Результаты поиска по запросу: Как перестать чувствовать себя самозванкой, перестать воспринимать критику (Иван Половинко)

Как перестать бояться, что подумают другие? Этот курс поможет вам избавиться от страха осуждения и научиться действовать свободно, не заботясь о мнении окружающих. Практические методы, шаги по преодолению страха и стратегии для повышения уверенности помогут вам стать более уверенным и успешным...

Что даст выполнение упражнения из книги-мини-курса? Понимание, почему желание делегировать есть, а не делегируете План действий, как подстраховаться, чтобы страхи делегирования не оправдались Уверенность, что делегировать нужно или не нужно Вы станете: Спокойнее, перестанете хвататься за все...

[Аудиокнига] Уроки импровизации. Как перестать планировать и начать жить (Патрисия Мэдсон) Описание книги А знаете ли вы, что актеров и музыкантов специально учат импровизировать? Это делает их игру интереснее и богаче. Но главное – привычка к импровизации сильно влияет на их образ жизни...

В этом онлайн-курсе Анастасия Шмалько, персональный фитнес-тренер и консультант по расстройствам пищевого поведения, расскажет, как избавиться от пищевых срывов, провоцирующих набор веса, справиться с негативными эмоциями и установками, которые не позволяют принять себя, научиться худеть без...

Этот урок покажет вам 3 шага к самоуважению. Вы узнаете, на чем основана устойчивая самооценка, правила здоровой дистанции, как реагировать на негативную критику и 5 простых задач, решив которые вы будете чувствовать себя устойчиво при общении с окружающими. Автор Нина Рубштейн Социальный...

Занятие №1. Как выбирать еду в супермаркете. Уловки производителей; Как читать этикетку; Легальные наркотики — как их видеть; Учимся выбирать: молочку, хлеб, масло, растительные масла, сладости и т.д. Что есть из того, что есть; Правила похода в магазин; Занятие №2. Выбираем напитки, бытовую...

Программа курса Введение Рассказ об авторе как об эксперте в данном направлении. Что будет обсуждаться в курсе? Кому полезен данный курс и как поможет? Урок 1 Знакомство с фобией. Познакомимся с понятием фобии, историей изучения. Узнаем, что делает людей уязвимыми для фобий. Обсудим, чем похожи...

«Энергия действий. Как перестать откладывать жизнь» — это книга-пробуждение, книга-практика, книга-собеседник для тех, кто устал стоять на месте и откладывать самое важное. Она помогает увидеть, почему мы выбираем прокрастинацию вместо движения, раскрывает глубинные страхи и механизмы, мешающие...

Для кого этот вебинар? Если хотите избавиться от: Созависимых отношений? Страха быть брошенным? Страха одиночества? Страданий в отношениях? Если хотите продолеть: Зависимость от любви? Или другого человека? Зависимости от одобрения? Если вы одиноки: Испытываете тревогу и дискомфорт из за...

Вы когда-нибудь испытывали жгучие приступы зависти к блогерам, знакомым, друзьям или даже близким? С развитием социальных сетей, созданием "личных брендов" и видимости идеальной жизни зависть превратилась в эпидемию, которая разрушает нас и наши контакты с людьми. Но поверьте — это можно...

Как начать действовать? Как заставить себя сделать то, что нужно - для личностного развития, роста дохода, улучшения качества жизни? "Не знаю, с чего начать" "Не умею действовать по плану, мечусь и сливаюсь" "Ставлю амбициозные задачи и, не получив желаемого быстро, разочаровываюсь в себе"...

Вы чувствуете, что тревога мешает вам наслаждаться жизнью? Хотите избавиться от постоянного чувства беспокойства и обрести уверенность в завтрашнем дне? Курс "Как перестать тревожиться и обрести уверенность в завтрашнем дне" психолога Оксаны Паниной – это ваш шаг к внутреннему спокойствию и...

Откладывание дел на потом – зачастую не свидетельство лени, а симптом потери мотивации. Вот уже тридцать лет автор, известный психолог Нейл Фьоре, успешно использует в работе с клиентами-прокрастинаторами простую стратегию: перестать себя корить за неудачи и несовершенство, сменить позицию с «я...

Для того, чтобы женщина была здорова, ей нужны приятные эмоции Гормональный фон, регулярность месячных, время наступления климакса и то, как он будет проходить… Все здоровье женских органов сильно зависит от эмоционального состояния женщины. Но в современном мире все быстро меняется, технологии...

Мини АнтиТренинг «Нейробиология прокрастинации» — научный взгляд на проблему прокрастинации и практические рекомендации по борьбе с ней, основанные на современных научных исследованиях. Именно в прокрастинации проблема большинства людей — вместо того, чтобы каждое утро работать над своими...

В этой лекции вы узнаете о причинах вашей тревожности, симптомах, на которые вы не обращали внимания и способах преодоления тревожности.

КАК ПЕРЕСТАТЬ ЗАВИСЕТЬ ОТ ЧУЖОГО МНЕНИЯ» - Как перестать зависеть от чужого мнения и всего с помощью 2 вопросов понять, когда вами манипулируют и "навешивают" чувство вины (а это 99% случаев) а когда вас правда "любят" (родители, муж, религия, коллеги, друзья и все-все-все)

Для кого эта практика/какие проблемы решает практика: Вы постоянно угождаете другим людям. У вас сильное желание похвалы от других людей, тем самым вы хотите, чтобы они подтвердили, что вы хороший/славный человек. Вы часто обижаетесь, если с вами поступают плохо, а вы для человека делали только...

Любимая или удобная? Как перестать спасать всех и жить без чувства вины Почему твои прошлые отношения сложились именно так. Как родительские установки управляют твоими выборами. Почему тебя привлекают именно такие мужчины. Как избавиться от страха одиночества. Как почувствовать себя любимой, а...

Вам кажется, что без вашей помощи мир рухнет? Вы думаете, что близкие умрут в страшных муках, если вы перестанете их спасать? Вы уверены, что сестра, мама, брат, муж, которых вы тянете на своих плечах, пойдут по миру, опустятся и превратятся в бомжей без ваших денег? Вы убеждены, что вся ваша...