Результаты поиска по запросу: Стиль жизни. Декабрь 2024 (Оксана Килина)

Это долгосрочный проект о том, как попробовать жизнь на вкус. Не как получить волшебную таблетку или снизить отеки за час. И даже не как похудеть за месяц. А как сделать тело, в котором хочется ЖИТЬ. Жить в гармонии с собой, и здесь не про принять себя в 150 кг, хотя принятие придет само в...

Программа тренировок для улучшения формы тела и усиления мышечного рельефа. больше включения мышц и фасций проработка мышц, которые не участвуют в стандартных тренировках улучшение формыу силение мышечного рельефа удовольствие от разнообразного тренинга Больше мышц и фасций задействуем в...

Старт: 1 июня Что в курсе: 1 фаза тренировок на все тело. Формат: 2 раза в неделю по 60 минут. Что будем делать: снижаем дисбалансы, увеличиваем гибкость, силу, стабилизацию, развиваем мышечную чувствительность и качественное движение. Что получите: заложите необходимую базу здорового движения...

Старт 2 фазы - 1 июля Методика тренировок, разработанная с учетом физиологических и функциональных принципов двигательной системы человека. Подходит для людей любого пола, возраста, уровня физической подготовки, разными типами осанки и запросами на тренинг. SFT достигает всех целей: 1...

Курс для вас, если • Вам не нравится фигура в целом или не получается уменьшить некоторые проблемные зоны Возможно, вы тренируетесь, поддерживаете питание, делаете массаж, но не приходите к нужному результату. • Хотите красивые упругие бедра, ягодицы, плоский живот и подтянутое тело Вы...

40 тренировок для мышц тазового дна с достаточной нагрузкой на все тело Красота тела, ухоженность, крепкое здоровье - визитная карточка заботы о себе. Не игнорируйте свое самочувствие, оно помогает сделать тело красивее Восстановление формы тела Женское здоровье Плоский живот и подтянутые...

Осанка первая бросается в глаза, глядя на незнакомого человека. Вы без труда определите военную выправку, талую мороженку или красивую свободу. Ключевое слово здесь естественность: поддержание осанки должно быть естественным, иначе мы будем как гуманоид из людей в черном, когда натягивал лицо и...

Коррекционно-силовые тренировки с прогрессией нагрузки на 4 месяца Королевская осанка, плоский живот, красивые ягодицы Каждая тренировка включает коррекционные и силовые упражнения ДЛЯ КОГО: ⠀ ⠀для тех, кто хочет получить РЕЗУЛЬТАТ ⠀ ⠀красивую осанку ⠀ ⠀тонус мышц ⠀ ⠀красивую и здоровую спину...

ПОЛНАЯ ПРОГРАММА БЬЮТИ-КЛУБА НА МАЙ Мы продолжаем погружаться в мир макияжа и ухода за собой и я подготовила супернасыщенную и интересную программу сразу по 3 тематическим блокам: Уход за кожей - SPF - все, что нужно знать - основные правила и мифы + подборки лучших солнцезащитных средств для...

Все мы знаем, что шагать необходимо - это не только стройность, помощь в похудении, но и здоровье, развитие сердечно-сосудистой системы, бодрость и хорошее настроение. Минимальной дозой принято считать 10 000 шагов в день, а оптимальной около 15 000 и если у вас малоподвижный образ жизни, то...

Я никак не могу найти свой авторский стиль! Что делать? - это самое частое сообщение, которое я получаю от мастеров Хэндмейд. Столько сейчас споров вокруг вопроса: "Так можно ли найти свой авторский почерк?" Мой ответ однозначный: ДА! Так, а где же его искать? Я Вам отвечу, вы удивитесь: В...

Разберемся как работает твое тело, как устроен рефлекс оргазма, для чего вообще он нужен — этот самый оргазм, и главное — как его добыть от трения волшебной палочки внутри? Хочешь перестать заниматься благотворительным сексом? У меня есть волшебная таблетка, детка. Это — твой оргазм. Хочешь...

Отеки — слово, которое все плотнее входит в обиход, когда речь заходит о коррекции фигуры, похудении или "быстром снижении веса". Каждый знает, что именно снижение отечности "быстро сбрасывает" первые кг и делает тело более точеным. Но, что мы знаем об отеках и их влиянии на тело? На их...

Курс для вас, если: Вам не нравится фигура в целом или не получается уменьшить некоторые проблемные зоны Возможно, вы тренируетесь, поддерживаете питание, делаете массаж, но не приходите к нужному результату. Хотите красивые упругие бедра, ягодицы, плоский живот и подтянутое тело Вы стараетесь...

О чём первый выпуск: Разберемся с понятием метаболизм. Это далеко не только про похудение, а ещё про молодость и качество тела Вы научитесь видеть в каком состоянии тело клиента. Это не про осанку, а про уровень "молодости" и здоровья Информация про кардио и метаболический тренинг Как подобрать...

Новый номер журнала Men Today (Мен Тудей) декабрь 2024 уже в продаже! Героем обложки нового выпуска журнала Men Today стал Петр Рыков. МТ поговорил с актером о новой роли в сериале "Кордон" , новгородском детстве, опыте в модельном бизнесе и его актерской карьере В свежем номере журнала Men...

Наш журнал - это ваш личный гид по последним модным трендам, вдохновляющим примерам и практическим советам по различным сферам. Мы верим, что каждая может управлять своей жизнью, найти гармонию и свой путь. Мы не обычный глянцевый журнал, состоящий из рекламы и красивых картинок. У нас есть...

Кофе для своих Александр Пурнов торгует на российском рынке с 2007 года только для себя (без доверительного управления), его портфель - более 130 млн.руб. Автор метода побарного анализа, основал "Школу трейдинга Александра Пурнова", в которой за 8 лет обучилось более 4000 человек. Даёт...

Для кого: ⠀ ⠀для тренеров и массажистов ⠀ ⠀специалистов по коррекции фигуры Программа: День 1 - диагностика проблемных зон, консультация 1. консультация и сбор данных клиента 2. заполнение чек-формы 3. визуальный осмотр проблемных зон и быстрое определение с чем предстоит работать 4. в этом...

Курс «Силовой» - это микс из нескольких направлений в сфере фитнеса: pilates, sling in motion, функционального тренинга, классического силового тренинга, 3Д- тренинга и многих других - для комплексной работы с телом Вас ждет: 5 тренировок в неделю. Средняя продолжительность тренировки 60 мин...