1. Скачать Домашние уроки здоровья. 50 незаменимых упражнений (Сергей Бубновский)

    Новая книга доктора медицинских наук, профессора С.М. Бубновского представляет собой пособие для занятий дома или в тренажерном зале с описанием техники и особенностей выполнения упражнений. В первой части книги упражнения собраны в разделы, охватывающие все основные группы суставов, связок и...
  2. Скачать Головные боли, или Зачем человеку плечи? (Сергей Бубновский)

    Что может быть хуже головной боли? От нее невозможно убежать. Причин головной боли великое множество, но мало кто знает, что часто они связаны со слабостью мышц плечевого пояса. В своей новой книге доктор Бубновский расшифровал код головных болей и показал выход из этого замкнутого круга, без...
  3. Скачать [logoprofy] Артикуляционная гимнастика. 20 лексических тем (Тамара Назаревская)

    Артикуляционная гимнастика. 20 лексических тем Очень интересная артикуляционная гимнастика по темам. В каждой теме несколько блоков. Подходит для малышей и деток постарше. Огород-овощи, Сад-фрукты Ягоды грибы, Одежда обувь, головные уборы, Перелетные птицы, Мебель, Посуда, Продукты питания...
  4. Организатор

    Скачать Миофасциальный тренинг (Александра Кибзий)

    Старт 14 сентября 2020 года Мы с вами погрузимся в мир миофасции и будем работать с телом, опираясь на новейшие знания в этой области! ⠀ ✔️Это не один из стандартных марафонов для похудения или прокачки зон. Я вложила в этот интенсив передовые ЗНАНИЯ, свой ОПЫТ и ЭНЕРГИЮ, чтобы вы, гость, могли...
  5. Скачать Уроки женского здоровья (Сергей Бубновский)

    Аннотация от ЛитРес В этой работе известный врач Сергей Бубновский освещает тему женского здоровья. В книге приводятся упражнения, эффективность которых доказана многолетним опытом врачебной практики. Каждое упражнение сопровождается подробной инструкцией, наглядными изображениями, сведениями о...
  6. Организатор

    Скачать Super лицо 2.0. Тариф «Максимальный». Июль 2019 (Анастасия Бурдюг)

    Курс по фейсфитнесу, который является улучшенной версией популярной в Америке и Европе методики косметолога Кэрол Маджио. Тренируя свое тело, не стоит забывать и о лице и шее, к ним тоже требуется активный подход, а не только кремы, тоники, сыворотки. Существует несколько направлений по работе с...
  7. Скачать [Первая школа биохакинга] Общий анализ мочи (Татьяна Мастобаева)

    Вы научитесь самостоятельно интерпретировать общий анализ мочи. Вам больше не придется исследовать интернет или обивать пороги поликлиник, чтобы расшифровать анализ. Вы сами будете ориентироваться и знать все показатели! Общий анализ мочи (ОАМ) — простой, бюджетный и информативный анализ. Это...
  8. Организатор

    Скачать [Первая школа биохакинга] Общий анализ крови (Ирина Баранова)

    Не найдется ни одного человека, которому бы не назначался общий анализ крови. Этот простой и информативный анализ – прекрасный помощник, который может многое рассказать о том, что происходит с нашим организмом. Вы узнаете Как правильно сдавать общий анализ крови В чем разница забора крови из...
  9. Скачать Магия тела. Дыхание. Часть 1 (Антон Шапочка)

    Дыхание = ЗДОРОВЬЕ То, как мы дышим влияет на наше настроение, уровень стресса, кровяное давление, иммунную систему и многие другие процессы в теле. Большинство людей не контролирует свое дыхание. Следует отметить, чем больше проблем с дыханием, тем больше вероятность возникновения серьезных...
  10. Скачать Лимфогимнастика: упражнения в записи (Вера Ушакова)

    Упражнения по лимфо-капиллярной гимнастике Вся польза моей гимнастики для вашего здоровья Лимфо-капиллярная гимнастика – это комплекс упражнений. С его помощью вы улучшите качество жизни, состояние организма и самочувствие благодаря активному воздействию на лимфатическую и кровеносную системы...
  11. Организатор

    Скачать Здоровье через стопы. Аудиокнига (Сергей Бубновский)

    Стопа и голеностопный сустав – это главная рессора тела и его главный амортизатор. Нарушения в стопе могут привести не только к деформации суставов, отекам, болям, травмам и плоскостопию, но и к таким серьезным проблемам, как боли в спине, головные боли, к различным хроническим заболеваниям и...
  12. Организатор

    Скачать ДАО Орального Секса для Женщин или Игра на Флейте (Сергей Карпов)

    ДАО Орального Секса для Женщин или Игра на Флейте Полная версия Электронного Руководства + БОНУС: Даосская Укрепляющая Гимнастика для Языка (оба Руководства в формате PDF) + Видеокурс по ВСЕМ Главам (40 уроков в видеоформате). 1) Введение. О чем и для кого это все - Для чего Женщине Оральное...
  13. Скачать [Gusev bespoke academy] Технология изготовления женского жакета (Сергей Гусев)

    Программа Курс 4.1. Конструкция женского жакета 1. Мерки 2. Построение спинки 3. Построение полочки 4. Нагрудная вытачка полочки 5. Распределение вытачек 6. Построение рукава 7. Примерка лифа 8. Осноровка лифа 9. Осноровка рукава 10. Техническое моделирование жакета Курс 4.2. Пошив...
  14. Организатор

    Скачать [Gusev Bespoke Academy] Техника кроя женского жакета (Сергей Гусев)

    Будут раскрыты секреты обработки ручным способом, технологии ВТО обработки. Женский жакет состоит из множества секретов, вы погрузитесь в редкий способ пошива без применения клеевых материалов, научитесь изготавливать бортовой пакет и соединять его с полочкой, формировать область груди, без...
  15. Организатор

    Скачать Астрология для начинающих. Общий курс астрологии. Семестр 2. Гороскоп (Павел Криворучко)

    Вторая часть общего курса "Aстрология для начинающих", включает подробное изучение следующих пунктов: введение в астрологию, понятия зон зодиакального круга, знаки зодиака, планеты, положение планет в астрологической карте, аспекты между планетами и т.д Вы получите 28 видео лекций. Общая...
  16. Организатор

    Скачать Восточный масляный массаж тела [Массаж Мастер]

    Программа курса: I. Теория 1. Методическое пособие «Восточный масленый массаж» II. Видеоуроки 1. Введение. Необходимое материалы, оборудование. 2. Рабочие поверхности руки массажиста 3. Требования к массажисту 4. Подготовка и рекомендации 5. Техника присоединения 6. Массаж задней поверхности...
  17. Организатор

    Скачать Коммуникация. Найди общий язык с кем угодно (Виктория Шиманская)

    Виктория Шиманская – доктор психологии и автор первой в России запатентованной методики развития эмоционального интеллекта – уверена, что именно искусство коммуникации делает обычного человека выдающимся. Но самое главное – хорошим коммуникатором может стать каждый. Она подготовила простые, но...
  18. Скачать Старости нет. 5 ступень "Лимфодренаж" (Елена Бахтина)

    5 ступень "Лимфодренаж" Цель: чистое межклеточное пространство (28 литров), кровь (5 литров) и лимфа (2 литра) Результат: свежее дыхание, персиковая кожа, регулярный стул, довольная печень, высокий уровень здоровья. Вы получаете: 21 урок в записи + трекер привычек
  19. Организатор

    Скачать Остеопатический лимфодренаж. Самокоррекция 2021 (Эдуард Нейматов)

    В чем польза лимфодренажного самомассажа? Лимфатическая система - главный утилизатор продуктов обмена тканей. Техники, которые мы дадим на вебинаре, стимулируют лимфатическую систему, запускают и гармонизируют все обменные процессы в организме. Во время сеанса снижается отечность организма...
  20. Скачать [Academy IT DMS] DevOps deep dive: первый шаг к мастерству 2024

    В ходе обучения вы овладеете ключевыми концепциями DevOps и научитесь применять их на практике. Вы познакомитесь с основными инструментами и технологиями, такими как контейнеризация с помощью Docker, управление конфигурацией с использованием Ansible, системы контроля версий Git, автоматизация с...
Сверху