Результаты поиска по запросу: Супер-растяжка ног. Метод Маховик (Павел Алексеев)

ВЫГОДНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ Это связано крючком? Да! Супер бокс STYLE_CROCHET 4 стильных изделия крючком по приятной цене специально для вас! Это НЕ МАРАФОН - нет сроков, нет условий! Что вы получаете: МК джемпера "Ожерелье" от ksy_crochet МК кардигана "Одри" от alyona.she МК джемпера "Гала" от...

«Растяжка (йога) для детей 8-9 лет» На моей страничке есть в открытом доступе 2 части нашей тренировки «Растяжка (йога)». Многие, посмотрев её, наверное, решили, что это сложно и почти невозможно! Но к таким результатам мы с детьми начали идти, когда им было по 7 лет и прошли большой путь, начав...

Ф. С. Алексеев — преподаватель с многолетним опытом работы в школе, автор множества пособий и справочников по русскому языку. В данном издании вы найдете ответы на самые распространенные вопросы орфографии и пунктуации. Структура книги позволяет легко найти интересующее правило благодаря...

Слабый иммунитет, хроническая усталость, перепады настроения. Так себе набор. Бывает и так, что мы пьем смузи, гуляем, высыпаемся — а все равно чувствуем себя плохо. Что дальше: начинать одиссею по врачам и пить чудо-таблетки? Или мы что-то упускаем? Ответ находится в самом неожиданном месте —...

Лекция 2. Художественные сообщества начала XX века. Споры о путях и формах Во времена своего разгара, термин «авангард» не использовался ни самими художниками, ни сторонними наблюдателями явления, которые подчеркивали либо оппозиционность искусства — «левые художники», либо новизну искусства...

Хореограф, балетмейстер. Высшее образование: Московский государственный институт культуры, факультет Хореография. НА КУРСЕ ВАС ЖДЕТ: 6 эффективных тренировок по растяжке на продольный и поперечный шпагат 1 интерактивная тренировка с разбором техники растяжки 1 тренировка на гибкую и здоровую...

Форма и стиль русского искусства ХХ века Лекция 7. 1990-е. От частных художественных практик к институциональным стратегиям Кирилл Алексеев 2 ноября Лекция будет посвящена актуальным формам творческих практик в современном художественном сообществе. Начиная с 90-ых, когда происходит становление...

BARRE (Первый и единственный онлайн курс по Barre с Акулиной Екатериной) Растяжка с элементами балета, прокачай свою уверенность Курс представляет собой полноценную программу тренировок на 1 месяц и состоит из 12 отдельных тренировок, которые ты будешь выполнять синхронно вместе с тренером. Ты...

Описание книги Перед вами книга опытного врача-кинезиолога, мануального терапевта с более чем десятилетним стажем врачебной деятельности. Доктор Алексеев пришел к парадоксальному выводу, что «обычные» упражнения для позвоночника могут оказаться бесполезными, а иногда даже опасными при некоторых...

4 видеоурока Доступ с ПК, планшета, смартфона Вы сможете массировать руками, как профессиональный массажист, снимая все самые глубокие напряжения. Все больше и больше людей захотят прийти к вам на массаж, убедившись в вашем профессионализме. Вы подарите невероятные ощущения хорошего...

Эта книга — практическое руководство по созданию эффективных промптов для ChatGPT, одного из самых популярных искусственных интеллектов нашего времени. Вы узнаете как правильно формулировать запросы, чтобы получать точные, полезные и креативные ответы. Автор делится примерами промптов для...

Уроки появятся у вас в личном кабинете на нашей обновленной платформе! Композиция - 4 урока Внутри: джазовые формы, написание джазовых последовательностей аккордов, написание мелодии на гармонию, композиционные техники Уроки по ритму сопровождают каждый урок из курса - 12 уроков Ритмическая...

Авторская программа по управлению командой 8 недель - 8 ключевых тем: Неделя №1 Идеальный руководитель Неделя №2 Как привлекать лучших специалистов рынка и таланты Неделя №3 Испытательный срок: онбординг и адаптация Неделя №4 Обучение: как огранить алмазы Неделя №5 Как мотивировать сотрудников...

Программа упражнений 1. Тренировка позы. Сидя Стоя 2. Как правильно сидеть и стоять? Принципы выполнения упражнения. Использование упражнений для жизни. 3. Основные движения коррекции: поворот, шаг, повороты корпуса и головы, поворот таза, движения рук. Сохранение равновесия во время движения...

Партизанский интернет-маркетинг - нестандартные, малобюджетные и высокоэффективные способы привлечения целевого трафика. В данный момент, на рынке рекламы, ключевой задачей маркетологов стало не привлечение клиентов, а уменьшение стоимости их привлечения, именно в этом и помогаем партизанский...

О курсе Наша образовательная программа посвящена глубокому изучению идей и клинического наследия Уилфреда Биона (1897-1979), одного из самых значимых психоаналитиков и теоретиков прошлого века. Программа охватывает ключевые аспекты его работы, включая, помимо прочего, идеи о психотической и...

Практический интенсив по нутрициологии, на котором вы узнаете как: Вернуть красоту лица и тела без пластических операций и дорогостоящих процедур Восстановить организм, надорванный трудоголизмом и стрессом Сдвинуть с места проблемы со здоровьем, с которыми не помогает справиться обычное лечение...

Курс-инструкция о красоте и здоровье Старт 13 июля 5 лекций, 5 мастер-классов и участие в сообществе О чем этот курс? -Курс-инструкция про твой организм. Мы уверены, что создание собственных микро-привычек заботы о здоровье и красоте единственный экологичный путь к здоровому старению -Практика...

Что такое Гайд ? Это самая полезная инофрмация, которую тебе необходимо знать, если ты активно тренируешься или только планируешь начать, чтобы повысить эффективность и осознанность тренировок. 21 страница расскажет тебе: Зачем нужна растяжка? Анатомия растяжки Почему нельзя тянуть лишь шпагат...

Материал представляет собой синтез техник йоги, пилатеса и растяжки в contemporary. Курс рассчитан на танцовщиков старше 12 лет различного уровня подготовки, занимающихся современными направлениями танца. Урок (1 час 30 мин) разогрев; плие по параллельным и выворотным позициям; растяжка на...