50 упражнений

Хотите получить максимальный результат от своих тренировок? Эта книга поможет добиться той физической формы, о которой вы мечтали. Узнайте, как правильно подбирать нагрузки и выполнять упражнения, чтобы эффективно укреплять мышцы и сжигать жир Наша книга — это не просто руководство по...

Уроки по системе Аллена Карра. 50 упражнений. Как избавиться от любой вредной привычки (Анна Бианка) Система Аллена Карра уже помогла миллионам людей отказаться от алкоголя и сигарет, избавиться от лишнего веса и вредных привычек, забыть о своих страхах и комплексах, начать новую жизнь –...

Хотите, чтобы ваш ребенок знал английский, занимался с удовольствием, мог использовать язык в любых жизненных ситуациях? Платите серьезные деньги за английский ребенка, а толку нет? Мы многое планируем, но к изучению языка часто относимся несерьезно. Стихийно начинаем обучать ребенка, и также...

Размер 140х193 крестика, 56 цветов ДМС Крест, полукрест, счетный бэкстич, фрузелки

Практики-инициации Архетипа Король и Королева - это не про высокомерие или “корону”, это в первую очередь про: Умение управлять своей жизнью настолько, чтобы создать свое “королевство” - будь то успешный бизнес или семья более высокого уровня, чем сейчас Это про хорошие границы и умение...

Перед вами сборник материалов, созданный в сотрудничестве человека-исследователя и тринадцати моделей искусственного интеллекта. Эта книга для всех, кто интересуется будущим искусственного интеллекта: разработчиков, исследователей, энтузиастов технологий и пользователей, ценящих глубокие...

Если гнев и агрессия мешают вашим отношениям, карьере, здоровью и счастью, "Управление гневом, злостью и агрессией" поможет вам справиться с этими негативными эмоциями - и улучшить свою жизнь. Эта рабочая тетрадь, опирающаяся на методы когнитивно-поведенческой терапии и...

Python + Local API ADS Power + web3 + Telegram API обучение автоматизации всех дропов и работы с блокчейнами Продолжительность курса 14 недель Profit Academy — это набор уникальных видеоуроков, созданных для тех, кто хочет не просто учиться, но и зарабатывать на своих знаниях. Мы предлагаем...

Оживите детские истории с помощью искусственного интеллекта: создайте видео с персонажами и повествованием с помощью Artflow, ChatGPT и Canva за считанные минуты! Чему вы научитесь: Создавайте разнообразные статичные и анимированные детские истории: От душещипательных сказок на ночь до...

Вы завели собаку — и теперь вам кажется, что у вас дома живёт настоящий монстр? Тогда эта книга для вас! Её автор — Елена Савкова, практикующий кинолог и зоопсихолог, привыкшая работать не только со сложными питомцами, но и с их не менее требовательными хозяевами. Это не просто книга — это...

Технология работы с собой во время и после разрыва с любимым человеком с другом или подругой с бизнес-партнёром Два шага от боли к балансу Работа с эмоциями Экологичное проживание

О книге В 2023 году всемирно известный путешественник Фёдор Конюхов и его сын Оскар отмечают 25-летие совместной работы по организации и проведению уникальных экспедиций. За четверть века Конюхов-старший установил под флагом России два десятка рекордов в области экстремального мореплавания и...

На мастер классе вы вместе со мной приготовите настоящий зефир, очень вкусный и воздушный. Рецепт по ГОСТу, используются только натуральные ингредиенты. На мастер классе вы вместе со мной приготовите настоящий зефир, очень вкусный и воздушный. Рецепт по ГОСТу, используются только натуральные...

В МК входит : Урок по созданию реалистичной свечи груши Тонировка , инструкция по заливке молда и т д Инструкция по созданию свечи «Каштаны»

Однобортный жакет приталенного силуэта, умеренного объема, длиной ниже линии бедер. На полочках – накладные карманы с открытыми срезами. В среднем шве спинки расположена шлица с открытыми срезами. Воротник английский. Края бортов, карманов, локтевые срезы рукава, лацканов и воротника, средний...

О книге: Проснувшись на полу собственной гостиной, Джон Бреннер обнаруживает, что голова у него раскалывается от боли, несколько часов стерлись из памяти бесследно, на журнальном столике стоит пустая бутылка водки, а неподалеку лежат пистолет и мертвая девушка с пулей в груди. Неужели Джон...

Торт для поклонников Дино от 3х лет и до бесконечности все мальчишки обожают динозавров, эта тематика ХИТ по заказам для мальчиков! Но мы с вами не просто приготовим торт, а дополним его необычным декором в виде гнезда с шоколадным яйцом с сюрпризом на ваш вкус. В начинке ещё один летний хит...

Лига Digital художников. Волшебное лето с Bengala.Art С нами вы получите Более 50 курсов и Мастер-классов 15 разных стилей: Фотореализм Реализм Полуреализм Скетч-мульт Портретные мульт-стикеры Классический реализм Акварель Художественная ретушь FASHION-скетч Стикеры Шаржи (НОВИНКА 2024) Пейзажи...

Вебинар «Настоящий момент», видеозапись Цель практик осознанности - это обрести и натренировать наблюдающую точку зрения на себя и окружающий мир, и, таким образом, смочь выйти из под власти бессознательных процессов и научиться управлять собой, своим поведением, словами, мышлением, проявлением...

Выкройка юбки умеренного объема в верхней части и расклешенного от линии колена книзу. Юбка состоит из шести клиньев годе. Застежка – потайная молния в среднем шве заднего полотнища. Пояс притачной, застегивается на пришивные крючок и петлю. Юбка на отлетной подкладке. Длина миди.