Результаты поиска по запросу: Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи (Джиллиан Батлер)

Описание книги Первая в России авторская методика самопомощи при булимии: — Более 55 практических заданий. — Лучшие техники психологических тренингов. — Челленджи для обретения новых полезных привычек. — Удобные и интересные чек-листы для отслеживания прогресса. — Основы целеполагания...

Забудь страх. Стань великим оратором. Overcoming Stage Fright and Performance Anxiety by Mike Mandel. Формат: аудио (~ 60 мин. mp3), видео (~ 10 мин. mp4) английский Выдача: озвучка (русский), транскрипт (билингва) Переводчик: Tesla Go

Каждый из нас встречается в жизни с психологическими проблемами. Мы сталкиваемся с жизненными трудностями, стрессом, тревожными расстройствами, депрессией, выгоранием, истощением, психоэмоциональным напряжением. Кто-то более устойчив, а кому-то тяжело справляться с эмоциональными переживаниями и...

О чем этот вебинар? Как сформировать предвосхищение ребенком эмоционального события Как сформировать желание разделить с партнером его интересы, инициацию к взаимодействию? Для кого этот вебинар? Для родителей и специалистов АВА и смежных профессий Для тех, у кого ребенок...

Возможна ли жизнь без страха? Вне всяких сомнений. Эта книга поможет раз и навсегда покончить с терзающими вас фобиями. Просто следуйте инструкциям, и никакие препараты вам не понадобятся. Приготовьтесь стать лучшей версией себя: свободными, сильными и счастливыми. Метод, эффективность...

Освобождение от стресса и тревожности 5D. 12 мин

Курс для тебя, если ты: Мучаешься от головных болей из-за мышечных зажимов Хочешь узнать, что такое триггерные точки Планируешь познакомиться с базовыми техниками самопомощи Хочешь понять, почему испытываешь дискомфорт в мыщцах Жалуешься на болевые ощущения в спине и тяжесть...

Данное руководство включает в себя практики для избавления от стресса, тревожности, депрессии. Простой комплекс для любого человека на каждый день.

Взять под контроль и повысить качество жизни, управляя своим телом, — именно так должен начинаться новый год. Построить гибкую нервную систему, способную легко преодолевать стресс, снизить уровень тревожности, улучшить когнитивные функции (память, концентрация, принятие решений) и др. — лишь...

Техники самопомощи для людей с биполярным расстройством Подборка актуальных техник для из КПТ, DBT и IPSRT, которые помогут людям с БАР. Как научиться справляться с эмоциональными бурями, вовремя замечать и даже предотвращать мании и депрессии? Основа лечения биполярного расстройства —...

О книге: Что такое медитация и что она даёт? Медитацию нельзя назвать только состоянием, это не образ мыслей и не образ жизни, это не созерцание, это всё вместе, и это больше. Её можно познать, но нельзя объяснить. Зато можно постараться объяснить, что приносит медитация человеку. Она помогает...

Есть тип людей которым в бизнесе везет ! А есть такие люди которые делают один шаг вперед и три шага назад в своем предпринимательстве. И у человека совсем не получается зарабатывать деньги на предпринимательстве. Вообще ничего не получается . Или же бедность преследует вас и у вас иногда не...

Выраженная беспричинная тревога,ощущение беспокойства за предстоящие события Беспричинный страх – реакция на то,что происходит в реальном времени Тревожность не связана с каким-либо определенным обстоятельством и проявляется постоянно Это состояние сопутствует человеку в различных видах...

Наше время – это время стрессов – больших и маленьких. Их провоцируют как личные проблемы, так и положение в государстве, снижение уровня жизни, ломка привычных социальных стереотипов. И нам нужно позаботиться о себе, о своем душевном состоянии. Я предлагаю вам 44 очень простых приема, которые...

Преодоление зависимого поведения. Зависимым и их близким (родственникам, педагогам) Настоящее издание под общим названием «Преодоление зависимого поведения: зависимым и их близким (родственникам, педагогам)» объединило беседы и лекции иеромонаха Соловецкого монастыря Прокопия (Пащенко) о...

Как сделать карьеру, заработать большие деньги, стать лидером, круто изменить свою жизнь к лучшему? Многие из нас годами ищут книгу, способную увлечь и вдохновить на личный и профессиональный рост. «50 великих книг об успехе» – это краткий обзор бестселлеров по саморазвитию от известного на весь...

Полный 30-дневный план тренировок и диеты, который поможет вам достичь максимальной производительности. Эффективный подход к достижению лучшей физической формы и менталитета победителя требует от читателя тотальной сосредоточенности и самодисциплины, постоянного стремления к совершенству и...

Преимущества: Знакомство с результатами клинически обоснованных исследований эффективности применения телесно-ориентированных техник. Освоение практики применения лучших дыхательных и телесно-трансовых техник. Формирование умения успешно приводить клиента в состояние оптимального самочувствия и...