Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
5 рабочих блоков + разминка и заминка.
Из доп оборудования: амортизатор и гантеля.
Все в 3D
Все по феншую!
Миофасциальные линии:
передняя / задняя
латеральная
спиральная
Если ты групповик - бери и делай (все отлично накладывается на 8*4).
Если ты персональный тренер - множество доп. фишек!
Организатор
Тема
анна воронина
антон шапочка
кор
тренировка кора
умный фитнес
Скоро новый 2023 год. Мы традиционно собираемся провести его с календарем от Александра Литвина.
Календарь учитывает ежедневные изменения природных излучений и гравитационных параметров, оказывающих влияние на планету.
В календаре рассчитана зона воздействия начеловека, проживающего или...
Aноним
Тема
[parisnail] сложные случаи в покрытии ногтей базой
александр литвин
базой
календарь
календарь на 2023
календарь счастливой жизни
маникюр
ногти
покрытии ногтей базой
сложные случаи
сложные случаи в покрытии ногтей базой
эзотерика
Иииииииии мы снова с вами! С новым, на 100% рабочим видео для групповиков, которое у нас просили много и долго: «Тренировка ягодиц и ног, групповые программы».
Это полный урок, с разминкой, основной частью и заминкой, подробным кьюингом для тренера, продолжительностью 55 минут, с рекомендациями...
Организатор
Тема
анна воронина
антон шапочка
тренировка ягодиц
умный фитнес
Полноценная тренировка с гирей, которую можно адаптировать:
- для новичков;
- для продвинутых атлетов.
- как провести разминку, используя гирю
2 блока:
- возможные комбинации
- основные правила выполнения базовых движений
- распространённые ошибки.
Организатор
Тема
анна воронина
антон шапочка
тренровка с гирей
умный фитнес
Что вы узнаете:
Историю развития 3D технологий и как они попали в индустрию одежды
Что такое виртуальная одежда и как она формирует будущее и экологию
О диджитал моделях, брендах кибер одежды, виртуальных показах мод и всем том, что формирует новые покупательские привычки
О феномене phydigital...
Организатор
Тема
digital fashion
fashiontoknow
автор катя антоненко
виртуальные модели
гардероб будущего
имидж
катя антоненко
стиль
технологии
Раздел 2. "Обновленная Аптечка наВСЕСЛУЧАИЖИЗНИ"
Получите материалы раздела 2. "Обновленная Аптечка наВСЕСЛУЧАИЖИЗНИ"
у вас будет всегда в доступе большой выбор препаратов на разные случаижизни
кликабельные ссылки на препараты (Российский рынок и iherb) всегда под рукой
получите...
Организатор
Тема
автор арина полях
аптечка
жизнь на вдохе
отсушка в 21 веке
справочник - скорой помощи
ярослава илюшина
Универсальная медитация
Глубокая, многоуровневая медитация навсеслучаижизни.
Это не просто голосовая запись текста.
Эта медитация создана не в студии.
Я проживала её в разных сильных энергетических местах: начиная от Псково-Печерского монастыря и заканчивая лесами Валдая. И записывала каждую...
Aноним
Тема
автор kinesiospace
защита
материализация желаний
медитация
меридианы и первоэлементы
навсеслучаижизнинаталья купер
отпускаем негатив
практика
универсальная медитация
успокоение ума
Подписка на закрытый аккаунт Клуба Гурме в январе 2023
Уникальный материал от лучших кулинарных школ Франции
Что нас ждет:
Сладкая выпечка и десерты
1
Яблочный пирог со слоеным тестом
2
Грушево-миндальный тарт Бурдалу
3
Бриошь нормандская с яблоками
4
Фромаж блан
5
Сырки творожные
6...
Организатор
Тема
katya alex
katyaalex77
les.2.gourmandes
автор наталья волкова
избавиться от аллергии
избавление от аллергии
катя алексеенко
сборник рецептов клуба гурме
январь 2023
СБОРНИК рецептов "Все в молдах"
- Рецепты для молдов из зефира, мармелада, шоколада
- Скидки и промокоды в интернет-магазинах.
- Удобный ПДФ формат для печати.
Бессрочный доступ
Программа сборника
ЦВЕТЫ ИЗ ЗЕФИРА
Технология приготовления.
Как подготовить молды.
Необходимый инвентарь и...
Aноним
Тема
6 курсов на английском языке
aкадемии business of fashion
business of fashion
fashion
все в молдах
сборник рецептов
татьяна барковская
уроки английского языка
Что такое мантры?
Это священные слова силы. Они могут представлять собой рифмованный набор звуков или обычный набор определенных слогов. Мантры требуют многократного ритмического произношения.
Считается, что в процессе такого повторения создается определенная вибрация, которая оказывает...
Aноним
Тема
28 мантр на разные случаижизни
selftailor
атис
аудио-версии мантр
ведические мантры
записи 2016 год
пижамный комплект
Жизнь современного подростка – очень непростая штука: уроки, домашние задания, огромное количество книг и учебников, Интернет, соцсети, а есть еще и личные дела… Как не утонуть в неиссякаемом потоке информации? Как научиться отличать истину от фейков, принимать правильные решения в условиях...
Aноним
Тема
железная логика
критическое мышление
логика
мышление
никита непряхин
развитие логики
развитие мышления
тарас пащенко
Серия 1 HIIT тренировка
Длительность: 44.14
- Подробная инструкция тренеру.
- Разберём правила построения тренировки «от» и «до», с упражнениями и нюансами.
- Покажем подход к высокоинтенсивным тренировкам с умом. Не "угробить", а получить результат.
- Разберём грамотное чередование пульсовых...
Организатор
Тема
анна воронина
антон шапочка
для фитнес тренера
умный фитнес
шаблоны тренировок
В основной программе:
- Сырное суфле
- Чикен пай американский
- Аранчини итальянские
- Парментье
- Кордон блю французские
- Багеты
- Тортилья и Кесадиас мексиканские
- Лаваш имени армянской женщины
- Тушёнка и Пивная Рулька
- Сен Оноре торт для тех, кому скучно
- Ром Баба для тех, кому грустно
-...
Анонс январской программы в учебном аккаунте :
Основные моменты перечислены , блюда по рецептам а также рецепты МК шефов утверждаются уже позже для участников программы, с учётом их пожеланий и уровня подготовки.
Вы получите курс от 27 июля 2019 года:
7 видеозаписей занятий с одновременным переводом на русский язык Катей Чи,
7 аудиозаписей занятий
Какие у вас отношения с деньгами?
Вы их любите? Они делают вас счастливыми? Они приносят вам радость?
Вам их хватает? Живете ли вы в изобилии? Чувствуете...
Организатор
Тема
katya txi
автор катя чи
автор сара маккрам
катя чи
красота энергии денег
отношения с деньгами
сара маккрам
энергия денег
Кейтеринг - навсеслучаижизни! Вы научитесь накрывать столы для праздников без стресса, лишних трат и испорченных продуктов. Превратите любовь к готовке и красоте в доход!
Организация фуршетов. свадеб, кофе-брейков - это всегда круто! Как кондитер, расширите ряд своих услуг, ведь кейтеринг и...
Aноним
Тема
proetcontra
дефицит тестостерона у женщин
кейтеринг
надежда архипова
обзор современных рекомендаций
фуршет
фуршетное дело
юлия тишова
Я прощаю свою маму
Я прощаю своего отца
Я прощаю своего сына
Я прощаю свою дочь
Я прощаю своего мужчину
Я выбираю роскошь быть собой
Я принимаю себя целиком и полностью
Я довольна своей внешностью
Гармоничные отношения со всеми и с собой
Мне все равно, что люди скажут
Мое тело совершенно здорово...
Aноним
Тема
labfood
марта николаева-гарина
ограничивающие убеждения
полюбить себя
прощение
стань богиней мяса
установки
яна нетреба
Автор Ицхак Пинтосевич – современный писатель, эксперт по личностному росту, профессиональный тренер по развитию бизнеса, автор книг о здоровье и самосовершенствовании. Всестороннее образование позволило Пинтосевичу стать настоящим экспертом по системному развитию и нейролингвистическому...
Aноним
Тема
#ицхак пинтосевич
skillbox
дизайн
ицхак пинтосевич
мобильные приложения
продажи
психология
психология и деньги
саморазвитие
секреты продаж
эффективные продажи
Хотите писать по-английски грамотно, красиво и уверенно?
Если вам доводилось писать письма иностранцам на английском языке, вы знаете как порой трудно бывает написать даже простое письмо, несмотря на то, что вы годами изучаете английский. Почему?
Как правило, мы не знаем клише, ключевых фраз и...
Aноним
Тема
nart
английский
градиент
диана семенычева
жизнь
изучение
иностранный язык
как говорить
маникюр
ногти
онлайн градиент
переводчик
переписка
язык