1. Скачать [Школа Движения] Зарядка (Татьяна Сахарчук)

    28 января стартует новый проект Школы Движения Татьяны Сахарчук, который называется Зарядка Татьяны Сахарчук. Зарядка Татьяны Сахарчук этот комплекс упражнений, которые Татьяна выполняет каждое утро (при отсутствии занятий в онлайн клубе), позволяющий поддерживать форму. Приходилось ли вам...
  2. Скачать [Онлайн Школа от пчелки] Советские торты (Мария Золотарева)

    Курс «СОВЕТСКИЕ ТОРТЫ» ⁣⁣⠀⁣⁣⠀ Анонс курса:⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ торт "Наполеон" торт «Сказка" торт «Ленинградский» торт «Муравейник»⁣⁣ торт «Прага»⁣⁣⠀ торт «Полёт»⁣⁣⠀ торт «Рыжик»⁣⁣⠀ торт «Дамский каприз» ⠀ торт "Панчо" торт "Птичье молоко" торт закусочный слоёный с печенью закусочные капкейки...
  3. Скачать [ДвиЖиви] Тайна тазового дна (Ольга Медведева)

    С ПОМОЩЬЮ НАШИХ ТРЕНИРОВОК ВЫ: Восстановите гармоничный тонус тазового дна, преодолевая распространенные недуги: избавление от недержания сокращение проявлений геморроя смягчение болезненности менструаций предотвращение попадания воздуха во влагалище коррекция опущения стенок влагалища до 2-ой...
  4. Скачать Основные движения восточного танца (Марина Ориенталь)

    Книга представляет собой краткий чек-лист основных движений классического ориенталя (сценической формы арабского танца) в базовом варианте. Хорошо подойдет в качестве справочного и методического пособия. Рассчитана на начальный уровень подготовки занимающихся. Формат: pdf, epub, fb3, ios.epub...
  5. Организатор

    Скачать Онлайн-курс «Start-Флористу» (Елена Миронова, Екатерина Волкова)

    Тариф "Базовый" УЗНАЕТЕ C КАКИМ ИНСТРУМЕНТОМ РАБОТАЕТ ФЛОРИСТ НАУЧИТЕСЬ ПРАВИЛЬНО ОБРАБАТЫВАТЬ СРЕЗАННЫЕ ЦВЕТЫ, ПРОДЛИВ ИХ ЖИЗНЬ НА 30% НАУЧИТЕСЬ ДЕЛАТЬ СТИЛЬНЫЕ БУКЕТЫ НА КАРКАСАХ УЗНАЕТЕ ПРАВИЛА СОЗДАНИЯ ГАРМОНИЧНЫХ КОМПОЗИЦИЙ И СДЕЛАЕТЕ УКРАШЕНИЕ НА ПРЕЗИДИУМ НА ПРАКТИКЕ НАУЧИТЕСЬ РАБОТАТЬ С...
  6. Скачать [ДвиЖиви] Шея без боли (Елена Ермакова, Юлия Агуреева, Константин Медведев)

    10 тренировок Которые помогут избавиться от боли и напряжения в шее 2 записи прямых эфиров Расскажем все секреты шейного отдела и то, как на него влияют различные факторы; как закрепить полученные результаты На чем фокус интенсива: Шейный отдел. Устранение всех болевых ощущений при движении...
  7. Организатор

    Скачать [Архэ] ЖЭК-арт глазами искусствоведа: Tbilisi edition (Дарья Волкова)

    «ЖЭК-арт глазами искусствоведа: Tbilisi edition» Глубокое погружение в мир пластико-флоры и покрышко-фауны, где прозвучат слова upcycling и site-specific. Будем разбираться, искусство ли это или нет, и обязательно НЕ разберемся! Зато обязательно удивимся, посмеёмся и получить много пищи для...
  8. Организатор

    Скачать [Школа движения] Примитивные рефлексы: Здоровый позвоночник (Татьяны Сахарчук)

    Это наш обновленный курс, где мы будем самостоятельно учиться корректировать активность примитивных двигательных рефлексов, а также оральных автоматизмов, мы будем развивать чувствительность наших рук, стоп и органов чувств. Мы будем учиться базовым паттернам: дыханию, сидению, ползанию и...
  9. Скачать Онлайн клуб Школы движения 26. Январь-Февраль 2022 (Татьяна Сахарчук)

    Тематика занятий в онлайн клубе: Восстанавливаем позвоночник (шейный, гоудной, поясничный отделы) От урока к уроку вы будете ощущать, как ваше тело становиться более сильным и гибким. Вы поймете, что целостная работа гораздо эффективнее, чем работа с болезненным для вас органом. Используя...
  10. Скачать [Кондитерская онлайн школа Ze.firka] Онлайн курс Пасха. Тариф 2 (Алёна Зефирка)

    Научись делать самые вкусные и милые куличи Подробные видео уроки и прямые эфиры Кулич на опаре Глазурь для кулича -Меренга пышная Кулич без опары -Быстрый способ приготовления -Долгое хранение -Секреты сочного кулича Кулич "Краффин" - Подробное и наглядное видео как делать слоеную бриошь...
  11. Скачать Онлайн клуб Школы движения. Восстановление здоровья: Коррекция стресса (Татьяна Сахарчук)

    Цикл занятий Восстановление здоровья - Коррекция стресса Второй этап Восстановления здоровья: коррекция стресса и снятие мышечного напряжения через использование четырёх методик, снимающих мышечное и эмоциональное напряжение. Эта осознанная работа с движением, дыханием, органами чувств и...
  12. Скачать Программа №2. Сильное и подтянутое тело (Елена Волкова)

    Именно Елена Волкова сделала пилатес популярным в России! Создала обучающий центр, в котором свыше 10 тысяч специалистов освоили современные подходы к здоровому движению. За 30 лет работы с людьми, пройдя через собственные травмы, — создала уникальный авторский метод улучшения качества жизни...
  13. Скачать Осознанное движение. Тариф Все включено Программы №1 + №2 (Елена Волкова)

    Именно Елена Волкова сделала пилатес популярным в России! Создала обучающий центр, в котором свыше 10 тысяч специалистов освоили современные подходы к здоровому движению. За 30 лет работы с людьми, пройдя через собственные травмы, — создала уникальный авторский метод улучшения качества жизни...
  14. Скачать Поясница без боли и напряжения (Елена Ермакова, Юлия Агуреева, Ольга Медведева)

    Ваш результат после интенсива: Боль в пояснице уменьшится или уйдет совсем Вам будет легче держать спину ровно Вернетесь к любимым активностям — спорт, прогулки, огород Снизите нагрузку и износ на ваш поясничный отдел Проработаете глубокую мускулатуру для стабилизации поясницы Равномерно...
  15. Организатор

    Скачать Танцевальный онлайн-клуб Королева вечеринки. Май 2025 (Елена Болобан)

    Онлайн-клуб для вас, если: Вы хотите свободно танцевать под популярную клубную музыку Хотите разнообразить жизнь, проводить свободное время с пользой для себя и своего тела Вам нравятся мои танцы и вы хотите научиться таким же простым движениям Хотите побороть стеснительность, избавиться от...
  16. Организатор

    Скачать Онлайн школа по фотографии. Часть 2. Пакет VIP (Александр Медведев)

    Отличный вебинар Александра Медведева Состоит из 4 уроков, включающих в себя полное описание фото-продакшена: 1) придумываем фотосъемку 2) готовим 3) снимаем 4) публикуем Никакой воды, все по делу!
  17. Скачать Онлайн-клуб «BraVita»-2 (Екатерина Брагина)

    Онлайн-клуб «Остеокод-BraVita»-2 [Екатерина Брагина] Это домашние тренировки, направленные работу с телом и оздоровление организма *через дыхательные практики; *через работу над осанкой; *через самокоррекцию напряженных участков тела с помощью остеопатического подхода Физические упражнения могут...
  18. Скачать Онлайн клуб Эволюция (Елена Беляева)

    В чем уникальность авторской научной фитнес-системы Елены Беляевой? Это методики, которых вы не найдете в обычном фитнес-зале и стандартных онлайн-тренировках 01. Сенсорно-моторная активация Восстановление связи мозга и мышц, без которой невозможно эффективно выполнять упражнения 02...
  19. Скачать [ДвиЖиви] Красивое лицо и тело (Елена Ермакова, Юлия Агуреева, Нана Кузьмина)

    Специальный комплекс из 10 тренировок для улучшения очертаний, выравнивания цвета и омоложения лица. А также для улучшения осанки, расправленных плеч и длинной шеи. 2 прямых эфира о связи красоты лица и осанки. Как работает фейсфитнес и когда ждать результатов. Принципы работы с лицом и правила...
  20. Скачать Онлайн-клуб Естественного Движения. 3 месяца участия (Илья Писарев)

    Полезная и эффективная регулярная практика без насилия над телом и над собой Клуб Естественного Движения для тех, кто хочет: Заниматься телом регулярно и без самопринуждения Делать больше полезных дел в течение дня Увеличить уровень своей ежедневной энергии, которую дает тело Стать активнее...
Сверху