Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Блуза женская двухслойная из легкой натуральной ткани (лен, хлопок и др.), трапециевидного силуэта. Длиной до середины бедра. Перед цельный с нагрудными вытачками. Спинка цельная. Модель без рукавов, на бретелях из вытачного шнура. Низ изделия обработан швом в подгибку с закрытым срезом...
Организатор
Тема
patternclo
екатерина измайлова
измайлова
малья
размер 54
рост 158
топ малья
Модель свободного прилегания, спущенный рукав, отложной воротник со стойкой. Рукав на манжете с разрезом по стороне спинки. На полочке слева небольшой декоративный карман. Выкройка подходит дли пошива из из теплых и тонких тканей с разницей в степени прилегания.
Реальные замеры изделия в...
На воркшопе мы разберём объём необходимого функционала лопаток
✔основные затруднения, возникающие у тренера при работе с этой областью
✔практические приемы коррекции дисфункци
✔вы увидите, что от того, насколько эффективна ваша лопатка, зависит качество работы спины и верхних конечностей, а...
Организатор
Тема
анна воронина
антон шапочка
биомеханика движения
биомеханика тела
боль в плече
думайдвигайся
лопатки
обучение тренеров
плечевой сустав
фитнес-тренер
Серия 1 Screening. Первичное функциональное тестирование.
Длительность: 54.27
методика использования глобального функционального теста «Overhead squat»
вспомогательные локальные тесты
интерпретация результатов для создания коррекционного блока в вашей тренировке.
Серия 2 Работа с вестибулярным...
Организатор
Тема
анна воронина
антон шапочка
голеностопный сустав
грыжа
колено
лопатка
стопа
тазовое дно
тренировка ягодиц
умный фитнес
функциональное тестирование
шея
Подробный мастер-класс по вязанию и оформлению шапочки "Снежинка" с косами и градиентом.
МК выполнен с множеством фотографий(более 60) и подробным описанием процесса вязания.описание на 22-х страницах формат PDF
В мк не входит описание подклада
Aноним
Тема
30-дневная система
personal power®ii
автор энтони роббинс
анна астраханцева
детская шапка
спицы
шапка
шапочка
Серия 4 Экспресс тренировка мышц живота.
Длительность: 21.41
Лучшие и безопасные упражнения для стальных мышц CORE.
Как долго держать планку?
Как лучше проработать мышцы живота?
Как сэкономить время и не убить спину?
Организатор
Тема
crowstore
анна воронина
антон шапочка
тренировка мышц живота
фитнес тренировки
Сегодня представляем вашему вниманию вторую часть - «Ягодицы, корпус».
В этой части мы рассмотрим приемы релиза области ягодиц, тазового дна, подвздошных мышц, мышц корпуса.
Помимо манипуляций (как с мышцами, так и с фасциями) с важнейшими для биомеханики зонами вы также получите:
- краткий...
Организатор
Тема
анна воронина
антон шапочка
миофасцеальный релиз
мфр
умный фитнес
фитнес-тренер
Продолжительность: 47.38
В тренажёрных залах большинства клубов стоят блочные тренажеры, которые либо практически не используются, либо используются на 10-15% от их функциональных возможностей.
Поэтому в этом новом видео я раскрою вам часть возможностей этого прекрасного оборудования. Вы...
Продолжительность: 49.17
Как улучшить состояние суставов и эластичность соединительной ткани.
Неврологические манипуляции.
Работа с невральной тканью.
Мягкие техники при работе с суставами.
Длительность: 30.29
Самые удобные техники самомассажа.
Последовательный набор практических миофасциальных манипуляций, которые можно выполнить самостоятельно или порекомендовать своим клиентам.
Организатор
Тема
анна воронина
антон шапочка
для фитнес тренера
мфр
умный фитнес
Штаны классического кроя с карманами, прибавка на свободу облегания по бедрам составляет 14−16 см в зависимости о размера. Манжеты и пояс на резинке, длина отреза резинки зависит от размера и приведена на титульном листе выкройки.
Рекомендуемые материалы: футер трехнитка петля
Расход ткани...
Платье из льняной ткани, прямого силуэта. Вырез V-образный, с планками. На переде и спинке расположены отлетные кокетки. Плечо спущено, пройма оформлена отложной манжетой и погоном. На переде на груди и по бокам – накладные карманы. Низ платья фигурный. Пояс с частичной резинкой застегивается на...
Выкройка в формате PDF, в двух вариантах печати: А4 и плоттер 600мм + ВИДЕО инструкция.
ПРИБАВКИ НА СВОБОДУ ОБЛЕГАНИЯ
Прибавка к обхвату груди 3см
Прибавка к обхвату талии 16см
Прибавка к обхвату бедрам 4см
РЕКОМЕНДУЕМЫЕ МАТЕРИАЛЫ
Наше изделие сшито из искусственного шелка и льна с...
В курсе Вас ждёт полный набор уроков «Пушистого курса» + «Пуховые варежки»!
«Пушистый курс» — ушанка, снуд, шапочка
В курсе мы научимся:
делать «меховые» и «пуховые» фактуры на валяном полотне;
валять головные уборы популярных форм на любой размер;
делать войлок разной плотности;
создавать...
Aноним
Тема
валять варежки с регулируемыми манжетам
варежки
войлок разной плотности
катя ветрова
пуховые варежки
пушистый курс
пушистый курс + варежки
снуд
ушанка
шапочка
Описание
Шапочка на обьем до 15,5см
(Инструкция, фото, видео, где купить материалы)
❗перед тем как купить доступ к мк, просьба прочитать всю информацию по МК
Вяжем спицами 1,2мм
Мех норки+ войлочная( фетровая)
Методом интарсии( 2 цвета)
❗Опыт вязания обязательно должен быть Если вы планируете...
Aноним
Тема
bambinodolls
анна коваль
вкусные цветы
для ob11
розы из безе
шапочка лисичка
Я рада представить вашему вниманию новую Выкройку+ и предлагаю вместе со мной создать своими руками мышку ростом ~14 см.
Выкройка+ видеоуроки
Каждый человек обладает потрясающим воображением и творческим потенциалом. Представьте, сколько вариантов мышки может получиться, если каждый из нас...
Экспрессивно-экзистенциальные методы
В гуманистическом подходе в психологическом консультировании и психотерапии
Курс дает возможность изучить экспрессивно-экзистенциальные методы в гуманистическом подходе, которые можно применять в психологической практике. Обучение на курсе способствует...
Организатор
Тема
автор olga voev
в гуманистическом подходе
в психологическом консультировании и психотерапии
вязание
елена васильева
цдпо ниу вшэ
шапочкаиснуд
экспрессивно-экзистенциальные методы
Модель бомбера на молнии со спущенным плечем и горизонтальными прорезными карманами. Прибавка на свободу облегания по груди 4−6 см. в зависимости от размера. Размер резинки в манжеты и пояс приведен на титульном листе выкройки в таблице.
Рекомендуемые материалы: футер трехнитка петля
Расход...
Aноним
Тема
convertmonster
smm-менеджер
zheltokbaby
бомбер круассан
выкройка бомбера
выкройки
детские выкройки
детский бомбер
работа в социальных сетях
Модель из журнала Gedifra Design Magazine 2017/2018
Удобная и теплая шапочка выполнена крючком от макушки вниз и полностью закрывает уши. Шапку дополняет уютный снуд, связанный по кругу без шва. Для такого комплекта потребуется не слишком много пряжи - всего 200 грамм.
Описание переведено на...