Результаты поиска по запросу: Самогипноз. 45 эффективных техник для управления стрессом и негативными эмоциями (Кевин Финель)

О книге: "Методичка для быстрого снятия нервного напряжения" - это уникальное пособие, разработанное профессионалом в области психологии и психотерапии, предназначенное для тех, кто сталкивается с повседневным стрессом и нервным напряжением. Эта книга предлагает читателям эффективные методики и...

О книге В современном мире, полном стрессов и конфликтов, злость и гнев часто воспринимаются как что-то негативное, с чем необходимо бороться. Однако, как показывает практика, злость – это нормальная человеческая эмоция, и она может стать мощным инструментом, если научиться ее правильно...

Юбилейная конференция 25 лет Профессиональной ассоциации специалистов висцеральных практик Огулов Центр | Висцеральная практика В работе конференции приняли участие ведущие специалисты в области оздоровления, а также изобретатели уникального инновационного Оборудования. Известные представители...

Способы борьбы со стрессом известны многим Здоровое питание Здоровый сон Физическая активность Рациональный режим труда и отдыха Но во время стресса многие забывают об этих простых правилах. Во время стрессов внимание становится жестко зафиксированным. Программа: Занятие 1. Представление о...

Терапия, ориентированная на решение, часто воспринимается лишь как некий набор техник — прагматичный подход, помогающий психотерапевту ставить вопросы, которые побуждают клиентов переосмысливать собственные проблемы и опираться на свои сильные стороны. Однако если эти техники применяются в...

Описание книги В аудиокниге Нины Рубштейн, представляемой студией «Ардис», содержаться 43 простых упражнения, которые научат вас справляться с обидой, ревностью и страхом, научат радоваться жизни. Наша жизнь наполнена различными чувствами и эмоциями: мы любим и ревнуем, обожаем и ненавидим...

Эта книга – первое практическое пособие, которое научит вас понимать свои эмоции и управлять ими. В ней минимум теории – ровно столько, сколько нужно, чтобы познакомиться с темой эмоций и научиться быть в контакте с собой. Она написана простым языком, который будет понятен каждому человеку...

Описание книги МЫ НЕ РАЗРЕШАЕМ СЕБЕ – И ДРУГИМ – ИСПЫТЫВАТЬ И ВЫРАЖАТЬ ЭМОЦИИ. Избегаем трудного разговора с коллегой, срываемся на любимом человеке. Рассеянно съедаем целую пачку печенья и часами бездумно скроллим соцсети. Марк Брэкетт, директор-основатель Йельского центра эмоционального...

40 способов свести с ума любого мужчину. Здесь и сейчас. Без подготовки и часов, потраченных на саморазвитие и репетиций Все легко и просто: Прочла (послушала) Пошла, сделала и он запал

Стресс - неизменный спутник риэлтора. Разъезды, переговоры, отказы и огромное количество посторонних людей - все это сказывается на нервной системе. Иногда стресс можно использовать для мобилизации сил и повышения продуктивности, но в основном неумение справляться со стрессовыми ситуациями...

Описание книги Перед вами книга о тайм-менеджменте… без тайм-менеджмента! Оказывается, действительно успешные люди в своей жизни вовсе не используют приемы, о которых традиционно говорят специалисты по управлению временем. Кевин Круз специально изучил привычки нескольких тысяч профессионалов, но...

Английский Орг бонусом сделает перевод видео Чему вы научитесь Понять механизмы стресса: получить полное представление о том, как стресс влияет на мозг и тело с точки зрения нейробиологии. Овладейте методами КПТ: изучите и применяйте методы когнитивно-поведенческой терапии для выявления и...

О книге Как справиться со стрессом за 21 день — программа пошагового восстановления. Постоянная усталость? Эмоциональное напряжение? Нет сил, но нужно «держаться»? Этот гайд — ваш маршрут из стресса к спокойствию и энергии. Основанный на научных подходах к саморегуляции, он включает...

Ресурсное состояние. Технологии управления своими эмоциями Вебинар о технологиях для достижения и поддержания продуктивных эмоциональных состояний для людей, занимающихся управлением, интеллектуальной деятельностью: творчеством, профессиональными коммуникациями Что из этих эмоций вы чувствуете...

От эмоций зависит не только наше психическое состояние, но и физическое. Глубоко запрятанный страх или гнев может годами пожирать человека изнутри, вызывая различные недуги и не позволяя прийти к мечте. Доктор Рушель Блаво, психотерапевт, профессор медицины, убежден, что чувств не нужно...

Эта книга - всеобъемлющее руководство по пониманию и управлению стрессом, разработанное для тех, кто ищет практические инструменты и научно обоснованные стратегии для улучшения своего эмоционального благополучия. В этой книге вы найдете анализ природы стресса, его физиологических и...

Программа: Занятие 1. 1. Определение уровня стресса 2. Полезные техники для снятия стресса 3. Практические упражнения для расслабления тела 4. Обсуждение Занятие 2. 1. Трансовое упражнение «Росточки изменений» 2. Медитация Осознанности 3. Упражнение для урегулирования эмоций 4. Обсуждение...

Нужен ли Вам гипноз? Если вы хотите наслаждаться жизнью, добиться успеха, чувствовать себя великолепно, гипноз – это то, что вам нужно. Мудрая часть вашего «Я» точно знает, как сделать так, чтобы ваша жизнь удалась. Гипноз помогает получить доступ к этой мудрости. Ваше бессознательное знает и...

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ ОТ ПРАКТИКУМА Почему теперь самые сложные действия будут для Вас легким делом Как 5 самых эффективных техник моментального получения энергии принесут Вам значительные деньги Как иметь моментальный доступ к ресурсам, недоступных большинству Ваша жизнь больше не будет прежней...

Согласно ежегодному докладу о счастье, за последние десять лет уровень беспокойства, грусти и гнева в мире вырос почти на 40 %. Последствия пандемии, экономические и политические потрясения только усугубили уже существующий эмоциональный кризис. Марк Брэкетт, директор-основатель Йельского...