Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
7 видео уроков, один урок каждый день
Доступ к уроку 24 часа
Урок длится до 45 минут
Комплекс из 10-12 упражнений
Без обратной связи и проверки домашнего задания
Организатор
Тема
автор алинашпак
бодифлекс
гимнастика
писичкина гимнастика
Дорогие королевы!
В конце марта стартует весенний агрессивный курс - классический БОДИФЛЕКС.
С него мы начнем готовить тело к лету! Какие у нас будут темы?
От меня: секреты питания организма (глубокие знания) и секретные лайфхаки для более быстрого похудения! ЭТО НУЖНО ЗНАТЬ ВСЕМ МОИМ...
Недельный марафон, который поможет подтянуть тело, скинуть лишние килограммы, получить море энергии и повысить либидо до максимума.
Суть дыхательной гимнастики Бодифлекс многим знакома, главный работающий элемент – это кислород. Он ускоряет эффективность похудения, обогащение всех клеток...
Организатор
Тема
автор алинашпак
бодифлекс
дыхание
дыхательная гимнастика
оксисайз
похудение
Журнал «Идеи Вашего Дома» – ведущее российское издание по вопросам ремонта и обустройства интерьера – выходит с 1997 года. Читатели журнала – это, прежде всего, люди со средним и выше среднего уровнем достатка, планирующие реконструкцию, ремонт, дизайн интерьера своего жилья с привлечением...
Aноним
Тема
автор алинашпак
бодифлекс
бурда
диета
жир
журнал
журнал идеи вашего дома 2024
здоровье
секс
сексуальность
спорт
Курс #ШПАКМЕТОД_PRO
Каждый мой курс уникален - новая техника дыхания и новый комплекс упражнений, поэтому так важно участвовать в каждом - это системный подход к вашему телу!
Кислород - это не только главный элемент жизнеобеспечения, но и ключевой аспект, определяющий КАЧЕСТВО жизни! С помощью...
Aноним
Тема
katerina.rodimova
алинашпак
вяжем манишку
вяжем спицами
вязаная манишка
вязание
вязание спицами
катерина родимова
манишка
манишка вязаная
манишка сибирская штучка
манишка спицами
растяжка мышц
сибирская штучка
спицами
спицы
увеличение плотности костей
укрепление суставов и связок
физическое здоровье
шпак метод
шпакметод_pro
Империя. Июль2024. Тариф Silver
Что входит в империю?
Империя — это закрытое пространство, в которое можно вступить только 1 раз в месяц
Прямые эфиры с пошаговой проработкой
Практические задания и потоковые медитации для закрепления на уровне души
Бонусные эфиры и медитации, которые помогают...
Организатор
Тема
империя
июль2024
медитация
осознание пустоты
пора действовать
потоковые медитации
практики
тариф silver
татьяна якунина
С нами вы сможете
Регулярно погружаться в мир классической литературы
Научиться понимать и принимать себя и других людей
Обрести харизму и притягательность
Повысить самооценку, влиятельность и стать более успешной
Не просто создать образ, а стать по-настоящему глубокой интересной личностью...
Организатор
Тема
bububuschool
neso akademie
авторский курс «небо открылось для просьб»
июль2024
кирилл гурин
книжный клуб
книжный клуб. июль2024
ольга чебыкина
тариф легкий
Правила марафона:
7 дней каждое утро в 10:00 МСК выходит ЭФИР-урок, который состоит из 3 частей (продолжительность до 1 часа)
3 прямых эфира в общей сложности до 1 часа:
Разбор новых упражнений
Тренировка
Лекция
Вы можете смотреть это в удобное для вас время в течение дня. Доступ к информации...
Aноним
Тема
body and mind
алинашпак
бодифлекс
дыхание для похудения
любовь к себе
похудение
Бодифлекс- это самая агрессивная техника дыхания, сочетает в себе вакуумное дыхание (диафрагмальное дыхание с задержкой дыхания), и упражнения на разные группы мышц, уникальная методика помогает сжечь жир, массировать внутренние органы и одновременно тонизировать все мышцы тела. И это всего 15...
Организатор
Тема
александр лукин
алинашпак
бодифлекс
военная история росси
история
любовь к себе
похудение
развивающая аудиоэнциклопедия
тренировка
Старт 11 февраля 2020 года
На марафоне:
первый урок — много теории и практика, будь готова/готов, собери свои булки в кучу и настройся! будет много и жестко! те, кто участвовал в моих онлайн марафонах и знают все нюансы техники моего дыхания, могут бегло просмотреть первый день! но разбираем...
Aноним
Тема
алинашпак
борьба с жиром
диета
дыхательная система
красивое тело
похудение
снижение веса
фитнес
целлюлит
Курс который научит тебя работать с самым выгодным местом в мире!
Для кого этот курс
01. Для начинающих предпринимателей
02. Для тех, кто хочет выйти на новый уровень в уже существующем бизнесе
03. Для действующих поставщиков маркетплейсов
04. Для тех, кто хочет начать зарабатывать без вложений...
Организатор
Тема
o китае - просто
tao_lina_
алина жорова
бизнес с китаем
закупки в китае
коучинг
тарас левчик
тариф vip
трафик бандит 10.0
Недельный марафон, который поможет подтянуть тело, скинуть лишние килограммы, получить море энергии и повысить либидо до максимума.
Суть дыхательной гимнастики Бодифлекс многим знакома, главный работающий элемент – это кислород. Он ускоряет эффективность похудения, обогащение всех клеток...
Организатор
Тема
автор алинашпак
бодифлекс
гимнастика
гимнастика для мышц тазового дня
дыхательная гимнастика
как постройнеть
как похудеть
либидо
лишний вес
подтянутое тело
похудение
сексуальность
стройная фигура
тазовое дно
тазовое дно тренировки
тренировка в домашних условиях
укрепить иммунитет
шпак метод
энергичность
Метод составления финансового плана
Это уникальная экосистема для изучения инвестиций от pro.finansy.
120+ видео-уроков от Ольги и помощь финансовых консультантов 7 дней в неделю.
Вам нужен «Метод», если вы:
- Хотите иметь пассивный доход через 5 лет и жить в удовольствие
- Хотите обеспечить...
Организатор
Тема
pro.finansy
май-июль2024
метод составления финансового плана
ольга гогаладзе
тариф всё включено
татьяна василец
финансовый сад мужа
Создание объемной попы
Удивительное занятие в котором за 8 минут, вы научитесь делать эффективные
сокращения своих ягодичных мышц и усилите кровообращение, что приведёт
к увеличению объема.
Организатор
Тема
11-08-2024
easydin academy
алина ройтман
гимнастика
марафон новогодний бум
попа
сергей оларь
тариф vip
увеличение
В субботу 6 июля 2024 года, в 19.00 по Москве в закрытом Телеграм-канале состоится наша очередная видеосессия "ИЮЛЬ 2024. ПЛАНЕРКА С АЛЕКСАНДРОМ ЛИТВИНЫМ". Александр Богданович даст анализ предстоящему периоду и ответит на вопросы зрителей.
Aноним
Тема
автор екатерина шульце
александр литвин
июль2024
ландшафт
ландшафтный скетчинг
онлайн-сессия
планёрка
планёрка июль2024
планерка с александром литвиным
прогноз
Предобучение
Работа с клиентами Начальный уровень
Оформление сторис и визуала аккаунта
Создание контента: сторис
Создание контента: посты и Reels
Работа с клиентами Углубленный уровень
Дизайн: упаковка инфопродуктов
Дизайн: карточки для маркетплейсов
VIP наставничество
Все, что входит в...
Организатор
Тема
автор мария брюс
как определить
летняя школа смм и дизайн с нуля
предназначение и таланты вашего ребёнка
смм и дизайн
элина жгенти
Факты об обучении:
1) 60 уроков в программе
2) Обучение прошло больше 100 учеников за 1,5 года
3) Готовим каждый поток от полугода
4) Ограниченное количество мест, обычно 1/4 от заявок
5) Наши ученики успешно строят свои команды, работают в менеджменте и баинге команд, успешно работают в...
Организатор
Тема
bastard affiliate
ga academy 2024
malupasy brooch
автор марина филиппова
амигуруми
вязаная игрушка
вязание крючком
игрушка крючком
куколка
куколка кроха
схема вязания
тариф vip
На марафоне тебя ждет:
5 недель приятных и эффективных упражнений для подтяжки лица
Сопровождение личного куратора1 групповая встреча в Zoom с Беллой (лифтинг тренировка + разбор ошибок)Общий чат участников с Беллой
План питания Анти-эйдж рассчитанный на месяц
Расслабление шеи и снятие зажимов...
Организатор
Тема
26-06-2024
facelifting pro
бедность
белла влади
побег из бедности
побег из тюрьмы бедности \
тариф vip
Программа курса:
Теоретический модуль
- Трюфели от А до Я
- Работа с кокосовыми сливками
- Виды какао продуктов
- Ошибки в приготовлении трюфелей
- Ганаш - основа трюфелей
- Инвентарь для курса
Практический модуль
15 мастер классов по трюфелям без молочных продуктов и белого сахара
Трюфели...