1. Скачать [fit-menu] Торопыжка Бюджет - 2 (Евгения Уварова)

    Жемчужина семейства "Торопыжек", которая придётся по душе и тем, кто только начинает путь к стройности, и тем, кто уже давно знаком с fit-menu. Здесь нет рыбы, морепродуктов и супов, зато есть множество простых и вкусных обедов и ужинов из птицы. Меню для тех, кто не готов стоять у плиты дольше...
  2. Скачать [Fit-menu] Летний шеф 1700 ккал (Евгения Уварова)

    Я рада вам представить новинку- программу питания «Летний шеф». Совершенно новое меню в необычном формате! Ещё больше здоровых и вкусных рецептов блюд! «Летний шеф» - это максимально разнообразный рацион, в который, помимо новых рецептов, включены праздничные блюда и немного «запрещённых»...
  3. Скачать [Fit-menu] Вечериночка на 1600 ккал (Евгения Уварова)

    Новинка «ВЕЧЕРИНОЧКА» — единственное меню, где в рацион дня вписан один максимально лёгкий алкогольный напиток. А еще идеально подходящее к нему блюдо-аккомпанимент! Думаю, понимаете, почему поставить в открытую продажу не могу. «ВЕЧЕРИНОЧКА» — это меню-конструктор, к каждому приёму пищи указан...
  4. Скачать [Fit-menu] Вечериночка на 1300 ккал (Евгения Уварова)

    Новинка «ВЕЧЕРИНОЧКА» — единственное меню, где в рацион дня вписан один максимально лёгкий алкогольный напиток. А еще идеально подходящее к нему блюдо-аккомпанимент! Думаю, понимаете, почему поставить в открытую продажу не могу. «ВЕЧЕРИНОЧКА» — это меню-конструктор, к каждому приёму пищи указан...
  5. Скачать [fit-menu] Летнее меню на 1600 ккал (Евгения Уварова)

    Программа питания с акцентом на сезонные овощи и фрукты. Разнообразное, очень вкусное меню! Простые и оригинальные рецепты. Включены десерты. Подходит для питания всей семьи. Программа приводится под Ваши параметры, цели и образ жизни. Подходит для быстрого похудения, для плавного похудения...
  6. Скачать [Fit-menu] Бюджетная классика на 1700 ккал (Евгения Уварова)

    Первое бюджетное меню-конструктор, где к каждому приёму пищи указан КБЖУ. С "БЮДЖЕТНОЙ КЛАССИКОЙ" вы можете составлять свои идеальные дни без ущерба для кошелька бесконечно! Можно менять приёмы пищи местами из разных дней самостоятельно, результат при этом не пострадает! Самое главное - попасть...
  7. Скачать [Fit-menu] Летний шеф 1600 ккал (Евгения Уварова)

    Я рада вам представить новинку- программу питания «Летний шеф». Совершенно новое меню в необычном формате! Ещё больше здоровых и вкусных рецептов блюд! «Летний шеф» - это максимально разнообразный рацион, в который, помимо новых рецептов, включены праздничные блюда и немного «запрещённых»...
  8. Скачать [fit-menu] Летнее меню на 1400 ккал (Евгения Уварова)

    Программа питания с акцентом на сезонные овощи и фрукты. Разнообразное, очень вкусное меню! Простые и оригинальные рецепты. Включены десерты. Подходит для питания всей семьи. Программа приводится под Ваши параметры, цели и образ жизни. Подходит для быстрого похудения, для плавного похудения...
  9. Скачать [Fit-menu] Великий Пост на 1400 ккал (Евгения Уварова)

    Программа питания "ВЕЛИКИЙ ПОСТ" - меню на 7 недель, которое подходит тем, кто держит Великий пост, отказывается от продуктов животного происхождения и вегетарианцев. К каждому приёму пищи указан КБЖУ, чтобы вы могли комбинировать блюда, исходя из ваших потребностей и возможностей. Важно...
  10. Скачать [Fit-menu] Великий Пост на 1300 ккал (Евгения Уварова)

    Программа питания "ВЕЛИКИЙ ПОСТ" - меню на 7 недель, которое подходит тем, кто держит Великий пост, отказывается от продуктов животного происхождения и вегетарианцев. К каждому приёму пищи указан КБЖУ, чтобы вы могли комбинировать блюда, исходя из ваших потребностей и возможностей. Важно...
  11. Скачать [Fit-menu] Новогодний беспредел 2025. Антикризисный выпуск 1300 ккал (Евгения Уварова)

    Встретить новогодние праздники без вреда для фигуры и кошелька - реально! Программа "НОВОГОДНИЙ БЕСПРЕДЕЛ 2025. АНТИКРИЗИСНЫЙ ВЫПУСК" - это меню-конструктор, где собрано огромное количество новых, интересных и бюджетных блюд, которых нет ни в одной другой программе питания. К каждому приёму пищи...
  12. Скачать [Fit-menu] Вечериночка на 1400 ккал (Евгения Уварова)

    Новинка «ВЕЧЕРИНОЧКА» — единственное меню, где в рацион дня вписан один максимально лёгкий алкогольный напиток. А еще идеально подходящее к нему блюдо-аккомпанимент! Думаю, понимаете, почему поставить в открытую продажу не могу. «ВЕЧЕРИНОЧКА» — это меню-конструктор, к каждому приёму пищи указан...
  13. Скачать [Fit-menu] Бюджетная классика на 1400 ккал (Евгения Уварова)

    Первое бюджетное меню-конструктор, где к каждому приёму пищи указан КБЖУ. С "БЮДЖЕТНОЙ КЛАССИКОЙ" вы можете составлять свои идеальные дни без ущерба для кошелька бесконечно! Можно менять приёмы пищи местами из разных дней самостоятельно, результат при этом не пострадает! Самое главное - попасть...
  14. Скачать [Fit-menu] Торопыжка БГБКБС на 1400 ккал (Евгения Уварова)

    Идеальная программа питания на 4 недели для тех, кому необходимо отказаться от глютена и казеина в рационе. "ТОРОПЫЖКА БГБКБС" - максимально разнообразное, вкусное и быстрое меню-конструктор, где к каждому приёму пищи указан КБЖУ. Вы можете составлять неограниченное число рационов для себя...
  15. Скачать [Fit-menu] Великий Пост на 1500 ккал (Евгения Уварова)

    Программа питания "ВЕЛИКИЙ ПОСТ" - меню на 7 недель, которое подходит тем, кто держит Великий пост, отказывается от продуктов животного происхождения и вегетарианцев. К каждому приёму пищи указан КБЖУ, чтобы вы могли комбинировать блюда, исходя из ваших потребностей и возможностей. Важно...
  16. Скачать [Fit-menu] Вкусы мира на 1500 ккал (Евгения Уварова)

    Программа питания «ВКУСЫ МИРА» — это настоящее гастрономическое путешествие по разным странам, не выходя из дома! И главное - без вреда для фигуры! Меню рассчитано на 4 недели, идеально подойдет для похудения и поддержания веса. Блюда понравятся всей семье, особенно когда хочется праздника и...
  17. Скачать [Fit-menu] Бюджетная классика на 1600 ккал (Евгения Уварова)

    Первое бюджетное меню-конструктор, где к каждому приёму пищи указан КБЖУ. С "БЮДЖЕТНОЙ КЛАССИКОЙ" вы можете составлять свои идеальные дни без ущерба для кошелька бесконечно! Можно менять приёмы пищи местами из разных дней самостоятельно, результат при этом не пострадает! Самое главное - попасть...
  18. Скачать [Fit-menu] Новогодний беспредел 2025. Антикризисный выпуск 1400 ккал (Евгения Уварова)

    Встретить новогодние праздники без вреда для фигуры и кошелька - реально! Программа "НОВОГОДНИЙ БЕСПРЕДЕЛ 2025. АНТИКРИЗИСНЫЙ ВЫПУСК" - это меню-конструктор, где собрано огромное количество новых, интересных и бюджетных блюд, которых нет ни в одной другой программе питания. К каждому приёму пищи...
  19. Скачать [Fit-menu] Самый смак на 1500 ккал (Евгения Уварова)

    Эксклюзивная программа питания из самых любимых блюд среди пользователей fit-menu. Часть дней в формате готовки "Торопыжка", часть - более сложные и интересные блюда, на приготовление которых потребуется чуть больше времени. 4 идеально подобранные недели, где на каждый приём пищи прописан КБЖУ...
  20. Скачать [fit-menu] FMD diet на 1500 ккал (Евгения Уварова)

    Простой, быстрый, эффективный способ восстановления организма после чрезмерной нагрузки после праздников или отпуска - детокс по протоколу FMD. Подготовила для вас готовую программу питания, рассчитанную на 2 недели с плавным входом и выходом. FMD расшифровывается как Fast Mimicking Diet, то...
Сверху