Светлакова
На курсе:
Создай бизнес-аккаунт в Pinterest
Выясни, как из соцсети с красивыми картинками получать бесплатный трафик
Научись создавать доски под проект или клиента
Пользуйся идеями Pinterest для составления контент-плана...
Aноним
Тема
pinterest
puzzlebrain
автор irinataro
автор анастасия светлакова
анастасия светлакова
блог
кондитерка
маркетинг
рождественская корзина
Программа курса
Введение
Рассказ об авторе как об эксперте в данном направлении. Что будет обсуждаться в курсе? Кому полезен данный курс и как поможет?
Урок 1
Инструменты и материалы.
Разберем продукты и принадлежности, которые будут использоваться на курсе. Проведем обзор косметического рынка...
Aноним
Тема
puzzlebrain
александра швакова
анaстасия галимбовская
для мужчин
коробка единорог
косметика для мужчин
мужской грим
мужской макияж
Как связать ажурный воротник крючком
Автор курса: Анастасия Крайнюкова
На курсе:
Научись вязать крючком по схеме
Разберись, как сделать расчеты воротника на любой размер
Освой технику вязания обратными рядами
Узнай, как правильно делать влажно-тепловую обработку изделия из пряжи
Создай...
Aноним
Тема
catfairy_marisha
puzzlebrain
автор анастасия крайнюкова
ажурный воротник
анастасия крайнюкова
воротник крючком
вязание
живой носик
хобби
На курсе:
Освой технику рисования маркерами в стиле fashion
Получи базовые знания и навыки по рисованию одежды
Научись изображать ткани разных фактур
Узнай, как сделать иллюстрацию более реалистичной
Поработай над детализацией одежды
Выясни, как получить новый оттенок, используя несколько...
Aноним
Тема
puzzlebrain
анастасия новикова
виктория ахмедянова
как рисовать одежду
медитация
я сам волшебник
Техники психосинтеза
Автор курса: Анастасия Ананьина
На курсе:
Познакомься с инструментами и техниками психосинтеза
Освой метод самопознания
Научись отслеживать и понимать свои реакции и истинные желания
Диагностируй разные стороны своей личности через карту внутреннего мира
Пробуди и...
Aноним
Тема
puzzlebrain
автор анастасия ананьина
автор людмила кузнецова
анастасия ананьина
игрушки
психология
психосинтез
саморазвитие
техники психосинтеза
хрюшечка в рюшечках
Новогодний контент
Автор курса: Анастасия Светлакова
На курсе:
Узнай, почему новогодний контент всегда в тренде
Разберись, как адаптировать новогодние темы под специфику своего блога
Выясни, какие новогодние фото и видео залетают в топ
Используй идеи автора, как оформить ленту в блоге в канун...
Aноним
Тема
puzzlebrain
smm
автор анастасия светлакова
анастасия светлакова
аудиокнига
марк мэнсон
маркетинг
новогодний контент
способ жить счастливо
тонкое искусство пофигизма
✓Мечтаешь иметь подтянутые ягодицы
✓Хочешь избавиться от целлюлита
✓Мучаешься от отеков
✓Не знаешь, как избавиться от боли в суставах
✓Страдаешь от диастаза
✓Ищешь практический курс по тейпированию тела с нуля
После прохождения курса:
Изучи основные виды аппликаций
Научись самостоятельно...
Aноним
Тема
puzzlebrain
автор анастасия журавская
анастасия журавская
анатомия тела
гиподерма
основные виды аппликаций
тейпирование
эстетическое тейпирование тела
Курс для тебя, если ты:
Мечтаешь о теплом и красивом головном уборе
Ценишь красивое вязание и вещи ручной работы
Планируешь освоить жаккардовую технику
Хочешь научиться вязать резинку
Не можешь найти идеальную шапку в магазинах
Ищешь курс от профессионального мастера по...
Aноним
Тема
puzzlebrain
автор анастасия крайнюкова
анастасия крайнюкова
вяжем теплую шапку из жаккарда
вязание
норвежский стиль
Курс для тебя, если ты:
Не понимаешь, почему не чувствуешь абсолютное счастье и любовь после родов
Все вокруг говорят о любви к новорожденному, а ты не чувствуешь ничего
Постоянно винишь себя за все подряд
Чувствуешь моральное истощение после родов
Испытываешь одиночество и...
Aноним
Тема
puzzlebrain
автор анастасия мучинская
анастасия мучинская
одиночество и безысходность
послеродовая депрессия
счастье и любовь после родов
Что вас ждет на двух онлайн мастер-классах:
На мастер-классы приглашаются все желающие вне зависимости от уровня подготовки. Они подойдут для новичков!⠀
Вместе со мной вы шаг за шагом с самого нуля создадите своих персонажей.
Во время эфира отвечу на любые вопросы, расскажу о своих секретах...
Реджио-подход в воспитании детей на практике
Автор курса: Анастасия Ананьина
На курсе:
Выясни, в чем преимущества реджио-подхода
Стань своему ребенку лучшим другом, общаясь с ним на равных
Узнай, как создать творческую развивающую среду для дошколят
Разберись, в каких ситуациях...
Aноним
Тема
puzzlebrain
автор анастасия ананьина
автор фирдаус батдалова
анастасия ананьина
воспитание
декор
декорирование
декупаж
дети
имитация
имитация камня
имитация янтаря
реджио-подход
реджио-подход в воспитании детей
фирдаус батдалова
янтарная сказка
янтарь
Освой ботанический скетч на айпаде за 7 дней
7-ми дневный марафон
Что будет на марафоне?
- Разбор основных инструментов программы Procreate
- Инструкция, как изображению придать объем и фактуру при помощи бликов и теней
- Лайфхаки, как передать динамику и естественность натурального растения
-...
Aноним
Тема
7-ми дневный марафон
good_luck_hat
mariya_ozolina
puzzlebrain
анастасия новикова
вязаная шапка
вязание
вязание спицами
мария озолина
освой ботанический скетч на айпаде за 7 дней
шапка good luck
шапка спицами
✓Хочешь самостоятельно связать шапочку
✓Ищешь курс от профессионального мастера по вязанию
✓Мечтаешь о теплом и красивом головном уборе
✓Не можешь найти идеальную шапку в магазинах
✓Давно хочешь качественную шапку из шерсти
Благодаря курсу ты:
Создай качественную вещь своими руками
Свяжи...
Aноним
Тема
puzzlebrain
автор анастасия крайнюкова
анастасия крайнюкова
вяжем спицами шапочку из жаккарда
вяжем шапочку
красивое рукоделие
Курс для тебя, если ты:
Мечтаешь о балаклаве, связанной собственными руками
Ценишь красивое вязание и ручные работы
Собираешься освоить технику кругового бесшовного вязания спицами
Хочешь научиться вязать резинку
Не можешь найти подходящий головной убор в магазинах
Ищешь...
Aноним
Тема
puzzlebrain
автор анастасия крайнюкова
анастасия крайнюкова
балаклава
вязание
вязать резинку
головной убор
лицевые и изнаночные петли
На курсе:
Создай два красивых ловца снов в разных стилях
Освой технику вязания из плотных ниток
Научись вплетать в узор бусины
Прояви фантазию и придумай свой элемент декора
Освой новое хобби и наслаждайся творческим процессом
Укрась интерьер своего дома эксклюзивным изделием
Дополнительно к...
Aноним
Тема
puzzlebrain
анастасия новикова
зайки
ловец снов своими руками
мастер-класс
спицы
татьяна белоусова