беговая дорожка
-
Скачать [Simple Run] Учимся бегать с нуля. Легкий бег на 15 км через 5 месяцев (Виктор Осокин)
ПУТЬ В 3 СТУПЕНИ ДО ЦЕЛИ 1 ступень БЕГ. НАЧАЛО Основы правильной техники, ходьба в разных режимах и укрепляющие упражнения 15 тренировок от 25 до 40 минут* 2 ступень БЕГ. ПРИВЫЧКА Будем чередовать бег и ходьбу, дополнительно разминаться и укреплять суставы и связки. 15 тренировок от 25 до 60...- Организатор
- Тема
- simple run автор виктор осокин бег беговая дорожка беговая программа здоровье легкий бег марафон мотивация спорт тренировка
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики