Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Я рада, что ты приобрела мой гайд. Твой первый шаг к телу мечты уже сделан!
Здесь собрана вся информация о питании и тренировках, которую я знаю, а также мой уникальный опыт в этом деле.
У меня есть к тебе просьба. Прочитав гайд, не откладывай похудение и прокачку в долгий ящик.
Мы привыкли...
Организатор
Тема
gu.ppi
автор ольга фахрутдинова
питание
похудение
теломечты
тренировки
фитнес
В программе 5 комплексов по 10-20 минут:
Красивая осанка
Плоский живот: комплекс на дыхание
Упругие ягодицы: включение
Здоровая спина: комплекс на мобильность позвоночника
Стройные ноги: комплекс на тазобедренные суставы
Организатор
Тема
александра шеклеина
вышивка
вышивка крестиком
ксения глушкова
купи теломечты
магнолия и голубые сойки
схема для вышивки крестиком
теломечты
ЧЕТВЁРТЫЙ ТАРИФ
1. Комплекс Красивая осанка.
2. Комплекс на дыхание и глубокие мышцы живота.
3. Комплекс «Стройные ноги, плоский живот».
4. Комплекс «Упругие ягодицы включение».
5. Комплекс на осанку, мобильность грудного отдела.
6. Комплекс от отеков лимфодренажный.
7. Как мфр помогает...
Aноним
Тема
александра шеклеина
анна турчина
антицеллюлит
декор
декор новогодних украшений
здоровая спина
купи теломечты
лимфодренаж
осанка
отеки
плоский живот
теломечты
Содержание курса:
Механизм выбора партнёра и как его изменить, если он приводит к плохому результату. Право выбирать счастливые отношения.
Ваши ценности в отношениях
Диагностика отношений.
Как принимать хорошее от мужчин.
Как выйти из детского состояния в отношениях.
Как не потерять себя в...
Организатор
Тема
kamiolga
женский клуб
женщиина
курс про отношения
ольга каминская
отношения с мужем
отношения с мужчинами
отношения с мужчиной
психология
ПОДРОБНЕЕ О КЛУБЕ СИЛЫ - это направление создано Марой Борониной специально для женщин, которые хотят пробудить в себе новые возможности, убедиться в своей «женской силе» и научиться использовать ее в жизни, любви, бизнесе и творчестве. Это приятная игра на пути к знаниям и бесконечным...
Обычный бисквитный торт может быть невероятным! Только представьте — коржи влажные без пропитки, а начинки имеют кремовые, сливочные, фруктовые и хрустящие текстуры, как в самых изысканных десертах — процесс приготовления сложных десертов окажется настолько легким, что у вас так и возникнет...
Aноним
Тема
анна коваль
бисквит твоеймечты
маршболлы
маршмелоу
мастер-классы по выпечке идеальных бисквитов
от основ до изысканных тортов
юлия иванова
2-3 апреля
Лето на пороге!
Нас ждут шорты, открытые платья, короткие юбки, купальники и сандалии, а под халатом и тапочками пока наблюдается:
Деформация пальчиков, косточки, шпоры и трещины на пятках
Сосудистые звездочки, выпирающие вены и синюшная кожа
Целлюлит, дряблость, отёки, лишние...
Aноним
Тема
academy promolodost
my time
nstagram
stories
автор елена вахрамеева
блогер
идеальное тело
наталья баньяц
пресс
стройность
телотеломечты
● 22 тренировки
● Восстановим работу глубинных мышечных слоёв, снимем спазмы, вернём чувствительность
● Научимся дышать, научимся использовать дыхание, как инструмент
● Отстроим таз, уберём перекосы и сбалансируем положение костей
● Мягкие техники позволят вам восстановить положение внутренних...
Организатор
Тема
дед мороз
евгения щедрина
игрушки
маша кинаш
сексуальность
теломечты
Описание книги
«Хочешь, я буду твоей мамой?» – дневник Олеси Лихуновой, мамы семерых детей, пятеро из которых – приёмные. Её уверенность в том, что нет нерешаемых задач, и умение найти простые и логичные ответы на сложные вопросы, способность виртуозно организовать жизнь и обучение детей...
Aноним
Тема
автор олеся лихунова
взаимоотношения в семье
многодетные семьи
олеся лихунова
сетевые дневники
хочешь я буду твоей мамой?
Лекция от 13.04.2019 Алексея Тимофеева - автора "теории мужчиностроения". Он не научит вас быть Женщиной — об этом вы знаете лучше него! В его лекциях вы лишь узнаете о том, почему мужчины говорят одно, делают другое и что при этом думают? Почему они делают вам больно и как это можно изменить...
Aноним
Тема
алексей тимофеев
как добиться взаимопонимания
с мужчиной
тварь
я на твоей стороне
Клуб — это не курсы Юли, здесь нет интенсивного обучения
Клуб это:
сильное окружение
поддержка единомышленниц
постоянно пополняющаяся база знаний
крутая возможность поддерживать стабильные результаты в жизни
мягко и стабильно внедрять и поддерживать свои навыки, и привычки для счастливой жизни...
● 22 тренировки
● Проработаем таз и улучшим подвижность тазобедренных суставов
● Начнём подготовку к шпагату (да и он тоже возможен)
● Избавимся от отёков, усталости ног, плоскостопия, вальгуса и варуса
● Уберём косточки на больших пальцах
● Улучшим состояние при болях в коленях и травмах...
Организатор
Тема
автор olga l kulikova
кексы
кондитерка
маша кинаш
сексуальность
теломечты
Доступ к 6 ТИ ПРОГРАММАМ
● Текстовая поддержка и задания к каждой тренировке
Бонус????
● 2 консультации нутрициолога
● Вебинары, стоимостью 99€ каждый:
1. «Секреты идеального сна»
2. «Женское здоровье»
Организатор
Тема
автор irinataro
кондитерка
маша кинаш
рождественская корзина
сексуальность
теломечты
● 22 тренировки
● Огненные тренировки на пресс создадаут железный мышечный корсет
● Начнёт проявляться мышечный рельеф, интенсивно будем работать с кубиками и сужать талию
● Ягодицы станут подтянутей и крепче, словом: попа станет как орех
● Всё это будет происходить с сочетанием включения...
Организатор
Тема
аалия маджид
готовлю сам
маша кинаш
правильное питание
сексуальность
теломечты
В программе 3 комплекса по 10-20 минут:
Красивая осанка
Упругие ягодницы
Плоский живот: комплекс на дыхание
Организатор
Тема
александра шеклеина
купи теломечты
наталья покатилова
подсознание
работа с подсознанием
рисунки и мандалы для работы с подсознанием
сад женской души
теломечты
Описание книги:
Каждая девушка мечтает о красивой, романтичной и незабываемой свадьбе. Этот день должен оставить только приятные воспоминания на всю жизнь. Как это сделать? В этой книге Наталья Баринова собрала самую свежую, самую актуальную информацию по организации свадьбы. Советы самых...
Aноним
Тема
автор артем хачатрян
автор григорий насонов
автор евгений ходченков
биохакинг
взаимоотношения в семье
внедрение
наталья баринова
организация свадьбы
прикладная литература
свадебное торжество
свадьба твоеймечты
стандарт
супружество
энциклопедии
энциклопедия
На ДИСТАНЦИИ тебя ждёт:
12 интенсивных тренировок
Индивидуальный подбор уровня нагрузки
Участие из любой точки мира
Возможность заниматься
дома или в зале
Чек-листы по БЖУ и разбору продуктовой корзины
Чат заряженных участников
Возможность участвовать
как новичкам, так и
опытным спортсменам...
Организатор
Тема
12 эффективных тренировок
мария мацкан
создай тело своей мечтытело
ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ БЛОК
Понимание основных процессов и пошаговые инструкции для достижения результата.
1. Питание для здоровья.
Разберем функции компонентов пищи и их влияние на твой организм: белки, жиры, углеводы, ферменты, витамины и минералы. Ты научишься питаться и готовить продукты правильно...
Организатор
Тема
chocoladking
владимир горохов
здоровье
похудение
принцип здоровья
стройность
теломечты
На марафоне вы быстро и просто избавитесь:
От всех ваших проблемных мест
От живота и боков
От целлюлита и отёков
И подкачаете ягодички
Вас ждут:
✅new с техникой для дома и зала (70%новых )
✅new меню ,где все посчитано за вас , готовится мгновенно из простых продуктов с заменой молочки (если не...
Aноним
Тема
100_sv
море в вашем доме
светлана бутовченко
создать своё теломечтытело
● 22 тренировки
● Проработаем живот и он станет плоским
● Разучим корректные навыки движения позвоночника
● Выучим техники остеопатических приемов для релиза диафрагмы
● Синхронизируем работу глубоких мышц с мышцами двигателями и дыханием
● Улучшим осанку
● Избавимся от сутулости и болей в спине...
Организатор
Тема
miel.babystudio
вязание
маша кинаш
свитер novel
свитер детский
сексуальность
татьяна ёлшина
теломечты