Результаты поиска по запросу: [Fitstars] Фит скульптор 2 (Елизавета Прокудина)

Модуль 1 Знаки Зодиака. Их управители и соуправители. Дома и элементы домов Составление прогноза на день. Общие прогнозы и индивидуальные с точечными рекомендациями Введение в транзиты. Какие бывают транзитные периоды, как и когда влияют, какие события могут приносить для каждого положения...

СВЕЧИ БЕЗ ФОРМ И ОБОРУДОВАНИЯ. УЧИМСЯ ЛЕПИТЬ ПОШАГОВО ОТ ИДЕИ С ЭСКИЗА К ТОМУ, ЧТО ТЫ ХОЧЕШЬ Участвовать! Скульптурные свечи (лепка) - Тотемные птицы Изготавливая свечи, чаще всего мы пользуемся готовыми формами, даже если потом их режем, окрашиваем и наделяем особым смыслом. Это создает...

Комплекс простых, но эффективных тренировок поможет быстро привести в тонус мышцы брюшного пресса. Круговые интенсивные тренировки длятся всего 5-7 минут по протоколу 30 сек работа, 30 секунд - отдых. Если нагрузка для тебя легкая, увеличивай продолжительность работы и сокращай время отдыха...

Программа состоит из 6 интенсивных тренировок продолжительностью 20 минут. Грамотно разработанный комплекс базовых упражнений поможет в короткий срок накачать упругие аппетитные ягодицы. Каждое упражнение тренер сопровождает подробным пояснением - как выполнять технически правильно, как...

Руководство по качественной силовой тренировке с постепенным увеличением весов от Тёмы Фит. Часто тренеру приходиться наблюдать ошибки людей в тренажерном зале, как со свободными весами, так и на тренажерах. Не каждый может позволить себе заниматься с индивидуальным тренером, но и ошибки...

Минимализм в интерьере. От истоков до современности. На нашем курсе вы познакомитесь с историей возникновения, формирования и развития минимализма в интерьерных решениях культовых мировых дизайнеров. Эти лекции станут вектором творческой деятельности для начинающих и практикующих дизайнеров...

Заряд бодрости и прекрасного настроения Необходимый инвентарь - Кровать Дресс-код - Пижама 7 видео-тренировок в записи Не более 10 минут в день Хотите: Просыпаться с удовольствием Проработать мышцы спины и шеи Быть бодрой и веселой с утра И получить все это не вставая с кровати Вы научитесь...

Мы не умеем контролировать эмоции Импульсивные решения, ненужные ссоры, обиды, неумение прощать, агрессия, о которой потом жалеешь, прокрастинация, расфокусированность и апатия — да, оно. Мы тренируемся в зале, учим языки, прокачиваем профессиональные навыки, но эмоции считаем частью характера и...

Описание книги Эта серия книг была задумана как дополнение к ранее опубликованной книге «В мире фразовых глаголов». В них читатель найдет большое количество тренировочных упражнений, в которых показано, как интересующий нас фразовый глагол употребляется в разговорной речи. Все упражнения...

Сумки Тоут (Tote) Сумки Тоут - это современный тренд. Чтобы убедиться в этом, достаточно посмотреть на витрины магазинов и людей на улицах. От мас. маркета до тяжелого люкса, от повседневных текстильных и пляжных Тоутов до дорогущих кожаных, которые носят известные артисты и модники. Буквально...

Сорок шесть нескучных и зажигательных тренировок направлены на развитие общей, специальной и силовой выносливости. В тренинге много нестандартных эффективных упражнений разного уровня сложности. Нагрузка увеличивается постепенно - от легкой до тяжелой. Помогают преодолеть сложности забавные...

2 портрета: женский и детский (Procreate) + МАТЕРИАЛЫ: Кисти Референсы Прессеты Продолжительность 6-7 часов

Релиз 02.10.2023 Встречай программу, которая поможет развить подвижность твоих суставов, добавить эластичности и силы мышцам. Ты же знаешь, что все события жизни и психические процессы отражаются на нашем теле: зажимают или раскрепощают его. Некоторые специалисты напрямую связывают гибкость...

Данное учебное пособие предназначено для учащихся 10-11 классов и посвящено интерактивности на основе HTML, CSS и JavaScript. Пособие описывает поэтапное добавление различных интерактивных элементов и одностраничный сайт. Позволяет обучающимся понять, как сделаны те объекты и эффекты, которыми...

Специальный инструмент: Урок 1. Рефрактометр и тестер тормозной жидкости Урок 2. Динамометрический ключ Урок 3. Работа с инструментом для демонтажа ШРУС Урок 4. Гайколом гидравлический Урок 5. Работа с инструментом для снятия и установки сальника распредвала Урок 6. Съемник внутренней обоймы...

Релиз 02.06.2025 Хотите узнать о своём теле то, что не знали раньше? Приглашаем на программу от Ольги Дерендеевой с блогером-амбасадором FitStars Еленой Волобуевой. Елена проводит много времени за шитьём и компенсирует сидячую работу спортом. Она прошла все программы пилатеса на FitStars и...

Хотите всегда быть полны энергии? Как восстановить заряд бодрости и поддерживать его, узнаете на курсе от эксперта — холистического нутрициолога. Курс необходим если… Хотите быть полны энергии и многое успевать Мечтаете высыпаться, а не искать спасения в кофе и энергетиках Стремитесь прекратить...

07.03.2025 Цикл тренировок разработан с особой заботой и любовью. В программе есть всё, что делает нас уверенными, лёгкими и сияющими. Мягкий самомассаж лица, дыхательные упражнения для тонуса и здоровья мышц тазового дна, приятная расслабляющая практика йоги и медитация на женскую...

Программы на английском Добро пожаловать на очередную серию тренировок со мной, SOPHIT, под названием "Поднимись и сияй". Я подготовил десять видеороликов, десять отдельных упражнений, которые вы сможете выполнять первым делом с утра. Всего пятнадцать минут, так что никаких отговорок по поводу...

09.09.2024 Новая программа часовых практик йоги, которую вы просили. Подготовили 6 разных практик по 60 минут. Практики направлены на общее развитие силы, выносливости, мобильности и гибкости. Программа подойдёт и начинающим практикующим, и опытным последователям йоги. Лера будет давать много...