Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Воркаут тренировки с нуля до профессионала
Все самые крутые воркаут элементы в одном месте!
Мы будем учить: горизонт, флажок, передний вис, стойку на руках, спичаг и многое другое.
Видео инструкция и описание к каждому подводящему упражнению.
Разберем все нюансы и основные ошибки.
Организатор
Тема
всеволод фиолковский
горизонт
мощный воркаут
передний вис
под ключ 3.0
спичаг
стойку на руках
траффиковая видео платформа
флажок
Дейв Холлис построил головокружительную карьеру – должность генерального директора медиа-стартапа, должность президента по дистрибуции киностудии The Walt Disney Company, также работа в сфере рекламы, исследований и технологий в секторе развлечений. Дейв – отец восьмерых детей, четверо из них...
Aноним
Тема
аудиокнига не стой у себя на пути
бельчонок летяга
дейв холлис
игрушки
надежда волкова
не стой у себя на пути
руководство скептика по развитию
Необычный адвокат У Ёну. Сценарий. Часть 2. Аудиокнига
О книге
26-летняя У Ёну устраивается на работу в крупную юридическую фирму.
У Ёну обладает высоким IQ, но обычное общение даётся ей с большим трудом.
ьНовая работа и люди, которых она встречает на своем пути, помогают ей открыть сердце...
Организатор
Тема
аудиокнига
курс с фитнес-петлями
молодежные романы
мун чивон
необычный адвокат у ёну
необычный адвокат у ёну. сценарий. часть 2
психологическая проза
современная зарубежная литература
соня солдатова
становление героя
Необычный адвокат У Ёну. Сценарий. Часть 1. Аудиокнига
О книге
26-летняя У Ёну устраивается на работу в крупную юридическую фирму.
У Ёну обладает высоким IQ, но обычное общение даётся ей с большим трудом.
Новая работа и люди, которых она встречает на своем пути, помогают ей открыть сердце...
Организатор
Тема
автор анастасия бабакова
аудиокнига
молодежные романы
мун чивон
необычный адвокат у ёну
необычный адвокат у ёну. сценарий. часть 1
программа по животикам
психологическая проза
современная зарубежная литература
становление героя
О том, как выстраивать личные границы, правильно работать с детскими травмами и зависимостями. Автор поможет вам лучше понимать свои настоящие потребности и желания.
Если вы росли в неблагополучной семейной атмосфере, где было принято критиковать и наказывать детей или игнорировать их...
Организатор
Тема
виктория горди
где заканчиваюсь я и начинаешься ты
лепка новогодней мышки
личные границы
личные границы в отношениях
пиа меллоди
Описание книги
Ведущий британский нейробиолог много лет ломает голову над тайнами головной боли. Итогом ее работы стала увлекательная и доступная книга о вечной медицинской проблеме – и даже с некоторыми практическими советами.
В головной боли нет ничего нового. С незапамятных времен люди...
Aноним
Тема
аманда эллисон
головная боль
заболевания нервной системы
интересные факты
медицинские исследования
мигрень
сердечно-сосудистые заболевания
человеческий мозг
Из серии: Великие учителя современности
Бестселлер Пемы Чодрон посвящен взаимодействию со страхом: "гибкость и открытость придают нам сил, а попытки убежать от неопределенности делают нас слабыми и причиняют боль. Однако важно понимать, что открытость возникает не из подавления своих страхов, а...
Организатор
Тема
автор пема чодрон
аудиокнига
в трудные времена
советы для храбрости
Казалось бы, что связывало ее с Францией? Родители Джун Фудзивара, их родители и многие поколения предков до них были японцами, и никто не говорил по-французски. Но эта девушка всегда была одержима Францией, и, едва став совершеннолетней, улетела в Париж…
Со временем новоиспеченная парижанка...
Организатор
Тема
автор екатерина андреева
аудиокнигагде все идет не по плану
джун фудзивара
здоровое пищеварение
счастье в моменте
японские секреты спокойствия в мире
Это идеальный набор, который заставит вас привлечь своих идеальных людей сексуально и эмоционально и создать идеальную химию.
Включает в себя:
-Поле BEAUTIFUL CLOAK все эффекты аналитически и сильно Запах вашего тела будет настолько волшебным и сексуально привлекательным, что сделает вас...
Описание книги:
Один из самых известных романов мэтра детективного жанра во Франции.
Лиза-Роза или Эмили? Как зовут трехмесячную малышку, единственную, кто выжил после падения самолета, совершавшего рейс по маршруту Стамбул – Париж? Две семьи, одна богатая, а другая нет, оспаривают друг у...
Aноним
Тема
галина голембовская
драма
загадочные события
зарубежные детективы
куколка с харизмой
лауреты литературных премий
мишель бюсси
остросюжетные детективы
психологические триллеры
расследование преступлений
самолет без нее
современные детективы
триллеры
французские детективы
экранизации
Описание книги
"Картофель: вдохновение на тарелке" предназначена как для начинающих поваров, так и для опытных гурманов. Она поможет вам раскрыть потенциал картофеля в кулинарии и сделать ваши блюда неповторимыми и незабываемыми. Получите удовольствие от кулинарного исследования и дайте...
Aноним
Тема
анастасия хрусталева
вдохновение на тарелке
для девушек
женщина
картофель
красивая женщина
круглосуточно красивая женщина
наталья стриж
хрусталева
хрусталева анастасия
Описание книги
Ее уважают. С ней считаются. Спрашивают мнения. Ждут решения по тому или иному вопросу. Кто она? Самая сильная, самая влиятельная женщина в комнате. И не важно, идет ли речь о бизнес-леди, учительнице младших классов, многодетной матери или студентке худграфа. Важно, что каждая из...
Организатор
Тема
аудиокнига
искусство быть счастливым
как достичь успеха
лидия фенет
личная эффективность
личный опыт
самая сильная женщина в комнате – это ты
самореализация
сильные женщины
современная женщина
уверенность в себе
Аннотация от ЛитРес
В этот сборник вошли тридцать коротких произведений на стыке магического реализма и обычных житейских историй. Все рассказы о женщинах, которые сталкиваются с нетривиальными проблемами и непременно отыскивают пути их решения.
У одной героини находят редкое генетическое...
Aноним
Тема
в поисках счастья
житейские истории
магический реализм
позитивный настрой
сборник рассказов
сесилия ахерн
Описание книги:
Разговорный гипноз – перспективное направление современной практической психологии, активно используемое в НЛП-технологиях. Он основан на простейших и легко осваиваемых словесных приемах, позволяющих воздействовать на собеседника и добиваться успеха в любых сферах деятельности...
Если у ребёнка энурез, грызет ногти, заикается и пр., что нужно и нельзя делать взрослым, чтобы помочь сыну/дочери избавиться от невроза
Дадим пошаговую систему работы с детским неврозом без таблеток с помощью грамотного родительского поведения и силы материнского слова
Программа длительностью 4...
Aноним
Тема
анжелика артемьева
женщина
как быть женщиной
любовь
невроз
невроз у ребенка
светлана ярославская
В набор входят выкройки:
* куклы (рост получившейся куклы 26-30 см)
* шапочки кепи
* куртки
* платья с рукавами и без
* пиджака
* гетр
* нижнего комбинезона
* свитшота
* штанов-галифе с карманами
* сумки
* обуви трех видов (ботинок, мокасин и сапог)
Без инструкции по пошиву, только выкройки!
Aноним
Тема
большой набор выкроек куклы
ванная
гардеробная
гостиная
детская
дизайн
дом
дом мечты
женя жданова
интерьер
книги
кукломастер
кухня
одежды и обуви для нее
планировка
прихожая
спальня
5-дневный тренинг-интенсив "YouTube-локомотив для рукодельного бизнеса" - это экспресс-формат, который позволит вам за короткое время правильно создать и настроить свой канал и овладеть всеми необходимыми навыками работы с ним
На интенсиве вы в режиме реального времени создадите канал, сделаете...
Aноним
Тема
you-tube
you-tube - локомотив для рукодельного бизнеса
желтая кнопка
интенсив
рукоделие
татьяна лукьянова
хобби
Со времени первого издания «Очарования женственности» прошло более пятидесяти лет, за это время было продано свыше трех миллионов экземпляров. Но успех этой книги не в продажах, а в количестве жизней, которые она изменила,
В чем секрет счастливого брака? Что делает женщину пленительной в глазах...
Организатор
Тема
автор хелен анделин
женственность
женщина
мужчина и женщина
отношения
очарование женственности
психология отношений
семейная психология
семейное счастье
Мы нашли ту самую кнопку «сделать быстро и красиво» и срочно хотим о ней рассказать всем начинающим дизайнерам!
Поэтому записали 5 мощных практических уроков с той самой знаменитой индивидуальной обратной связью.
Курс включает пять практических уроков
В уроках будет 5 методов быстро генерировать...
Организатор
Тема
burda academy moscow
smartup
svetlatelier
волшебная кнопка
кирилл дёмин
коллажирование в photoshop
светлана евдокимова
шаблоны для соцсетей
шёлк и трепет
Описание книги:
Долгожданные мемуары от невероятно многогранного ведущего вокалиста Iron Maiden, одной из самых успешных, влиятельных и долгоиграющих рок-групп за всю историю.
Пионеры только зарождающейся в конце 1970-х годов британской метал-сцены, Iron Maiden пробили себе путь к вершине в...
Организатор
Тема
iron maiden
автобиографии
биографии и мемуары
брюс дикинсон
зачем нужна эта кнопка
знаменитые музыканты
музыка