энди паддикомб

Мастер-класс «Жирафики» PDF файл состоящий из 33 страниц. МК включает в себя: подробное описание игрушек крючком; более 50 фотографии процесса вязания; три комплекта одежды; При использовании указанных материалов размер готовой игрушки ~ 22-23 см без учета рожек. Мастер-класс не содержит уроков...

Описание книги В книге нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки; пошаговые инструкции дают возможность освоить технику...

Описание: Медитация по системе Энди Паддикомба - это прежде всего инструмент повышения качества жизни. Она не только снижает уровень стресса, помогает избавиться от тревог, раздражительности, бессонницы, но и помогает осознать, что жизнь прекрасна. Кроме того, состояние осознанности, которому...