Результаты поиска по запросу: [Rehab.Yoga] Стабильная поясница (Роман Желтов)

Как готовить спину к выполнению глубоких прогибов, чтобы спина не болела и не заболела в будущем? В нашем позвоночнике наиболее подвижными сегментами является шейный и поясничный. Чем многие спортсменки «успешно» пользуются. Слово «успешно» взято в кавычки потому, что на самом деле эти сегменты...

Вебинар «Поясничные боли, Мифы и реальность» - это возможность получить опыт ошибок и побед. Зачем наступать на собственные грабли, если уже существует специалист, который это делал много раз, готов честно рассказать о своем опыте и показать свои синяки. Что такое поясничные боли? Поясничная...

Diffusion Mastery: Flux, Stable Diffusion, Midjourney & more Язык: Английский + Русский (ИИ) 2 папки: 1 оригинал, 2 с Русским синхронным переводом Искусство и видео с использованием ИИ: Stable Diffusion, Runway, Flux, ComfyUI, Forge WebUI, MidJourney, DALL-E, Adobe Firefly и LeonardoAI Чему...

1. Улучшение подвижности грудной клетки с полотенцем 2. Снятие напряжение с поясницы (2 мяча) 3. Укрепление мышц тазового дна и живота 4. Гибкость позвоночника с роллом 5. Баланс в теле (2 мяча) 6. Улучшаем подвижность Тазобедренных суставов 7. Укрепляем внутреннюю поверхность бёдер и тазовое...

Цель – выйти с нестабильной выручки, эпизодических, непредсказуемых продаж, работы в вечном режиме «горижопа» к стабильным, системным цифрам – 100-200 000 рублей (в зависимости от вашей бизнес-модели), предсказуемым результатам и УПРАВЛЕНИЮ вашими результатами. Для кого этот продукт: 1 ГРУППА...

Это поле предназначено для освобождения и исцеления поясничной мышцы. Сначала он будет работать как автоматизированная тренировка йоги, ориентированная на травму. Это может вызвать слезы. Пожалуйста, позвольте себе плакать, считайте, что это равносильно потению. Может быть, это немного...

НА КУРСЕ МЫ С ВАМИ Проработаем поясничный отдел позвоночника Скорректируем гипер- и гиполордоз Избавимся от боли и дискомфорта в пояснице Снимем напряжение в области крестца Проработаем тазобедренные суставы Вернем легкость походке Меня зовут Оля и мне 31)) В 19 лет я работала...

Лето — время, когда хочется лёгкости, свободы движений, здоровой спины… и уверенности при каждом чихе или танце! А ещё — это возможность позаботиться о себе, пока на улице солнце, энергия и жизнь кипит! Что вас ждёт? 3 курса в одном доступе : каждое занятие даёт пользу всему телу Удобный...

Знакома ли вам хоть одна из этих 15-и проблем? Вы болезненно относитесь к критике других людей. Вам сложно отстаивать свои интересы и границы. Вы с энтузиазмом беретесь за дело, но потом «тухнете», не доводя до результата. В итоге много начатых дел, но нет результата. Вы периодически...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. + разберём основные причины болей в пояснице, связанных с опорно-двигательным аппаратом и осанкой + на примерах теории и практики разберём самые частые ситуации + решение будет найдено! Каковы будут ваши результаты? Вы сможете...

Данный урок содержит подробные рекомендации по развитию пассивной гибкости верхнего отдела спины и пояса верхних конечностей. Развитием гибкости именно этих звеньев часто пренебрегают в гимнастике, сразу отдавая предпочтение развитию гибкости поясничного отдела спины, что приводит к мышечному...

Онлайн-курс упражнений, которые позволят в домашних условиях без специального оборудования укрепить мышцы, восстановить подвижность спины и вернуть комфорт движения. Почему болит поясница? Боль в пояснице неизбежно появляется после длительной работы в наклонной позе, поднятия тяжестей, после...

Всё что нужно для твоей поясницы и не только! Упражнения, массаж, тейпирование. Осталось только начать. Здоровая поясница - это совокупность факторов! Почти все тренера, врачи, специалисты разделяют поясницу и остальные зоны тела. "Если беспокоит поясница - наклоняемся с ровной спиной...

Пошаговая инструкция написания книги, романа. 1. Выбор жанра, задумки. 2. Выбор эпохи, времени, хронология. 3. Выбор героев, описание героев. 4. Сюжет. 5. Алгоритм написания, плана 6. Распределение героев на главных, "добрых" и "злых". 7. Завязка - конфликт - развязка. 8. Редактирование...

Для кого эта программа? Данный курс подходит для людей, ведущих, как малоподвижный образ жизни, так и активный. Для людей, страдающих от болевых и дискомфортных ощущений; чувств скованности и усталости в области поясницы, под лопатками и ягодичной области. При болях по типу защемления...

5 - НЕДЕЛЬНЫЙ ОБУЧАЮЩИЙ ОН-ЛАЙН КУРС ОТ ВРАЧА МАНУАЛЬНОГО ТЕРАПЕВТА ИГОРЯ АТРОЩЕНКО Понедельная программа предстоящего обучения: Неделя 1 – Углубленная проработка мышц поясничного региона - Всестороннее изучение анатомии, диагностики и лечения подвздошно-поясничной мышцы, квадратной мышцы...

Эта книга посвящена способам психоэнергетической защиты. Читатель познакомится с основными методами амортизации атак со стороны людей и от сущностей тонкого мира, с практиками, помогающие укрепить биополе и повысить уровень энергии. Формат: PDF A4, PDF A6, FB2, FB3, EPUB, iOS.EPUB, TXT...

Интенсивный курс, после которого вы поймете, что такое Таро на самом деле и интуитивно войдёте в систему Арканов. В каждую лекцию входит объяснение не только значений карт, но и подробный логический анализ раскладов с этими картами. В курсе рассматривается более 60 раскладов, основанных на...

Поможем с болью и дискомфортом в тазовом регионе, крестце и пояснице 10 тренировок по 20-30 минут Занятия уже записаны: вы сами выбираете время и место тренировок 10 тренировок в течение 2 недель: каждое занятие — от 20 до 30 минут Кому подойдёт курс: Для тех, кто тренируется и хочет...

Мягкие мануальные техники - это высокоэффективная методика для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата, и уже после трёх дней обучения у нас вы будете знать принципы мягких мануальных техник, виды тканевых нарушений, вы научитесь проводить диагностику состояния пациента, выполнять...