katy gazeeva

В книге собраны разнообразные техники, направленные на глубокое понимание себя в различных сферах жизни — от профессиональных амбиций до личных отношений. Каждая техника содержит практические упражнения, позволяющие исследовать свои внутренние ощущения, эмоции и паттерны поведения. Используя...

Легкие ежедневные задания, техники и практики для самопознания и саморефлексии. Качественные и рабочие инструменты всегда под рукой. Твоя жизнь больше не будет прежней. Не веришь? Проверь!

Рабочая тетрадь. Эффективный инструмент. Пошаговый алгоритм для самостоятельной работы, личностного роста, повышения осознанности и качества жизни на пути к целям.

Описание Мотивационный дневник для саморазвития, самопознания и саморефлексии. Здесь тебя ждут: - легкая трансформация негативных эмоций; - страхов; - ограничивающих убеждений; -реализация целей; - отслеживание и понимание своих реакций; - нейро, арт, телесные и письменные техники для улучшения...