продольный шпагат split
-
Скачать Программа тренировок для развития продольного шпагата SPLIT (Анастасия Завистовская)
Тренировки следует выполнять с перерывом для восстановления. Тренировки длятся 30 минут и делятся на 3 уровня сложности – по 7 тренировок. Программу не следует сочетать с тренировками ног, иначе результат в шпагате будет отсрочен. Каждый уровень заканчивается тестовым упражнением. Вы должны...- Организатор
- Тема
- анастасия завистовская программа тренировок продольный шпагат split развитие продолльного шпагата
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт