бег - с чего начать
-
Скачать [Fitstars] Начинаем бегать (Валерий Жумадилов)
Программа состоит из 12 тренировок, которые обучают правильной технике бега, самоконтролю над своим состоянием, основам восстановления, правильному дыханию и другим важным вещам. Правильная техника бега позволит избежать травм, самоконтроль - не допустить перетренированности, постепенно...- Организатор
- Тема
- 14-05-2024 fitstars бег бег - с чего начать валерий жумадилов как запустить лимфу и убрать отеки начинаем бегать полина замятина правильный бег
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [МИФ] Позный метод бега. Экономичный, результативный, надежный (Николай Романов)
Позный метод бега. Экономичный, результативный, надежный Николай Романов О чем эта книга С методической точки зрения - это изложение теории бега от известного ученого Николая Романова. Теория эта основана на том, что можно снизить травматизм и сделать свой бег быстрым, красивым и экономичным...- Aноним
- Тема
- ver.2 автор пётр зырянов бег бег - с чего начать бег для похудения бег с 0 бег с нуля издательство миф как научиться бегать книги издательства миф книги миф книги про бег книги про тренировки книги серии миф маритош метод бега миф николай романов позный метод бега похудение похудение без вреда серия миф схемы японские мола тренировка тренировки учебник по бегу фитнес фитнес с нуля
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Дистанция 5 км. срок 6 недель (Егор Ручников)
Тренировочная программа по подготовке к вашему первому забегу на 5 км с нуля. Программа содержит беговые тренировки и базовое количество специальных силовых тренировок для бегуна. Кому подойдет данная программа: Срок на подготовку: 6 недель. Начальный результат: Максимальное расстояние 1-2 км...- Aноним
- Тема
- автор наталья нестеренко бег бег - с чего начать втачивание молнии дистанция 5 км егор ручников шитье
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт