Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Если вы ждёте печальную классику тренажёрного зала - это не к нам!
В этом почти часовом видео нет ни одного стандартного упражнения со штангой, зато есть полностью прописанная силовая тренировка на всё тело, с активным включением мышц кора и отработкой физиологических закономерностей движения
Организатор
Тема
анна воронина
антоншапочка
силовая тренировка
функциональная тренировка
штанга
ЛИЦО можно считать одним из органов чувств.
Готовься к сюрпризам.
Все что происходит с лицом - считывается нашим мозгом и телом.
Оно также является лакмусовой бумажкой всех процессов внутри.
Все эти морщинки, подбородки, брыли и так далее - это всегда СЛЕДСТВИЕ эмоциональных переживаний и...
Организатор
Тема
автор антоншапочкаантоншапочка
вселенная эмоций
космос внутри нас
лицо
морщины
морщины на лице
следить за лицом
фейсбилдинг
фейсбилдинг для лица мышц и шеи
Как найти свое предназначение и раскрыть таланты?
Какое дело вам принесет самореализацию и наполнит энергией?
Почему нет удовлетворения от жизни и самореализации?
Как найти свой жизненный путь?
Что сделает меня счастливой?
Как построить гармоничные отношения с партнером?
Как найти счастье в...
Организатор
Тема
marivoka_knit
александра чухнова
астролог
астролог нового времени
вязание шапочек
мастер-класс
шапочка
шапочки колосок
Это первый онлайн-курс, который учит не только изучению навыков по ведению и продвижению проектов в Instagram, но и психологии каждого специалиста, для профессионального развития в 2022 году.
Курс научит каждого понимать, что такое digital-рынок в широком смысле, профессионально изучить каждую...
Организатор
Тема
ekaterina gomzova
gomzushka
iznutri.education
smm-менеджер
sмм-специалист
екатерина гомзова
продвижение instagram
Трансовые медитации - это инновационный, уникальный и самый быстрый способ восстановления и приведения к гармонии (балансу) своего ментального и энергетического состояния. Это Ваш инструмент на все случаи жизни, который уже доказал свою эффективность!
Представляем Вашему вниманию первый цикл...
Организатор
Тема
гармония
любовь маркович
медитация
медитация для женщин
медитация очищения
медитация прощения
транс
трансовая медитация
энергия
Новейший самоучитель по вязанию крючком - это исчерпывающее руководство по всем методам и техникам, необходимым для создания уникальных современных проектов.
Вы сможете создавать потрясающие предметы одежды, аксессуары и декор для дома, используя как традиционные техники в современной...
Организатор
Тема
автор шримптон сара
вязание крючком
крючок
самоучитель
сара шримптон
Вам необходима кундалини йога, если:
Вы находитесь в состоянии депрессии и хронической усталости
Находитесь в зависимых и разрушающих отношениях
Испытываете боли в мышцах и суставах
Постоянно выгораете
Часто подвергаетесь стрессу
Живете с паническими атаками и бессонницей
Страдаете...
Организатор
Тема
pani_markevich
александра прохорова
жакард
кундалини йога
лиса
онлайн тренер
спицы
шапка спицами
шапочка
Семинар «Гири. Базовый уровень».
На этом семинаре мы будем разговаривать без отрыва от практики. Сжимая гирю в мощных руках.
Очень печально, что популярный во всем мире исконно русский снаряд на своей исторической родине используют или не во всей полноте его возможностей, или вообще не по...
Всегда хотелось тренированные сильные мышцы кора, но при этом не хочется, чтобы болела спина?
Разбираем комплекс упражнений, которые основаны на понимании физиологии вашего тела.
Отсутсвие боли в пояснице и подтянутые мышцы живота - вот результат этого комплекса.
Aноним
Тема
анна воронина
антоншапочка
стройная фигура
тренировка мышц живота
Продолжительность: 42.57
В этой части мы подробно разбираем библиотеку упражнений для улучшения мобильности, для предварительной активации мышечных цепей, разбираем некоторые упражнения для улучшения гибкости.
Организатор
Тема
trx
анна воронина
антоншапочка
петли trx
умный фитнес
Видео-лекция по тренировке HIIT ( ВИИТ), на которой вы узнаете, как построить эффективную жиросжигающую тренировку.
ВИИТ (высокоинтенсивный интервальный тренинг) – это метод, подразумевающий чередование коротких интенсивных тренировочных фаз и менее тяжёлых, восстановительных периодов...
Организатор
Тема
анна воронина
антоншапочка
виит
высокоэффективные тренировки
жиросжигание и похудение
здоровье
спорт
техника выполнени
Учебный план
15 видео уроков
Урок 1. Инструкция по применению тейпов.
Вводная часть. Немного о истории создании кинезиотейпов, принципах работы и обзор того, что будет в видеоуроках.
Кинезиотейпы – что это? Как работают, для чего и кому нужны. Из чего состоят.
Урок 2. Самостоятельные техники...
Aноним
Тема
антон шапока
антоншапочка
для фитнес тренера
екатерина дунаева
кинезиотейпирование
профессия копирайтер
тейпы
техники кинезиотейпирования
фитнесс
Старт 1 января 2021 года
Здравствуй ЕЛКА / НОВЫЙ ГОД.
Впереди прекрасное время! Праздник к нам приходит.
Приглашаю в новое путешествие. Долгим праздникам посвящается.
Совместим странные упражнения для мозга с эффективными упражнениями для тела!
За эти 5 занятий ты сделаешь:
#Важный блок из серии...
Организатор
Тема
антоншапочка
космос внутри нас
космос внутри нас. v.2021
функциональная тренировка
Старт 1 января 2021 года
Здравствуй ЕЛКА / НОВЫЙ ГОД.
Впереди прекрасное время! Праздник к нам приходит.
Приглашаю в новое путешествие. Долгим праздникам посвящается.
Совместим странные упражнения для мозга с эффективными упражнениями для тела!
За эти 6 занятий ты сделаешь:
#Важный блок из серии...
Организатор
Тема
антоншапочка
космос внутри нас
космос внутри нас. v.2021
функциональная тренировка
Неоспоримые преимущества курса
Документы, подтверждающие квалификацию
Уже в конце первого модуля вы получите свой первый сертификат, начнёте поиски студентов с наполненным портфолио.
Пройдя весь курс, вы получите официальное удостоверение установленного образца, которое подтвердит ваши...
Организатор
Тема
английский язык
марина мищерикова
преподаватель английскогого
репетитор по английскому языку
Об аудиокниге
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
В динамичной цифровой экономике старые методы управления перестают быть эффективными. Книга рассказывает об основных направлениях движения для компаний, которые планируют преуспеть в новом...
Aноним
Тема
smart reading
аудиокнига
в этом мире
для организации нового поколения
если ты не такой
изменение бизнес-модели
ирина млодик
как все
как жить
ключевые идеи книги
ограниченные невозможности
питер вайл
саммари
стефани ворнер
цифровая трансформация бизнеса
# Все мы родом из детства Эволюция движения
Добро пожаловать в мир детства.
Вспомни детей. Они 24/7 готовы играть, двигаться и кайфовать от жизни. Для них есть только состояние “СЕЙЧАС”.
На марафоне вспомним с тобой, что такое удовольствие от движения.
Пройдем путь от амфибии до обезьяны и даже...
Организатор
Тема
антоншапочка
все мы родом из детства
космос внутри нас
фитнес
Я приглашаю вас в новую экспедицию.
ВСЕЛЕННАЯ ЭМОЦИЙ — “ЛИЦО”.
Пожалуй САМЫЙ СТРАННЫЙ МАРАФОН и СОВСЕМ #ДРУГОЙФИТНЕС
Нет это не фейс фитнес. И не бьюти марафон )
*ЛИЦО можно считать одним из органов чувств.*
Готовься к сюрпризам.
Все эти морщинки, подбородки, брыли и так далее — это всегда...
Организатор
Тема
автор антоншапочка
космос внутри нас
космос внутри нас. лицо 2
лицо
лицо 2
Заветные Кубики. #Космосвнутринас от планеты страхов к бабочкам в животе
Добро пожаловать на борт. Новая экспедиция.
Хочешь помочь своему телу восстановиться после самоизоляции?
Будем работать над теми самыми заветными кубиками и талией
Очень часто то, что мы называем жирком – является...
Организатор
Тема
автор антоншапочка
живот
космос внутри нас
красивый живот
кубики
накачать живот
накачать пресс
пресс