Результаты поиска по запросу: Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи (Джиллиан Батлер)

Наше время – это время стрессов – больших и маленьких. Их провоцируют как личные проблемы, так и положение в государстве, снижение уровня жизни, ломка привычных социальных стереотипов. И нам нужно позаботиться о себе, о своем душевном состоянии. Я предлагаю вам 44 очень простых приема, которые...

Курс для тебя, если ты: Находишься в состоянии неопределенности и страха за будущее Ощущаешь тревожность и напряжение Не можешь сконцентрироваться на работе Появились сложности в отношениях с окружающими людьми Хочешь вернуть интерес к увлечениям и хобби Остался один на один со своими страхами...

Что такое травма, ПТСР, КПТСР? Симптомы травмы. Диагностика. Жизнь ДО и ПОСЛЕ травмы. Детские травмы у взрослых и формирование личности. Нейрофизиология травмы. Как травма меняет мозг? Виды травм. Работа в кризисных состояниях. Острые стрессовые состояния. Суицидальный кризис. Дезадаптивные...

Программа для тех, кто хочет: -Освоить техники арт-терапии для задач арт-педагогики -Использовать арт-терапевтические технологии -Расширить компетенции -Стать арт-педагогом Учебный план 10 дисциплин - 570 часов Общие психологические и естественнонаучные дисциплины 1. Введение в арт-терапию и...

Без предварительных знаний! 7 дней самостоятельного изучения! 23 насыщенных урока! Теория. Практика. Задания. Инструмент скорой "самопомощи" для проблем любой степени давности. Уже сегодня сами сможете прорабатывать: Болезни Мучает аллергия, астма? Невыносимые головные боли? Проблемы с ЖКТ...

Универсальные принципы дизайна. 125 способов улучшить юзабилити продукта, повлиять на его восприятие потребителем, выбрать верное дизайнерское решение и повысить эффективность «Эта книга научила меня лучше понимать человеческую роль в дизайне. Дизайн – это не только то, что мы видим, это...

Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF Объем: 350 стр. 3 иллюстрации Автор: Том Батлер-Боудон О книге: Как сделать карьеру, заработать большие деньги, стать лидером, круто изменить свою жизнь к лучшему? Многие из нас годами ищут книгу, способную увлечь и вдохновить на личный и...

Описание В книге вы найдете практические упражнения, рассчитанные на 20 дней для решения проблемы. Оценочная зависимость — беспокойство за то, что подумают о вас люди, сильно мешающее жить. Минимум теории, максимум практики. Упражнения помогут вам сделать первые шаги для решения проблемы и...

ЧАСТЬ 3 Организационная психология и психология управления Модуль 1. Организация как социальная среда Модуль 2. Персонал как основа организации Модуль 3. Управление в организации Модуль 4. Основы психологии управления Основы клинической психологии Модуль 1. Теоретические и методологические...

Одним из наиболее древних из всех известных способов лечения является рефлексотерапия. С незапамятных времен люди при разных недугах и болях инстинктивно поглаживали и разминали больное место, и это помогало облегчить страдания. Постепенно накапливался опыт такого воздействия, возникали и...

Кратко о курсе Три эффективных техники саморегуляции и восстановления эмоционального баланса в копилку практикующим психологам, работающим с родителями и будущими родителями. Техники учитывают тонкости эмоционального состояния мам маленьких детей и особенности их ежедневной деятельности. Для...

Полный 30-дневный план тренировок и диеты, который поможет вам достичь максимальной производительности. Эффективный подход к достижению лучшей физической формы и менталитета победителя требует от читателя тотальной сосредоточенности и самодисциплины, постоянного стремления к совершенству и...

Роберт Брюс более 30 лет исследует и практикует экстрасенсорику. Он автор бестселлеров «Астральная динамика» и «Работа с энергетическим телом». Эту книгу Брюс задумал как «самое полное и жизненно необходимое практическое пособие» по защите от негативных сил («негов»), не являющихся частью нашего...

Описание книги Настоящая книга — это эффективное практическое руководство по избавлению от социофобии, основанное на принципах когнитивно-поведенческой психотерапии. Книга содержит техники и упражнения, направленные на изменение искажённого мышления, преодоление избегающего поведения...

О книге: В этом практическом руководстве автор делится проверенными методами и техниками для преодоления социальной тревожности и стеснительности. Изучив эту книгу, вы узнаете, как перестать бояться общаться, начать уверенно себя вести в любой ситуации и начать строить более крепкие и искренние...

О книге: Каждому известны эти симптомы: усталость, измученность, напряженность, тревожность — иногда всего этого становится слишком много. Все больше людей теряет состояние душевного равновесия. Те, кто смогут распознать предупреждающие знаки, смогут спастись раньше, чем упадут в «черную дыру»...

Тело и зрелое поведение. Фундаментальные основы тревожности, сексуальности и способности к обучению. Паттерны движения в условиях воздействия силы тяжести Тело и зрелое поведение — это основополагающая работа творческого гения Фельденкрайза. В книге автор излагает философские основы...

В рамках курса познакомимся с API вконтакте, научимся работать с протоколом HTTP/HTTPS. Подробное содержание материалов Модуль I Введение. Знакомство с протоколом HTTP Протокол HTTP введение Объект HTTPСоединение, пример. Определение оператора и региона по номеру телефона через HTTPСоединение...

Скорая психологическая самопомощь, если нет сил терпеть выгорание, нападки внутреннего критика, приступы гнева и паники, и другие неприятные состояния. Заберитесь в тихое место, возьмите ручку и посвятите 10 минут работе с книгой. И вы почувствуете себя спокойнее. На этих страницах вас ждут...

Описание книги Книга была написана автором, когда ему было 19 лет, и он учился в колледже. Сегодня он является ведущим переводчиком-синхронистом в Казахстане, и воплотив в жизнь описанные в книге ещё 8 лет тому назад подходы к изучению языков, подтверждает написанное практикой. На основании...