Результаты поиска по запросу: Основы персонального тренинга. Онлайн. 18 Июня 2022 (Анна Воронина)

Продолжительность: 58.44 Этот сустав крайне важен для организации нашего движения, контроля положения в пространстве, коррекции осанки и даже активации мышц кора. В этом видео мы рассмотрим: - неврологические техники работы с голеностопным суставом, - активация, мобилизация и контроль...

Длительность: 30.29 Самые удобные техники самомассажа. Последовательный набор практических миофасциальных манипуляций, которые можно выполнить самостоятельно или порекомендовать своим клиентам.

Серия 4 Экспресс тренировка мышц живота. Длительность: 21.41 Лучшие и безопасные упражнения для стальных мышц CORE. Как долго держать планку? Как лучше проработать мышцы живота? Как сэкономить время и не убить спину?

Сегодня представляем вашему вниманию вторую часть - «Ягодицы, корпус». В этой части мы рассмотрим приемы релиза области ягодиц, тазового дна, подвздошных мышц, мышц корпуса. Помимо манипуляций (как с мышцами, так и с фасциями) с важнейшими для биомеханики зонами вы также получите: - краткий...

Через карту судьбы и энергии жилища человека мы может увидеть: как складывается сексуальная жизнь человека какое у него отношение к сексу наполняет его секс или разрушает как человек ведет себя в сексе может ли он хранить верность одному партнеру и многое-многое другое Рассматривать эту тему с...

Оксана Ткаченко и Наталья Кондрашева, приглашают Вас принять участие во втором онлайн-занятии из обучающего цикла по тонкому войлоку. Двухдневный онлайн курс пройдет в прямом эфире 13 и 14 июня будет запись курса Предметом изучения в этот раз будут многовариантные жилет-туника и сарафан...

Длительность: 33.04. Развивайте ротационную мощность, силу и работу мышц-стабилизаторов.

О чем этот курс? Курс рассчитан на тех, кто делает первые шаги в мире магии. Мы научимся настраивать тело и сознание на эффективную и безопасную магическую работу. На протяжении курса мы познакомимся с различными типами тонких состояний, научимся первым магическим операциям, раскачаем видение...

Легкое руководство по выходу из сложных психологических ситуаций Практическое пособие по выходу из жизненных кризисов. Более 50 психологических практик, истории реальных людей и значительная доля юмора и самоиронии делают чтение книги не только полезным, но и легким. Жизнь имеет взлеты и...

Предлагаем вашему вниманию аудиокнигу известного психолога и имиджеолога Валентины Горчаковой «Психология создания персонального бренда». Что такое персональный брендинг? Возможно ли выделиться среди конкурентов, войти в систему современных маркетинговых коммуникаций будучи воспринимаемым...

Курс для начинающих бизнес- и системных аналитиков, которые хотят освоить инструментарий UML-диаграмм для эффективной разработки требований к ПО, проектирования систем, формализации процессов и структур. Почему вам стоит прийти на курс: 1. Научитесь Определять, когда использовать...

ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС? Для тех, кто хотел бы научиться основам визуальной разработки историй (персонажи, локации, пропсы). О КУРСЕ Цель курса — развить концептуальное мышление и научиться делать интересный дизайн. Вы познакомитесь с важными композиционными принципами создания стилизованных...

Что будет: Силовой курс. Качаем ягодицы, пресс, делаем фигуру - "песочные часы" и укрепляем спину Тренировки 30-35 минут - может позволить себе каждый 14 тренировок. 12 силовых и кардио тренировок + 2 тренировки по стретчингу Автор курса Ольга Образцова:

Разберём самые насущные вопросы: - Почему могут образовываться межпозвонковые грыжи? - Как с ними жить и тренироваться? - Какие упражнения стоит исключить и почему? - Какие упражнения стоит добавить? - Правда и ложь про опасность

5 рабочих блоков + разминка и заминка. Из доп оборудования: амортизатор и гантеля. Все в 3D Все по феншую! Миофасциальные линии: передняя / задняя латеральная спиральная Если ты групповик - бери и делай (все отлично накладывается на 8*4). Если ты персональный тренер - множество доп. фишек!

На вебинаре мы: ✔ разберём основной функционал стопы и голеностопа, ✔ дадим практические навыки по работе со стопой при вальгусной деформации и плоскостопии

Иииииииии мы снова с вами! С новым, на 100% рабочим видео для групповиков, которое у нас просили много и долго: «Тренировка ягодиц и ног, групповые программы». Это полный урок, с разминкой, основной частью и заминкой, подробным кьюингом для тренера, продолжительностью 55 минут, с рекомендациями...

Полноценная тренировка с гирей, которую можно адаптировать: - для новичков; - для продвинутых атлетов. - как провести разминку, используя гирю 2 блока: - возможные комбинации - основные правила выполнения базовых движений - распространённые ошибки.

Серия 1 HIIT тренировка Длительность: 44.14 - Подробная инструкция тренеру. - Разберём правила построения тренировки «от» и «до», с упражнениями и нюансами. - Покажем подход к высокоинтенсивным тренировкам с умом. Не "угробить", а получить результат. - Разберём грамотное чередование пульсовых...

Было много запросов на эту тему. И мы сделали для вас обучающее видео «Дыхание». Очень часто мы преуменьшаем значение этого жизненно важного процесса. А что испытывает наше тело, если мы даём высокоинтенсивные нагрузки при дисфункции системы дыхания? Как всегда начинаем с азов: анатомия...