[Биопсихосоматика] Причины возникновения стресса, страхов, тревоги (Владимир Микеда, Анна Микеда)

[Организатор]

Ссылка на картинку

Структура мини курса:

• 9 видео лекций с практическими
  
  занятиями
• Доступ в общий чат школы, где работают наши кураторы

Практики из курсв БДЗ - Биопсихосоматика для здоровья

• 1. Хронический стресс, страхи, тревожность
• 2. Виды стресса
• 3. Три уровня, на которых проживается стресса
• 4. Избавление от стресса через движения телом.
• 5. Избавление от стресса через выражение эмоций.
• 6. Методы избавления от страха.
• 7. Избавление от страхов через работу с мыслями.
• 8. Избавление от тревожности и панических атак.
• 9. Принципы здорового сна.

Что даст мини-курс:
Проработав свои страхи и тревогу, вы укрепите свой иммунитет

ваш организм перестанет давать сигнал надпочечникам вырабатывать адреналин. Уровень сахара в крови нормализуется, произойдет положительное влияние на работу внутренних органов.

Смотреть далее...

Показать больше