Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Спойлер: Об авторе:
Автор @irinashfit (300 000 подписчиков Instagram):
Я тренер Ассоциации профессионалов фитнеса (FPA, Россия) и Национальной Академии Спортивной Медицины (NASM, США), поэтому в основе программы только научный подход и самая современная информация.
Этот курс - твой виртуальный...
Aноним
Тема
30-04-2023
irinashfit
аrt giüск
аutоdеsk rеvit
автор mиxaил kyцeнкo
диета
здоровый образ жизни
ирина брехт
осанка
пpoектиpoвaниe интepьepa
питаниепитаниеиспорт
похудение
программа тренировок
спорт
тренировки
Любимец абсолютно всех девочек всех возрастов - «Единорожка».
Внутри нежнейшие «Малиновые облака» без кусочков: сочные бисквиты, малиновая намелака в виде облаков и воздушный крем-мусс, который идеально подойдет тем, кто устал от крем-чиза.
Торт просто тает во рту, при этом отлично...
Aноним
Тема
3д торт
@irinashfit
anastasiya_bakery
irinashfit
анастасия политыкина
диета
единорожка
мышечная масса
питаниепитаниеиспорт
похудение
программа тренировок
спорт
торт
торт единорожка
тренировки
тренировки в домашних условиях
тренировки для женщин
Прилегающее платье бюстье с мягкими чашками без косточек. На чашке вертикальая вытачка, которая корректируэтся под каждый размер груди.
3 файла:
1 PDF-файл с инструкциями (на английском языке!)
1 ZIP-файл с выкройкой бюстье
1 ZIP-файл с выкройкой юбки.
Aноним
Тема
@irinashfit
daria patternmaking
irinashfit
rose cafe bustier dress
диета
мышечная масса
питаниепитаниеиспорт
платье
платье бюстье
похудение
программа тренировок
спорт
сшить платье
тренировки
тренировки в домашних условиях
тренировки для женщин
26 июля - 6 августа
Простая и результативная методика обретения нового тела, энергии и здоровья.
Методика, разработанная ПШБ, опирается на знание трех основных принципов биохимии тела в связке с тренировками.
Для кого этот курс
Вы работаете в индустрии спорта и фитнеса, персональный тренер...
Организатор
Тема
ирина баранова
никита перминов
первая школа биохакинга
питаниеиспорт
снижение веса
спортспортмания
улучшить здоровье
физическая нагрузка
энергия и здоровье
Это пособие для тебя:
Если ты
Не чувствуешь себя привлекательной, уверенной, стройной - не кайфуешь от своего тела, а твоя кожа не сияет здоровьем изнутри.
Если ты
Не чувствуешь любовь к себе и своему телу.
Если ты
Не чувствуешь себя женственной, желанной и счастливой
Если ты
Устала от диет...
Организатор
Тема
анастасия журавлева
гармния
женственность и любовь к себе
питаниеиспорт
саморазвите
НОВЫЙ вебинар «ПИТАНИЕ и СПОРТ».
Всем, кто хочет получать эффект от каждой тренировки!
На русском языке такой информации не найти!
Всё привожу из Европы.
Собрала все самые современные международные подходы по спорту и медицинской диетологии
Почему только 5% посетителей фитнес клубов добиваются...
НА ЧТО НАПРАВЛЕН КУРС?
Рост мышц и работа над красивыми объемами
Укрепление мышечного корсета
Улучшение осанки
Сила и выносливость
КОМУ ОН БУДЕТ ПОЛЕЗЕН?
Совсем новичок
Для тех, кто хочет иметь красивые объемы, но не знает, с чего начать. Кто не боится есть и поднимать тяжести
Неудачный...
Организатор
Тема
@irinashfit
irinashfit
диета
мышечная масса
питаниепитаниеиспорт
похудение
программа тренировок
спорт
тренировки
тренировки в домашних условиях
тренировки для женщин