Результаты поиска по запросу: [Sjbody] Три месяца тренировок дома (Спартак Бендеров)

Цель ягодичного курса - чтобы Вы пришли к красивым и упругим ягодицам через разработанную систему 4-х этапов. Даже самые спящие мышцы включим без пота, боли и травм. Что внутри курса? Теория, простая и понятная: -как стопы связаны с ягодицами; -в каких плоскостях работают ягодицы, -зачем...

На целый месяц будет подробно расписана каждая Ваша тренировка (список и порядок упражнений, количество подходов, повторений, и даже ссылка на видео с техникой выполнения упражнения)! Будут учтены Ваши цели, индивидуальные особенности, тренировочный стаж и наличие тренировочного инвентаря/зала...

4 недели тренировок на максимальную силу и мощь 22 видео-файла и около 2-х часов подробных видео-инструкций от Джеффа Кавальера Проработка силы и мощи относительно 3-х ключевых фаз Звериная сила 2.0 (цель данного этапа натренировать максимальную силу и мощь, здесь не будет подходов с 10-и...

Чему вы научитесь: Приобретение полезных привычек Возможность стать более активным Повышение качества жизни Избавление от лишних килограммов Приведете тело в порядок Улучшите самочувствие Требования: Никакого специального оборудования для выполнения тренировки не требуется Заниматься можете в...

«Вкус вишни... прохлада... свежий запах реки... так мы и жили в лощине среди холмов, укрытые от ненастий, вдали от мира, будто на острове приветливом и уютном. А потом... Потом все изменилось...» Так начинается графический роман «Три тени». В его основе лежит реальная история друзей автора. Это...

Состав десерта: - Шоколадный бархатный бисквит - Мусс суфле на темном шоколаде - Мусс суфле на молочном шоколаде

Элегантный и женственный свитер станет настоящим украшением Вашего гардероба! Дизайн от Otherloops. LACE_LOOP_SWEATER – свитер свободного силуэта с классической круглой горловиной, с чередованием двухцветных полосок и секций ажурной вязки, за счет чего эта модель выглядит современно и, в то же...

Хочу понравиться: как сохранить достоинство

Автор большой оригинал, утверждая, что работа в офисе самое лучшее место и самое лучшее время чтобы позаботиться о своём здоровье. В книге даётся анализ системных и несистемных факторов риска офисной жизни. Автор формулирует Всемирные законы офисного выживания и выстраивает на их основе...

Как менялось отношение к телу с течением времени? Как связаны письменность и украшения тела? Наконец, почему людям вообще пришло в голову проводить какие-то манипуляции с собой и окружающими? Ответ – в вводной лекции курса "Антропология тела и что оно может рассказать"...

Новый урок по лепке причесок, шей и ушей к лицам. Старт 6 сентября! * Сделаем три вида причёсок: кудрявые длинные, курчавые короткие и прямые короткие+бонусы!) * Слепим уши оттопыренные и прилегающие! * Также сделаем шеи и часть плеч в одежде! * Лепим мы без молдов, полностью с нуля! *...

Тренер: Анастасия Завистовская Цель: гибкость, похудеть Уровень: легкий 12 тренировок за 4 недели Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.

Чего хочет женщина, когда хочет любви? Лина заводит любовника, потому что муж месяцами не прикасается к ней. Все, чего она хочет, – быть желанной. Мэгги по ночам переписывается со своим школьным учителем. Все, чего она хочет, – быть для кого-то особенной. Слоун занимается любовью с мужчинами...

Три данжа (Серж Винтеркей) Приключения игрока Троя, оказавшегося после смерти в реальном мире в виртуальной игре, продолжаются! Стоит ли отдавать огромную сумму за непонятное заклинание «призыв крота»? Как уцелеть, столкнувшись с опасным вниманием клана агров? Может ли низкоуровневый игрок...

Тренировки следует выполнять с перерывом для восстановления. Тренировки длятся 30 минут и делятся на 3 уровня сложности – по 7 тренировок. Программу не следует сочетать с тренировками ног, иначе результат в шпагате будет отсрочен. Каждый уровень заканчивается тестовым упражнением. Вы должны...