автор maria kors

Более 1500 упражнений в категориях «разминка», «динамический тренинг» и «силовой тренинг». Примеры разминок и программ для различных целей и задач. Четкая классификация упражнений по категориям и подкатегориям. Видео с техникой выполнения каждого упражнения (YouTube). С помощью этой библиотеки...

Описание Очень часто мы оцениваем себя или других людей поверхностно. Но, к сожалению, такая оценка не может быть справедливой, ведь каждый человек имеет множество разнообразных способностей и качеств, порой противоречивых. Кроме того, поверхностная оценка приводит к эмоциональному напряжению...

Трикотажные брюки свободного силуэта. Посадка брюк на талии. Линия талии оформлена притачным поясом, в пояс вставлена резинка. Карманы брючные. Низ брюк обработан притачной резинкой. Для пошива данной модели брюк подойдут малорастяжимые трикотажные полотна средней плотности и плотные. Отлично...

Мастер-класс «Ларец с узором» Только для тех, кто уже умеет плести. Снимала подробно весь процесс, но азы все таки нужны в плетении Изготовим форму для плетения, по которой вы сможете сплести любой сундук с выпуклыми формами Сплетем узор Ромбы. Обмотка каркаса . Крепление стоек к торцу фанеры...