Результаты поиска по запросу: [Smart fitness] Умный фитнес с Полиной. Тариф Фитнес с Полиной (Полина Гагарина, Мария Белоусова)

Иииииииии мы снова с вами! С новым, на 100% рабочим видео для групповиков, которое у нас просили много и долго: «Тренировка ягодиц и ног, групповые программы». Это полный урок, с разминкой, основной частью и заминкой, подробным кьюингом для тренера, продолжительностью 55 минут, с рекомендациями...

Старт: 26 февраля Бонусы от интенсива «Красивая осанка»: Уменьшатся или уйдут боли и напряжение в спине. Разгладятся складки на спине и подмышками, визуально подтянется грудь. Расправятся плечи, уйдут боли между лопаток. Спадёт отечность верхней части тела — лица и рук, овал лица и линия...

ЦЕЛЬ КУРСА ДЛЯ ТЕБЯ У нас есть два вида целей — долгосрочные и краткосрочные. В краткосрочной перспективе ты сможешь улучшить общее самочувствие, почувствовать силу, повысить мобильность суставов. Ощутить себя живой и подвижной, а не зажатой деревяшкой. Твое тело станет более упругим и...

Шея. Проблема 21 века. Воронина Анна, Шапочка Антон На вебинаре мы разберем: ✔ особенности функционирования мышц шеи ✔ основные причины дисфункций и дискомфорта в этой области ✔ разберём практические приемы для работы ✔ проследим глубокую взаимосвязь всего тела

5 рабочих блоков + разминка и заминка. Из доп оборудования: амортизатор и гантеля. Все в 3D Все по феншую! Миофасциальные линии: передняя / задняя латеральная спиральная Если ты групповик - бери и делай (все отлично накладывается на 8*4). Если ты персональный тренер - множество доп. фишек!

Онлайн-курс силовые тренировки с резинками + стретчинг Силовой курс с резинками включает: качаем ягодицы, пресс, делаем фигуру - "песочные часы" и улучшаем растяжку 30-35 минут может позволить себе каждый 14 тренировок: 10 силовых + 4 тренировки по стретчингу (общая растяжка, гибкая спина...

Сборник рецептов по формуле H1+H2 по системе Лицея Ученый Фитнес

Безопасные тренировки Упражнения адаптированы для людей с проблемами позвоночника и суставов Ценю ваше время Лайфхаки и полноценные комплексы по 15 минут в день 6 раз в неделю (пн-сб) Любой уровень подготовки Тренировки подойдут как новичкам, так и подготовленным людям Рекомендую вам пройти...

Мы создали удобнейшую вещь, которая поможет вам в работе - «Энциклопедия МФР». Сегодня представляем вашему вниманию первую часть - «Нижняя конечность». Помимо манипуляций (как с мышцами, так и с фасциями) с важнейшими для биомеханики зонами вы также получите краткий курс по анатомии, научитесь...

Витамин С. У этого ингредиента сразу три пальмы первенства: Первая как у одного из косметических долгожителей, который с 1980-х стал «звездой» после АНА-кислот. Вторая за самое многостороннее изучение. Третья – за самую многовекторную модификацию. На вебинаре Юлия рассмотрит витамин С так...

Вы научитесь: Научитесь готовить фитнес десерты с низким содержанием калорий (диетические десерты), по понятному и доступному алгоритму, который очень легко освоить, даже новичку в этом. Познаете доступную и легкую кондитерскую технику, легко подружитесь с отличным вариантом диетических...

На курсе ты прокачаешь: Грамматику Чтение Восприятие речи на слух Словарный запас Письмо Произношение Разговорную речь 1 ступень с нуля Для тех, кто только начинает изучение португальского языка. После курса ты сможешь рассказать о себе, поддержать разговор на бытовые темы. 16 уроков от Дарины...

В этой серии мы подробно разбираем нюансы миофасциального релиза пояса верхних конечностей, шеи и головы. Помимо манипуляций (как с мышцами, так и с фасциями) с важнейшими для биомеханики зонами вы также получите: - краткий курс по анатомии - научитесь ориентироваться в теле человека - хорошо...

Кому подойдёт данный курс Новичкам, желающим научиться шить бельё для себя. Любителям, пробовавшим себя в пошиве нижнего белья по видео и мастер-классам, мечтающим сделать своё хобби прибыльным бизнесом. Профессионалам, планирующим расширить свои навыки и укрепить базу знаний обширной...

Преимущества лент 5 уровней сложности подходят для любого уровня подготовки высокая прочность лент, гарантирует долгий срок использования помогают делать равномерную нагрузку инвентарь помещается в карман, можно брать с собой Что входит в курс: 21 день Тренировок в режиме “повторяй за мной”...

Траектория роста 5.0. Тариф С поддержкой (Александр Семёнов) Узнаете, как увеличить свой доход и выйти в онлайн за 6 недель, выполняя простые проверенные задания, благодаря которым уже 250+ фитнес-тренеров увеличили свой заработок и привлекли новых клиентов. Результат всего курса: Рост дохода...

Тебе точно нужен мой курс, если: У тебя в голове мусорка из обрывков инфы вперемешку с мифами и легендами о похудении; нет чёткой системы, как и что правильно делать, по шагам. Ты сама себе создаёшь лишние сложности. Начинаешь ездить в зал, чтобы похудеть (зачем?), тратишь время, потом...

НУТРИЦИОЛОГ — ЭТО эксперт в области гигиены питания. Он разбирается в составе и качестве продуктов питания, в их сочетаемости, в пищевых свойствах еды и умеет корректировать состояние организма с помощью правильного рациона ЭТОТ КУРС ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ВЫ: КОНСУЛЬТАНТ В СФЕРЕ ЗОЖ БЛОГЕР ПО ФИТНЕСУ...

Эксклюзивные тренировки для прокачки ягодиц. Это функциональные упражнения направленные на восстановление правильной работы тела. Все упражнения проходят в 3-ех плоскостях, и прорабатывают абсолютно все мышцы и сустав под всеми углами! Благодаря такому подходу, эффективность тренировок...

Курс для тебя, если ты: Не можешь посещать тренажерный зал или предпочитаешь заниматься дома Интересуешься, как подбирать спортивный инвентарь Планируешь улучшить свою физическую форму Ищешь комплекс простых упражнений для проработки всего тела Стремишься увеличить мышечную массу, стать сильнее...