Результаты поиска по запросу: Разрешите себе чувствовать. Искусство управления эмоциями (Марк Брэкетт)

Мини-курс из 8 интерактивных уроков, которые помогут вам найти свои способы заботы о себе, снизить уровень стресса и начать относиться к себе с поддержкой и добротой. Наука заботы о себе Программа курса: 1 урок. Что такое забота о себе? Что мы будем изучать на курсе? Что такое забота о себе и...

«В нашей жизни, как и в палитре художника, есть только один цвет, способный дать смысл жизни и искусству – цвет любви», – считал Марк Шагал. По этой причине говорить о картинах Шагала, не говоря о том, что и кого художник в своей жизни любил - попросту невозможно!) На нашей лекции вас ждет...

Почему нужно учиться выражать злость? Слово «злость» часто сопоставляется с чем-то негативным. Само это чувство социально неодобряемо, а потому нежелательно для проявления в обществе. Но при этом любая эмоция, возникающая внутри нас, это индикатор, который указывает нам на наше внутреннее...

Тревога, страх и паника — эмоции, которые возникают спонтанно и выбивают нас из колеи. Кажется, невозможно все осознать и взять себя в руки. Но это не так. На лекции узнаем, что такое эмоциональный интеллект: как он помогает понять свои и чужие эмоции, различать их между собой и использовать это...

Искусство управления отношениями с прессой и социальными сетями В книге рассматриваются основные аспекты организации редакционных сообщений в прессе, интернете, на радио и телевидении, в социальных сетях. На основе отечественного и зарубежного опыта автор подробно и популярно объясняет, что и...

Американский шеф-повар и ресторатор с итальянскими корнями, Марк Ветри посвятил всю свою жизнь изучению и оттачиванию мастерства в приготовлении идеальных блюд из пасты. В своей блестящей книге, представляющей собой настоящую энциклопедию пасты, он учит понимать основы – выбор муки и вкусовых...

Методы управления временем. Умение управлять временем – это искусство эффективности «Методы управления временем» — это комплексное руководство по эффективному распределению времени. Книга сочетает классические и современные стратегии для повышения личной и профессиональной продуктивности. От...

Как открыть в себе дар управления жизненной энергией, после чего Ваша жизнь не будет прежней… Материнская система Рейки Фам Рей Описание книги Получив уникальные знания и инициацию, вы научитесь исцелять и создавать благополучие во всех сферах: для себя, близких, других людей и сможете...

УПРАВЛЕНИЕ ЭМОЦИЯМИ . ОНЛАЙН ИНТЕНСИВ . Для тех, кто устал бороться со своими эмоциями, но не считает возможным "выливать" свои эмоции на окружающих. Этот для вас, если: Вы часто не можете даже сами себе ответить на вопрос «что я сейчас чувствую?» — либо вам это не понятно, либо вы чувствуете...

Пер. с англ. Берштейна И.В. — Киев: Диалектика, 2022. — 448 с.: ил. — ISBN 978-617-7987-58-0. Формат: скан PDF Это практическое руководство по самопомощи составлено на основании терапии, сфокусированной на сострадании (CFT). Оно поможет читателю по-новому подойти к совладанию с трудными...

ТРЕНИНГ «ИСКУССТВО УПРАВЛЕНИЯ ИНТИМНЫМИ МЫШЦАМИ. ЖЕНСКИЙ ОРГАЗМ» После этого тренинга женщины не имитируют, а оргазмируют А еще навсегда забывают про «женские» болячки! Это факт! Искусство управления интимными мышцами, как золотая монета, имеет две стороны. Одна сторона – это крепкое...

Создание телепатического канала для передачи мыслеформ и установка связи с людьми, животными, растениями и местами. Исцеление и изменение клеток. Повышение вибрационной частоты клеточного разума и раскрытие нового, высокого уровня сознания.Та Рей – уникальная система, аналогов которой не...

Стыд — это эмоциональный «тупик» и одна из самых мощных программ саморазрушения Избавившись от постоянного чувства стыда: вы уберете причины низкой самооценки сможете лучше защищать себя начнете легче реагировать на критику Сделайте шаг к внутренней уверенности, чтобы любить и принимать себя...

Природа эмоций: откуда они берутся и для чего нужны? Как быть в контакте со своими эмоциями, осознанно управлять ими и обретать в этом жизненную силу? Как не принимать решения на поводу у позитивных /деструктивных эмоций? Как очищать заряд негативных эмоций безопасным и естественным образом, не...

Мой друг спрашивал, какой первый шаг он должен предпринять. Он рассказывал мне обо всех привычках, которые он хотел изменить. Я сказал: “этот голос в твоей голове, эти споры. Отпусти это. Примиритесь с самим собой таким, какой вы есть сейчас ” В мире достаточно голосов, желающих уничтожить вас...

Эмоциональное состояние. Управление эмоциями сотрудника и коллектива. Наверняка каждый руководитель и HR задумывался, почему на одних нужно орать и погонять «палкой», а других холить и лелеять. Долгие годы существовало мнение о том, что эмоции мешают в принятии рациональных решений, снижают...

Из книги известного психолога и журналиста Владимира Шахиджаняна вы узнаете, как произносить речь эмоционально, убедительно и доходчиво, как избавиться от слов-паразитов, как улучшить свою дикцию, как побеждать в споре, как вести переговоры… Разработанный автором курс занятий поможет вам легко и...

Поймать ветер в эти сети... Научитесь создавать по-настоящему ажурные легкие вещи с помощью всего двух материалов и качественных знаний. Освоив мастер-класс, вы научитесь: - строить выкройку, подбирать нужное количество материалов и рассчитывать усадку; - научиться так покупать шелковое...

После затраченных Чарли тысяч долларов, сотен часов проб и ошибок, 15 долгих месяцев создания, а также 2 месяцев перевода и монтажа, курс «Управление Эмоциями» наконец доступен на русском! После прохождения вы переживете настоящий внутренний подъем, который отразится на всех сферах вашей жизни...

Лекции посвящены важнейшим стилям в искусстве Нового времени — барокко, классицизму, рококо — и их выдающимся представителям: Караваджо, Бернини, Рубенсу, Рембрандту, Веласкесу, Пуссену, Ватто, Тьеполо, Гварди, Гойе, Давиду. Искусство первой половины ХIХ века будет представлено произведениями...