Результаты поиска по запросу: Режим дня супермена (Стас Лозовский)

О книге: Эта книга научит грамотно выстраивать свой день, повышать энергию и фокус без выгорания. Вы узнаете о ранних подъемах, секретах быстрого восстановления и о том, как получать удовольствие от продуктивности, а не загонять себя в аврал. Практические советы и лёгкие ритуалы помогут вам...

Вы получите: материалы курса № 3 «Диета + режим питания дня» +Бонус: Дополнительный рацион на 7 дней Все, что потребуется, это внимательно прочесть все рецепты и запастись требуемыми продуктами на неделю, а также следовать правилам приёма пищи и распорядку дня. Это меню можно использовать...

Автор Бронислав Виногродский Новый цикл лекций по Трактату Желтого Императора Авторский курс из 18 лекций, в рамках которого профессор Пекинского университета китайской медицины Цюй Лиминь рассказывает, а Бронислав Виногродский переводит и адаптирует для Вас, знания о поддержании здоровья в...

Программа создана для занятий в тренажерном зале. Тренировки будут включать упражнения в тренажерах, со свободным весом и с собственным весом. В конце тренировки - растяжка. Программа насчитывает 40 упражнений и каждое проиллюстрировано коротким 20-секундным видео.

Лекция автора от 2019 года, выжимки из большого курса по сну , продолжительность лекции 2 часа

Автор Бронислав Виногродский Новый цикл лекций по Трактату Желтого Императора Авторский курс из 18 лекций, в рамках которого профессор Пекинского университета китайской медицины Цюй Лиминь рассказывает, а Бронислав Виногродский переводит и адаптирует для Вас, знания о поддержании здоровья в...

Автор Бронислав Виногродский Новый цикл лекций по Трактату Желтого Императора Авторский курс из 18 лекций, в рамках которого профессор Пекинского университета китайской медицины Цюй Лиминь рассказывает, а Бронислав Виногродский переводит и адаптирует для Вас, знания о поддержании здоровья в...

Вы замечали за собой, что из памяти выскакивают какие-то элементарные вещи? Нейронные связи в мозгу образуются в течение всей жизни, однако, если мозг долго остается без тренировки, каналы связи постепенно «зарастают». Заучивая, запоминая что-либо, мы развиваем мышление, воображение и...

Как работают творческие люди? Как им удается построить свой день так, чтобы повседневная рутина стала частью творческого процесса? Когда на задуманное не хватает времени, следует ли пожертвовать всем – сном, приличным доходом, чистотой в доме – или же можно развить способность концентрировать...

07-08.06.2014 Описание: ПРАКТИКА (Таисия Павлюкова) — утро занятого человека: умывание разминка утренний комплекс типа сурьи на 15 минут ТЕОРИЯ — восстанавливающая практика для людей с сидячей работой: * изменения, которые происходят в организме человека при сидении за компьютером (офисным...

Можно ли есть на ночь? Мифы и реальность Вебинар 31 января 2019 г Ведущий: Андрей Одабашян врач-психотерапевт, Клиника профессора Калинченко Все чаще в околонаучной сфере появляется информация о новой чудодейственной диете, новом препарате или волшебной схеме питания, которые в короткие...

Средиземноморская диета считается одной из самых здоровых диет в мире благодаря сочетанию продуктов, богатых в основном антиоксидантами и противовоспалительными питательными веществами. Многие исследования продемонстрировали обратную связь между высоким уровнем соблюдения средиземноморской...

Что вас ждет на ГОРЯЧЕМ ИНТЕНСИВЕ 1 ДЕНЬ 3 элемента стратегии быстрого и полезного похудения Как начать, когда лень Как начать действовать, когда не в ресурсе и в эмоциональной яме 2 ДЕНЬ Интенсивный режим — что конкретно есть по продуктам, чтобы снизить 3-4 кг в неделю Главный враг снижения...

Привет! Давайте знакомиться! Меня зовут Андрей. Несколько лет назад я уволился со стабильной работы, чтобы помогать людям. Я тогда понятия не имел, как именно буду это делать, но желание мое было настолько сильным, что захватывало дух. Я мечтал, чтобы моя работа сделала кого-нибудь хоть...

Пол Саладино - талантливый мыслитель, обладающий уникальной способностью представлять сложную науку, сочетающую диету и питание, в понятной форме. В «Код Карнивор» и его работе он делает именно это, демонстрируя нам убедительные исследования, подтверждающие многие преимущества диеты плотоядных...

Замечательные рекомендации, как есть вкусно и худеть.

Весна — это как понедельник. Когда уже пора начать питаться правильно, ложиться спать вовремя. И наконец-то пройти детокс. Дать организму разгрузиться... Ты не будешь пить зелёную жижу и мечтать о булочке. Ты будешь есть. Сытно. С пользой. Этот детокс — как физиологическая перезагрузка: без...

Описание книги В погоне за успехом, карьерой и доходами мы часто крадем у себя время, необходимое для восстановления сил. И говорим себе, что «отоспимся на том свете». Арианна Хаффингтон исследует историю и механизмы сна, разбирает причины его нарушений и доказывает, что лишая себя полноценного...

Если вы давно мечтали: · повысить качество своей жизни · найти дополнительные часы в сутках · скорректировать свой режим дня · научиться просыпаться на рассвете то приглашаем вас на нашу уникальную программу УЧАСТВУЯ В ПРОГРАММЕ, ВЫ ПРИОБРЕТЕТЕ СЛЕДУЮЩИЕ ВЫГОДЫ: получите пожизненную...

Вы получите: лекции «Режим жизни» 0-3 месяца и 4-18 месяцев Эти две лекции помогут сделать вашу жизнь удобной и понятной не только вам, но и вашему человеку. Залог счастливой жизни с ребенком - это ее прозрачность и предсказуемость. С помощью режима ребенок учится быть спокойным, потому как он...