никита комаров

Программа тренировок Основной модуль Блок 1 Подготовка и укрепление ОСАНКА И ПЛЕЧЕВОЙ ПОЯС Упражнения для улучшения осанки, укрепления плечевого пояса и трапециевидных мышц. ПОЯСНИЦА И ЯГОДИЦЫ Комплекс для снятия напряжения с поясницы и укрепления мышц таза и ягодиц. КОМПЛЕКС НА ВЕСЬ ПОЗВОНОЧНИК...

Программа Эфир «Из-за чего мы сутулимся и как это исправить раз и навсегда» Простые 20-и минутные тренировки на каждый день, которые можно выполнять без оборудования где угодно (дома, в парке, в офисе) Полезные подкасты во время интенсива Чат с Никитой, где вы сможете задать все свои вопросы...

Кому подходит участие: Девушки, которые стесняются из-за лишнего веса или дряблости тела. Из-за проблемных зон вынуждена долго подбирать одежду, чтобы скрыть недостатки фигуры. Хочешь выглядеть как в молодости или лучше - но не понимаешь, с чего начать. Мужчины, которым надоел выпирающий живот и...